6 causas de infecciones urinarias frecuentes (o recurrentes)

Está sucediendo otra vez. Te levantas para ir al baño y descubres que no sale nada. Y cuando logras orinar, sientes ardor. Tienes otra infección de las vías urinarias (o ITU ). ¿Cómo es posible que esto te siga ocurriendo?

Las infecciones urinarias son una realidad desafortunada, pero aparentemente inevitable, para muchas personas. Estas dolorosas infecciones afectan a millones de estadounidenses cada año. Pero para algunas personas, una infección urinaria no es un problema puntual: estas personas desafortunadas sufren infecciones urinarias frecuentes o recurrentes. Así que, si usted es de las personas que parecen tener infecciones urinarias con regularidad, no está solo.

Lidiar con infecciones urinarias recurrentes puede ser una experiencia dolorosa y frustrante, especialmente si desconoces la causa. Cuando no se conoce el origen de una infección urinaria, puede ser difícil encontrar una solución o modificar el comportamiento que la provoca. En este artículo, te ayudaremos a descubrir las causas más comunes de las infecciones urinarias frecuentes. También te brindaremos soluciones para prevenirlas y vivir sin ellas.

¿Qué es una infección del tracto urinario?

Una infección del tracto urinario (ITU) es una infección común del sistema urinario. El sistema urinario incluye la uretra, la vejiga y los riñones. Cuando las bacterias entran por la abertura de la uretra y llegan al tracto urinario, pueden causar una ITU. Los síntomas comunes de una ITU incluyen:

• Una necesidad persistente de orinar
• Sensación de ardor al orinar
• Dificultad para orinar
• Pasar con frecuencia solo pequeñas cantidades de orina.
• Orina turbia
• Orina de color rojo, rosado o marrón (un signo de sangre)
• Orina de olor fuerte
• Dolor pélvico en el centro del hueso pélvico y púbico

Como ya se mencionó, las infecciones urinarias son infecciones comunes que generalmente se diagnostican y tratan con antibióticos . Si bien los síntomas son dolorosos e incómodos, no son necesariamente peligrosos. Sin embargo, si la infección urinaria no se trata y se extiende a los riñones, la situación puede agravarse rápidamente.

Cuando una infección urinaria no se trata, puede provocar complicaciones graves , como daño renal permanente, infección sanguínea o sepsis. Las mujeres embarazadas también tienen mayor riesgo de parto prematuro si padecen una infección urinaria.

6 causas de infecciones urinarias recurrentes

Las infecciones urinarias recurrentes son un problema frustrante e incómodo. La necesidad constante de ir al baño resulta molesta e irritante. Además, el dolor que las acompaña puede ser difícil de controlar. Cuantas más infecciones urinarias padezca una persona, mayor será la probabilidad de que la infección se agrave.

Sin embargo, antes de hablar sobre cómo evitarlas, necesitamos entender por qué ocurren las infecciones urinarias frecuentes. Esta lista incluye 6 causas comunes de infecciones urinarias recurrentes.

1. Genética y Género

Las infecciones urinarias son más frecuentes en mujeres . Esto no significa que los hombres no puedan contraerlas, sino que son menos comunes. Existen razones anatómicas para ello. Las mujeres tienen la uretra más corta que los hombres, lo que permite que las bacterias asciendan por el tracto urinario con mayor rapidez. Además, la abertura de la uretra se encuentra más cerca del ano en las mujeres que en los hombres, lo que implica que está más cerca de posibles focos de bacterias.

Las infecciones urinarias también tienen un componente genético . Algunas mujeres tienen células más receptivas a las bacterias, lo que dificulta su eliminación normal. Estos receptores celulares genéticos no se pueden modificar. Las mujeres con predisposición genética a retener bacterias deben practicar técnicas de prevención.

2. Actividad sexual

Durante la actividad sexual , la propagación de bacterias es mucho más sencilla. Las bacterias pueden provenir de los genitales, los dedos, la boca o incluso los juguetes sexuales de la pareja. Debido a la proximidad de la uretra a la vagina y el ano, las mujeres son más propensas a contraer infecciones urinarias durante las relaciones sexuales. Sin embargo, los hombres también pueden contraer una infección urinaria durante el sexo.

Se recomienda orinar después de la actividad sexual. Esto puede eliminar las bacterias del sistema urinario antes de que cause una infección. También puede implementar buenos hábitos de higiene sexual. Eso incluye lavarse las manos y las áreas íntimas antes y después de la actividad sexual. La limpieza de los juguetes que se utilizan durante las actividades íntimas también es importante para la salud sexual.

3. Hábitos de baño

Otra causa común de infecciones urinarias recurrentes son los hábitos de baño. Todos sabemos la importancia de la higiene del baño, como lavarse las manos, pero hay mucho más. La materia fecal contiene bacterias dañinas que pueden provocar una ITU. Si termina en el tracto urinario con frecuencia, puede causar infecciones urinarias recurrentes o crónicas. Mantener la materia fecal fuera del tracto urinario, por lo tanto, es increíblemente importante.

Para las mujeres, limpiarse de adelante hacia atrás ayuda a mantener la materia fecal alejada de la uretra. Y es importante que todos se aseguren de que las áreas genitales estén limpias y secas antes de volver a ponerse la ropa interior. La ropa interior limpia es otra clave importante para evitar una UTI, ya que la materia fecal y las bacterias pueden adherirse a la tela y propagarse a la uretra.

4. Otros problemas de salud crónicos

Las infecciones urinarias pueden ser un efecto secundario de muchos otros problemas de salud. Tener un sistema inmunitario debilitado u otra afección crónica puede provocar infecciones urinarias frecuentes. Las condiciones como la diabetes, las enfermedades autoinmunes, los cálculos renales y vesicales y las enfermedades neurológicas pueden hacerlo más susceptible a las infecciones urinarias. Tener tejido cicatricial en el sistema urinario también puede hacerlo más propenso a contraer infecciones urinarias.

Cualquier afección que requiera reposo prolongado en cama también puede ser causa de infecciones urinarias recurrentes. Cuando no se puede orinar con frecuencia, las bacterias pueden acumularse en el tracto urinario. Del mismo modo, si se insertan objetos extraños, como catéteres , en la uretra, las bacterias pueden permanecer allí. Cualquier tipo de cirugía que altere la anatomía del sistema urinario también puede influir en la frecuencia de las infecciones urinarias.

Si tiene alguna de estas condiciones, es especialmente importante practicar buenos hábitos urinarios. Debido a que la causa raíz de la UTI es un problema de salud crónico, no se puede hacer mucho para cambiarlo. Eso significa que sus otras acciones deben hacer el trabajo pesado de mantener su tracto libre de bacterias. Un médico puede ayudarlo a analizar otras opciones, como los antibióticos.

5. Retención Urinaria

Todos hemos tenido que aguantar las ganas de orinar porque no hay un baño cerca. Sin embargo, la retención urinaria frecuente puede provocar infecciones urinarias recurrentes . Al orinar, limpiamos el tracto urinario y eliminamos las bacterias de forma natural. Si no orinamos, las bacterias no tienen adónde ir. Pueden proliferar y causar infecciones si no se eliminan.

Si bien contenerlo de vez en cuando no causará ningún problema, debes intentar hacerlo cuando sientas que tienes que hacerlo. Esto también ayuda a reducir las posibilidades de tener orina estancada en su sistema. Si tiene un bloqueo como un cálculo renal o una próstata agrandada, puede dificultar el ir. Escuchar a tu cuerpo e ir siempre que sea posible es una buena regla general.

A veces, la dificultad para orinar puede deberse a un reposo prolongado en cama, una cirugía o daño a los nervios. Si este es el caso, hable con un médico acerca de las opciones. Es posible que puedan sugerirte remedios para ayudarte a ir con más frecuencia. También pueden recetarle antibióticos si es necesario. Siempre hable con un médico si tiene problemas para orinar, ya que podría ser un problema mayor.

6. Menopausia

Si bien tanto la genética como la anatomía femenina pueden aumentar el riesgo de infecciones urinarias, existe otro factor de riesgo específico para las mujeres: la menopausia, el final natural del ciclo reproductivo femenino. La menopausia suele comenzar entre los 40 y los 50 años y es una parte normal del envejecimiento en la que los ovarios dejan de liberar óvulos y cesa la menstruación. Aunque los síntomas de la menopausia varían en cada mujer, existen cambios hormonales que pueden influir en las infecciones urinarias.

Durante la menopausia, la hormona estrógeno se produce en niveles más bajos. Esto puede causar cambios en los tejidos del tracto urinario que lo hacen más vulnerable a las infecciones allí. Si está entrando en la menopausia y tiene infecciones urinarias, beba muchos líquidos y orine regularmente para ayudar a prevenir infecciones.

Las infecciones urinarias son una infección común. Sin embargo, las infecciones urinarias frecuentes y recurrentes son dolorosas y frustrantes de tratar. Cuando comprenda las causas de una UTI recurrente, puede comenzar a encontrar soluciones. Hablar con un médico o profesional de la salud para encontrar las estrategias adecuadas para mejorar su situación específica.

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