Cuidado de la piel a través de las edades
Qué esperar de tu piel a los 20, 30 y 40 años, y cómo debería responder tu rutina de cuidado de la piel.
Tu piel cambia continuamente a lo largo de los años, así que no te quedes estancado en una sola rutina de cuidado de la piel. La forma en que cuida su piel debe evolucionar a medida que envejece.
Tu rutina de cuidado de la piel debe basarse en varios factores, como tu tipo de piel , su sensibilidad y cualquier afección crónica que puedas tener, como acné o rosácea . La edad es simplemente otro factor a considerar al elegir tus productos. Aquí te mostramos cómo crear la rutina adecuada para tu etapa de la vida:
Cuidado de la piel en la adolescencia y los 20 años
Durante la adolescencia y los veinte años, la piel se cuida mucho a sí misma. A esa edad, es más resistente a los daños y se cura más rápido. Esto se debe, en gran parte, a la abundancia de colágeno presente en la piel durante la juventud. El colágeno es una proteína que hace que la piel luzca más luminosa, firme y tersa. La producción de colágeno alcanza su punto máximo al final de la adolescencia y principios de los veinte, pero sus niveles en la piel se mantienen altos hasta finales de los veinte.
Nurx ofrece tratamientos recetados para el acné, antienvejecimiento, melasma, rosácea y crecimiento de pestañas.
Pero probablemente ya sepa que la piel joven está sujeta a algunos desafíos. Sus glándulas sebáceas, las pequeñas glándulas en sus poros que producen la sustancia aceitosa que se encuentra en su piel, son más productivas desde la adolescencia hasta los 20 años, lo que puede provocar grasa y acné.
Si eres joven, tu rutina debe centrarse principalmente en prevenir el daño solar (que no se notará hasta dentro de unos años, pero sí se notará) y dentro de la reducir el acné si es un problema para ti. Usa un limpiador suave y una crema hidratante no comedogénica a diario, y usa siempre un protector solar de amplio espectro. El equipo de Nurx recomienda el limpiador Differin , la crema hidratante CeraVe y el protector solar mineral Alba Botanica o el de amplio espectro Solbar . Si tienes acné persistente, es posible que necesites un tratamiento con receta para controlarlo, y el equipo médico de Nurx está aquí para ayudarte.
Cuidado de la piel a los 30
Entre los 20 y los 30 años es cuando es más probable que empieces a notar los efectos del envejecimiento en tu piel. Si bien a esta edad la piel generalmente no muestra daños significativos, sí comienza a perder algunas de sus propiedades regenerativas naturales. Las células de la piel se regeneran más lentamente y el cuerpo comienza a frenar la producción de colágeno.
Al acercarte a los 30, considera incorporar a tu rutina de cuidado facial productos que ayuden a la piel en su proceso de regeneración. El ácido hialurónico, por ejemplo, favorece la adhesión del colágeno a la piel, ralentizando su degradación. Los retinoides, derivados de la vitamina A, también son una buena opción, ya que ayudan a mantener niveles saludables de colágeno. Nurx receta tretinoína y adapaleno —ambos retinoides con respaldo científico— y puede ayudarte a determinar cuál es el más adecuado para ti.
Sin embargo, esto no significa que pueda comenzar a deshacerse de la rutina que tenía antes: la prevención de daños es más importante que nunca a los 30 años. El protector solar siempre es imprescindible, y la crema hidratante adquiere una nueva importancia a medida que las glándulas sebáceas comienzan a disminuir la productividad.
Cuidado de la piel a partir de los 40 años
A partir de los 40 años, la piel comienza a experimentar grandes cambios: arrugas, manchas oscuras y una mayor disminución de la actividad de las glándulas sebáceas. Algunas personas empiezan a notar diferencias de pigmentación en distintas zonas de la piel, mientras que quienes se exponen mucho al sol pueden empezar a ver los efectos de la elastosis solar.
Un dermatólogo puede recomendar un tratamiento específico para cada uno de estos problemas, pero también puedes empezar a incorporar productos con propiedades curativas a tu rutina de cuidado de la piel. Los retinoides recetados son el tratamiento antienvejecimiento más eficaz que no requiere una consulta con el dermatólogo. Incluso si empiezan a aparecer signos visibles de daño solar , aún estás a tiempo de prevenirlo, así que sigue usando protector solar cada vez que salgas al aire libre.
Si necesitas un poco de ayuda adicional para el cuidado de tu piel, estamos aquí para ayudarte. Ponte en contacto con nuestro equipo hoy mismo para saber qué productos son los más adecuados para tu rutina.
Este blog proporciona información sobre telemedicina, salud y temas relacionados. El contenido del blog y cualquier material vinculado aquí no pretende ser, y no debe interpretarse como un sustituto, de un consejo, diagnóstico o tratamiento médico o sanitario. Cualquier lector o persona con una inquietud médica debe consultar con un médico u otro proveedor de atención médica debidamente autorizado. Este blog se proporciona únicamente con fines informativos. Las opiniones expresadas en este documento no están patrocinadas ni representan las opiniones de Nurx ™.
