Sexo en el campus: consejo del Dr. Logan Levkoff para estudiantes universitarios

Estamos encantados de tener al experto en relaciones sexuales y relaciones Logan Levkoff, Ph.D. ofreciendo su sabiduría a la comunidad de Nurx. Aquí aborda el tema de los elementos esenciales de regreso a la escuela para estudiantes universitarios sexualmente activos.

La universidad puede ser un momento emocionante de crecimiento personal, nuevas amistades, expansión intelectual de tu mente, oh, y. . . ¡sexo! Sí, muchos estudiantes universitarios se encontrarán actuando sobre los sentimientos y deseos sexuales, ya sea por primera vez, o al menos con mucha más libertad de la que tenían en la escuela secundaria. 

Es completamente natural y normal que la combinación de socialización universitaria y la libertad de la supervisión de los padres pueda hacer de la exploración sexual una de sus actividades extracurriculares favoritas. Pero hay algunas cosas que voy a necesitar que hagas antes de que comience el año escolar, ¿de acuerdo?

Mientras comienza el semestre comprando libros de texto y organizando su dormitorio, también debe almacenar su kit de herramientas de salud sexual. Este “conjunto de herramientas” conceptual es simplemente todos los productos y herramientas que puede utilizar para tener relaciones sexuales más seguras, y se los explicaré a continuación. Tomarás muchas decisiones sobre el sexo mientras te embarcas en este viaje, pero prepla aredness es clave. La idea de "estar siempre prepared ”para el sexo puede parecer divertido, o puede parecer un poco presuntuoso si no estás en una relación en curso. Realmente nunca lo había visto de esa manera. Tener a mano las herramientas de salud sexual es simplemente una señal de responsabilidad, porque las personas adultas tienen derecho a tomar sus propias decisiones sobre sus cuerpos y las personas inteligentes saben que el buen sexo es placentero, consensuado y protegido. 

¿Qué debería haber en su caja de herramientas de salud sexual? Eso depende de tu cuerpo y de lo que hagas con él, pero aquí voy a enumerar los elementos esenciales. También voy a dar una explicación básica, porque dependiendo de la calidad de su educación sexual, es posible que no haya recibido todos los datos la primera vez. 

Protección ITS

Los condones, incluidas las variedades externas (antes llamadas "masculinas") e internas (antes llamadas "femeninas"), son el único producto que ofrece ambas anticonceptivo y protección contra las infecciones de transmisión sexual (ITS), y puede ser utilizado por todos los cuerpos y para todo tipo de relaciones sexuales: vaginal, anal y oral. Si usted y su pareja están usando juguetes o realces sexuales, también se pueden usar condones para una protección completa contra las ITS. Los condones pueden estar hechos de látex o de materiales que no sean de látex (es decir, poliuretano y poliisopreno) si tiene alergia al látex. Estos condones son una protección increíblemente eficaz contra bacterias y virus y también proporcionan una barrera para evitar que los espermatozoides entren en el cuerpo de la pareja. (Nota: condones de membrana natural - a veces llamados "piel de cordero" - no tiene que devolver ofrecen protección contra las ITS y no son una buena opción). 

Si bien el sexo oral a menudo se considera "más seguro" que el vaginal o el anal, debe saber que es posible contraer ITS como clamidia y gonorrea en la garganta por dar sexo oral, y atrapar uno en tus genitales por recibirlo. Puede usar condones cuando se trata de un pene, pero la mejor protección para el sexo oral que involucra la vagina o el ano son los diques dentales, cuadrados de látex o poliuretano que se colocan sobre la vulva o el ano. Consejo: si no puede encontrar protectores dentales, puede hacer uno con condones con sabor o sin lubricar (simplemente corte la punta y luego bájela por el costado). 

Por cierto, no importa cuán cuidadoso sea, siempre que sea sexualmente activo, debe tener probado para ITS al menos una vez al año. Y si su vida sexual lo pone en riesgo de contraer el VIH, debe tomar PrEP, la pastilla diaria que ayuda a las personas VIH negativas a mantenerse VIH negativas.

anticonceptivo

Los condones previenen el embarazo además de ofrecer protección contra las ITS, pero si puede quedar embarazada, es posible que desee utilizar un método anticonceptivo además de los condones como otra línea de defensa. 

Puedes aprender sobre el efectividad de cada método anticonceptivo, pero el mejor para ti depende de tu cuerpo y tu estilo de vida. ¿Eres el tipo de persona que recuerda tomar una pastilla todos los días? Hay muchos accesibles anticonceptivo fórmulas de pastillas para elegir, incluidas algunas aprobadas por la FDA para reducir acné o disminuir PERFECTO. Si recordar una pastilla en medio de los exámenes parciales es demasiado para usted, considere la parche, anillo, inyección o incluso una opción de anticonceptivo a largo plazo como un DIU, que un médico inserta en el cuello uterino y puede permanecer allí durante 5 a 10 años, lo que ofrece una prevención de embarazo prácticamente garantizada durante la universidad e incluso la escuela de posgrado.

Solo recuerde que, además de los condones, los métodos diseñados para evitar que el esperma y el óvulo se encuentren no ofrecen ninguna protección contra las infecciones de transmisión sexual, como la clamidia, la gonorrea, Virus del Papiloma Humano (VPH, por sus siglas en inglés), herpesy VIH. 

Lubricante

Algunas personas ven el lubricante como un "extra", pero yo lo veo como algo fundamental. No solo aumenta el placer, sino que también puede ayudar en la protección contra las ITS al prevenir pequeños desgarros en las paredes de la vagina y el ano que ocurren comúnmente durante las relaciones sexuales. Estas abrasiones (si el sexo es seco o sin protección) pueden dejarlo más susceptible a contraer una ITS. Pero colocar lubricante directamente en los genitales o el ano o agregarlo a los condones, hace que el sexo sea resbaladizo y evita la irritación por fricción. Si está usando condones, asegúrese de que su lubricante sea a base de agua o silicona, y no a base de aceite, porque el aceite puede degradar el condón.

Anticoncepción de emergencia

Mira, si me conoces (o si eres un gran pensador intuitivo), probablemente adivinarás que creo que usar tanto un anticonceptivo como un condón es una gran práctica sexual si el embarazo es una posibilidad. En el negocio de la salud sexual lo llamamos: “uso dual”. Y en un mundo perfecto, las parejas usan métodos anticonceptivos y protección para cada experiencia sexual. Sin embargo, sé que no todo el mundo hace esto, pero sin hacerte sentir mal (porque ¿quién soy yo para juzgar?), debes saber que si tienes relaciones vaginales sin protección o si tu anticonceptivo falla o no se usa correctamente, anticonceptivo de emergencia está disponible para ti. 

EC está diseñado para tomarse tan pronto como sea posible después de tener relaciones sexuales sin protección, pero Plan B puede ser efectivo hasta 72 horas después del sexo, y Ella aún puede prevenir el embarazo hasta 5 días después de tener relaciones sexuales. Funciona principalmente al prevenir la ovulación, pero no interrumpe un embarazo si ya está embarazada. Debido a que el tiempo es importante, es mejor tener un anticonceptivo de emergencia a mano, en su kit de herramientas de salud sexual (¡ya está de vuelta!) Por si acaso. Puede acceder tanto a Ella como al Plan B a través de Nurx, que lo recetará en línea, le facturará a su seguro si lo tiene y se lo enviará de forma gratuita. El Plan B y sus versiones genéricas no requieren receta médica, por lo que también puede recogerlo en la farmacia o realizar un pedido en Amazon si está pagando de su bolsillo. Ella requiere una receta, que el equipo médico de Nurx puede escribirle.

La AE es completamente segura, pero debido a que contiene una alta concentración de hormonas, no se supone que se use como método anticonceptivo regular. Además, si tiene relaciones sexuales sin protección con frecuencia, probablemente debería lidiar con eso más temprano que tarde. 

La conclusión sobre el sexo universitario

Tus experiencias sexuales en la universidad deben ser placenteras, consensual, y protegido. Cuando tienes los hechos, los recursos y sí, el "juego de herramientas" para tomar decisiones sexuales inteligentes, no solo proteges tu salud, sino que te liberas para saborear por completo toda la conexión humana, el autodescubrimiento y la pureza. placer que ofrece una vida sexual saludable.

Sobre la autora

Un experto reconocido internacionalmente en sexualidad y relaciones, Dr. Logan Levkoff es una autora y educadora dedicada a perpetuar mensajes saludables y positivos sobre la sexualidad y las relaciones y fomentar una conversación honesta sobre la sexualidad y el papel que juega en nuestra cultura. Como líder intelectual en el campo de la sexualidad humana y las relaciones personales, Logan aparece con frecuencia en televisión, incluyendo Good Morning America, The Today Show, y CNN.  Logan es un Educador sexual certificado por AASECT y un Supervisor de educador sexual y sirvió en la Junta Directiva de AASECT. Recibió su Ph.D. en Educación en Sexualidad Humana, Matrimonio y Vida Familiar de la Universidad de Nueva York y tiene una Maestría en Educación en Sexualidad Humana.

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