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5 cosas que quizás no sepa sobre el síndrome premenstrual

5 cosas que quizás no sepa sobre la imagen de PMS
Escrito por ashley henshaw
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En los días previos a su período, puede experimentar síndrome premenstrual, más comúnmente conocido como PMS. Los síntomas físicos a menudo incluyen calambres, dolores de cabeza, sensibilidad en los senos, hinchazón, fatiga y estreñimiento. El síndrome premenstrual también puede causar cambios emocionales como irritabilidad, ansiedad, cambios de humor y depresión. Debido a que el síndrome premenstrual es tan común, muchas mujeres están familiarizadas con estos síntomas y los esperan todos los meses. Sin embargo, es posible que se sorprenda al conocer algunos datos sobre esta afección. Eche un vistazo a estas cinco cosas que quizás no sepa sobre el síndrome premenstrual.

El síndrome premenstrual puede empeorar a medida que envejece

Aunque puede suponer que los síntomas del síndrome premenstrual se aliviarán a medida que disminuyan sus años reproductivos, lamentablemente no es así. Para algunas mujeres Síntomas de PMS empeoran a finales de los 30 y 40 años cuando comienzan a entrar en la perimenopausia, que es una transición lenta a la menopausia. El cuerpo niveles hormonales cambiantes son menos predecibles durante estos años, lo que puede hacer que algunos o todos los síntomas del síndrome premenstrual sean más pronunciados.

Las mujeres que son sensibles a los cambios en los niveles hormonales durante sus ciclos menstruales tienen más probabilidades de experimentar un empeoramiento de los síntomas durante la perimenopausia. Sin embargo, una vez que se produce la menopausia, ya no experimentará el síndrome premenstrual.

El síndrome premenstrual puede empeorar otros problemas de salud

Ciertas condiciones de salud, particularmente aquellas con síntomas similares al síndrome premenstrual, pueden empeorar en los días previos al período de la mujer. Acerca de la mitad de todas las mujeres que buscan tratamiento para el síndrome premenstrual tienen un trastorno que el síndrome premenstrual puede exacerbar.

Los problemas de salud que pueden afectar el PMS incluyen:

  • Depresión: Los síntomas como ansiedad, desesperación, irritabilidad y fatiga están asociados tanto con el síndrome premenstrual como con la depresión. Si bien las mujeres con depresión pueden experimentar estos síntomas durante todo el mes, pueden empeorar durante el síndrome premenstrual.
  • Síndrome del intestino irritable: El síndrome del intestino irritable se asocia con calambres, gases e hinchazón, todos los cuales pueden empeorar durante el síndrome premenstrual.
  • Síndrome de dolor de vejiga: Es más probable que ocurran calambres dolorosos durante el síndrome premenstrual en mujeres que tienen síndrome de dolor de vejiga.
  • Síndrome de fatiga crónica: Las mujeres con SFC a menudo tienen síntomas intensificados justo antes de sus períodos. Además, la investigación sugiere que las mujeres con SFC tienen más probabilidades de experimentar sangrado menstrual abundante y menopausia temprana.

Existe una forma grave de síndrome premenstrual llamada PMDD

Si los síntomas del síndrome premenstrual parecen especialmente graves, es posible que esté experimentando un trastorno disfórico premenstrual (TDPM). Con esta afección, los síntomas comúnmente asociados con el síndrome premenstrual son más pronunciados, en particular los que afectan el estado de ánimo. Una mujer con TDPM puede experimentar irritabilidad, ansiedad o depresión severas. Algunos incluso experimentan ataques de pánico o pensamientos suicidas.

En torno a El 5% de las mujeres experimentan PMDD durante sus años reproductivos. Los síntomas de PMDD generalmente comienzan a aparecer en la mujer de 20 años, y la afección es más común en mujeres de entre 20 y 30 años. Además de la edad, otros factores de riesgo de PMDD incluyen estrés, antecedentes personales de trastornos del estado de ánimo o de ansiedad y antecedentes familiares de desregulación del estado de ánimo premenstrual.

Los anticonceptivos hormonales pueden aliviar los síntomas del síndrome premenstrual y el síndrome disfórico premenstrual

Pastillas anticonceptivas podría aliviar algunos de los síntomas experimentados durante el síndrome premenstrual o el síndrome disfórico premenstrual. Algunos proveedores médicos recetan pastillas anticonceptivas que contienen una hormona llamada drospirenona, incluyendo verano y  Yasmin, porque ayuda a regular los niveles de progestina. Debido a que las fluctuaciones de la progestina pueden interferir con una hormona reguladora del estado de ánimo llamada serotonina, la drospirenona puede reducir la irritabilidad y otros cambios de humor asociados con el síndrome premenstrual y el síndrome disfórico premenstrual. La drospirenona también tiene beneficios diuréticos, que pueden disminuir la retención de líquidos en los días previos a su período.

Otra forma de aliviar potencialmente los síntomas del síndrome premenstrual y el síndrome disfórico premenstrual es tomar pastillas anticonceptivas de forma continua para evitar la menstruación. Simplemente deseche las pastillas de azúcar al final del paquete cada mes y comience con el siguiente paquete inmediatamente. Al mantener las hormonas en el cuerpo a niveles más estables, esta estrategia podría ayudar a prevenir o disminuir algunos síntomas del síndrome premenstrual y del síndrome disfórico premenstrual.

Hable con su proveedor médico sobre la posibilidad de tomar la pastilla u otras formas de anticonceptivos hormonales, como el parche o el anillo. Discutirán sus síntomas e inquietudes con más detalle para ayudarla a encontrar el mejor método anticonceptivo que se ajuste a sus necesidades.

Los antidepresivos podrían ayudar con el PMDD

Si tiene PMDD, es posible que desee considerar el uso de antidepresivos para ayudar a controlar la afección. La investigación muestra que 60-90% de mujeres con TDPM responden al tratamiento con medicamentos que bloquean la recaptación de serotonina, incluidos los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) como Prozac y Celexa. En muchos casos, las mujeres que usan antidepresivos para tratar el TDPM solo necesitan tomar el medicamento en los días previos a sus períodos, no todos los días.

Las mujeres deben hablar con sus proveedores médicos para averiguar si los antidepresivos podrían ayudarlas a aliviar el TDPM. Tenga en cuenta que estos medicamentos pueden tener algunos efectos secundarios, como náuseas y reducción de la libido.

Cuanto más sepa sobre el síndrome premenstrual y el síndrome disfórico premenstrual, mejor podrá controlar sus síntomas. Lo más importante que debes saber: ¡no tienes que sufrir! Si el síndrome premenstrual realmente lo está deprimiendo, hable con un proveedor sobre una receta para un anticonceptivo hormonal o un antidepresivo (o ambos) y termine con su sufrimiento premenstrual.


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