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5 pasos para mantener su vagina sana

5 pasos para mantener una imagen saludable de su vagina
Escrito por nicole caballero
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Cuando piensa en su rutina de cuidado personal, es posible que su vagina no se le ocurra. Pero debería. Practicar un buen cuidado de la vagina te salva de las ITS y otras infecciones, para que puedas disfrutar aún más de tus partes femeninas.

Mantener su vagina sana no tiene por qué ser difícil. ¡Incluso puede ser divertido! Aquí hay cinco pasos para mantener las cosas más saludables allí.

Hacerse la prueba

Las infecciones de transmisión sexual han vuelto en cifras récord, con más de 2 millones de casos nuevos solo en 2017, según el CDC. Esto es malo, pero lo que es peor es que la mayoría de las ITS no presentan síntomas. Usted o su pareja pueden tener una ITS y ni siquiera saberlo. Si no se trata, Las ITS pueden causar infertilidad, embarazos ectópicos, mortinatos y aumentar sus probabilidades de contraer el VIH..

Es por eso que las pruebas regulares son esenciales. Hágase la prueba con cada nueva pareja sexual, hágase la prueba en su chequeo anual, hágase la prueba incluso si es exclusivo con su pareja; básicamente hágase la prueba cada vez que tenga la oportunidad.

Y asegúrese de que su proveedor lo examine para detectar un espectro completo de ITS, incluido el VIH, la sífilis, la gonorrea y la clamidia. También deben tomar un cultivo de su garganta y recto, porque a la clamidia y la gonorrea les gusta estar en esos lugares. La clamidia y la gonorrea se pueden tratar con un tratamiento simple de antibióticos como Azitromicina, así que asegúrese de hacerse la prueba y recibir tratamiento antes de que las infecciones causen problemas.

Limpia tus juguetes sexuales

No todas las bacterias son iguales. Las bacterias buenas que viven en tu vagina no son las mismas que las que hay en tu boca, en un juguete sexual o en esas bragas que has estado usando desde anoche.

Proteger las bacterias vaginales de bacterias extrañas ayuda a evitar infecciones como la vaginosis bacteriana que causan mal olor, secreción y picazón. Así que limpia tus juguetes sexuales apropiadamente después de cada uso y arroja tus bragas en la lavadora con agua caliente.

Pero no limpie el INTERIOR de su vagina. Evite los productos de limpieza femeninos, las duchas vaginales, los aerosoles desodorantes femeninos, las bombas de baño y las toallas sanitarias, los tampones y el papel higiénico perfumados. Estos productos intentan engañarlo haciéndole creer que son necesarios, cuando la verdad es todo lo contrario. Como explica Courtney P. Sherman, enfermera especializada en Nurx, "Los perfumes en estos productos causan vaginosis bacteriana, lo que provoca secreción y mal olor, lo que obliga a seguir comprando estos productos comercializados de forma muy inteligente".

Obtenga la vacuna contra el VPH

El virus del papiloma humano, o VPH, es una de las ITS más comunes que existen. De hecho, el CDC cree que casi todas las personas sexualmente activas contraerán el VPH en algún momento si no toman el paso proactivo de vacunarse. Cada año El VPH causa más de 30,000 nuevos casos de cáncer, por lo general en el cuello uterino, la vagina, la vulva o las áreas anales.

Ahora, las buenas noticias: las vacunas contra el VPH no solo son altamente efectivas, también están disponibles para más personas que nunca. La La FDA ahora recomienda vacunarse hasta los 45 años.. Antes, la vacuna solo se recomendaba para niños mayores y adolescentes.

Sea fácil con los antibióticos

Has escuchado esto antes sobre antibiótico use, pero tal vez no sabía que los antibióticos no solo matan las bacterias intestinales útiles, sino que también eliminan las pequeñas bacterias que viven en su vagina. Estas bacterias útiles producen peróxido de hidrógeno que es necesario para mantener las partes femeninas limpias y libres de enfermedades. Por eso, cuando toma antibióticos, puede tener diarrea o infecciones como vaginosis bacteriana o candidiasis.

¿Qué puedes hacer? Pruebe los remedios caseros, como comerse unos tazones de yogur o tomar probióticos. Para evitar que una infección comience, solicite fluconazol (Diflucan) a su proveedor con la receta de antibióticos.

Tener relaciones sexuales!

La hormona estrógeno es clave para una buena salud vaginal, ya que mantiene los delicados tejidos flexibles y lubricados. Pero la cantidad de esta hormona crucial disminuye con ciertas condiciones de salud y en el período previo a la menopausia. Si bien las pastillas de estrógeno pueden ayudar, el mejor antídoto es el hokey pokey horizontal.

"El sexo es bueno para las vaginas y mantiene el tejido vaginal de una manera que las prescripciones de estrógeno no pueden". explica Sherman de Nurx. "Si la producción de estrógeno es un problema, ¡aún puede mantener su vagina en buen estado de funcionamiento usándola!"


Este blog proporciona información sobre telemedicina, salud y temas relacionados. El contenido del blog y cualquier material vinculado en este documento no pretende ser, y no debe interpretarse como un sustituto, de un consejo, diagnóstico o tratamiento médico o de atención médica. Cualquier lector o persona con un problema médico debe consultar con un médico u otro proveedor de atención médica debidamente autorizado. Este blog se proporciona únicamente con fines informativos. Las opiniones expresadas en este documento no están patrocinadas ni representan las opiniones de Nurx ™.

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