Cómo saber cuándo su 'Baby Blues' es realmente depresión posparto

Es totalmente normal que las nuevas mamás se emocionen los primeros días después de dar a luz. Acabas de crear una nueva vida, ¡tienes derecho a ser un poco sentimental! Estos “baby blues” generalmente se atribuyen a un cambio drástico en las hormonas a medida que su cuerpo sale del estado de embarazo.

Si bien la melancolía posparto es normal, la forma más grave de tristeza conocida como depresión posparto (PPD) no es. La PPD es una afección de salud mental que puede poner en riesgo tanto a usted como a su bebé. Para ayudarlo a comprender mejor la diferencia, use estos consejos para saber si su melancolía posparto puede ser o no. depresión.. 

Tu estado de ánimo cambia bastante solo de una manera

Después de dar a luz, sus hormonas comienzan a fluctuar inmediatamente. Su estrógeno y el nivel de progesterona bajará. Algunas personas también ven una caída en ciertas hormonas tiroideas. El resultado es que tu cerebro se volverá un poco loco por un tiempo.

Todas estas hormonas tienen efectos variables en las partes cognitivas del cerebro. También pueden provocar cambios en la dopamina y la serotonina, dos importantes neurotransmisores responsables de regular los sentimientos y las emociones positivas.

Como resultado, tus emociones oscilarán como un péndulo. Es posible que llore de desesperación cuando sea el momento de cambiar el pañal, pero luego se ría de alegría cuando su bebé le guiñe el ojo. Estos cambios de humor son impredecibles y graves, pero por lo general rebotan tanto hacia arriba como hacia abajo.

Eso no es del todo cierto cuando se trata de la depresión posparto. En lugar de sentir esos altos emocionalmente intensos, te sentirás deprimido todo el tiempo. Mirar a tu bebé no te trae una felicidad incontrolable. Más bien, puede sentirse asustado y como si fracasara en ser padre.

Estos sentimientos de tristeza también pueden llegar a otras partes de su vida. Es posible que mires hacia atrás a tus errores del pasado y te sientas como un fracaso. O puede mirar hacia adelante y sentir que no hay nada que esperar.

Su Baby Blues parece durar mucho tiempo o aparece después del hecho

Después del cambio repentino en las hormonas, tiene sentido que su cuerpo esté sobrecargado emocionalmente mientras trata de sobrellevarlo. Sin embargo, después de algunas semanas, se ajustará a estos niveles alterados y la vida debería continuar con normalidad. Si sus emociones no se aclaran, es posible que tenga depresión posparto.

La depresión posparto puede durar semanas o meses después del parto y, en la mayoría de los casos, abarca todo. Mientras que su depresión posparto probablemente solo dure un par de horas cada día, la PPD lo hará sentir deprimido todo el tiempo que esté despierto.

¿Otra diferencia clave a tener en cuenta? Por lo general, la tristeza posparto aparece de inmediato debido a los cambios hormonales que mencionamos anteriormente. Pero la depresión posparto puede aparecer un poco más tarde, hasta un mes después del parto.

Sus síntomas le impiden vivir la vida o cuidar a su bebé

Claro, no es lo ideal empezar a llorar porque tu bebé te regurgita. Pero es una reacción bastante normal, y podrá continuar con el resto de su día sin mucho contratiempo. Si tiene PPD, ese podría no ser el caso.

Síntomas de la depresión posparto son mucho más graves que la típica melancolía posparto y hacen que sea mucho más difícil cuidar a su recién nacido. podrías ser tan deprimido que ni siquiera tienes la fuerza para levantar a tu hijo, y mucho menos para alimentarlo. Y aunque es común que los nuevos padres estén cansados ​​(con o sin melancolía posparto), dormir todo el día y toda la noche no es normal.

Otros síntomas que pueden comenzar como tristeza posparto pero que luego empeoran si se desarrolla PPD son sentimientos de desesperanza y falta de vínculo con su bebé. Puede ser difícil imaginar un futuro para usted y su familia, especialmente si parece que nada tiene sentido. Desafortunadamente, estos sentimientos pueden evitar que sientas una conexión con tu bebé como lo dicen otras madres.

No quieres el apoyo de nadie

Seamos realistas: ser padre primerizo es difícil. Es un trabajo las 24 horas del día, los 7 días de la semana, e incluso si tiene depresión posparto, es probable que busque la ayuda de sus amigos y seres queridos. Claro, es posible que no desee interactuar mucho o ser muy sociable, pero es probable que no rechace el apoyo de un cuidador de niños para poder tener unas horas libres.

Sin embargo, con PPD, es posible que te alejes por completo de los demás. En lugar de llamar a un ser querido por ayuda, permanecerás en silencio y aislado. Esto podría deberse a que sientes que no vales la pena o porque simplemente no puedes reunir la energía para una conversación.

En cualquier caso, este tipo de comportamiento puede resultar peligroso tanto para ti como para tu bebé. Al aislarte, probablemente estés permitiendo que tus sentimientos negativos se vuelvan omnipresentes. Y si te deprimes tanto que no estás cuidando bien a tu bebé, su salud puede verse afectada.

¿Crees que es depresión posparto? Ver un doctor

¿Leíste alguno de los síntomas anteriores y pensaste… eso realmente suena como yo? Si es así, no estás solo. Sobre una de cada 10 mujeres experimentará depresión posparto.

Tu siguiente paso es hablar con un profesional medico para un diagnóstico. Un médico podrá preguntarle más acerca de sus síntomas y ver si tiene alguna afección subyacente que podría estar contribuyendo a su depresión. Luego, pueden prescribir medicamentos, terapia u otros Del mismo día para ayudarle a volver a disfrutar de la vida con su nuevo pequeño.

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