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Seguridad solar durante el verano: elegir el protector solar adecuado si tiene rosácea

Seguridad solar en verano: elegir el protector solar adecuado si tiene rosácea Image
Dra. Nancy Shannon

Revisado médicamente por Dra. Nancy Shannon, MD, PhD de julio 7, 2021

Escrito por Nurx

Si tiene rosácea, probablemente ya sea consciente del impacto que la luz solar puede tener en su piel. La piel con rosácea ya es sensible y una exposición excesiva al sol puede empeorar las cosas. 

El protector solar es una necesidad absoluta para las actividades al aire libre durante los meses de verano, pero debes asegurarte de elegir un protector solar que no irrite tu piel y potencialmente provoque rosácea. estallar en lugar de prevenir uno. Mientras pasa tiempo al aire libre este verano, asegúrese de tener el protector solar adecuado que lo proteja. Esto es lo que necesita saber:

Luz solar y rosácea

Lo primero es lo primero: ¿por qué es tan importante el protector solar para las personas que tienen rosácea? La respuesta es doble. Los estudios han establecido un vínculo claro entre la luz ultravioleta y la rosácea, ya que la exposición a los rayos UV aumenta la capacidad de la piel para recibir y procesar el factor de crecimiento endotelial vascular, o VEGF. Cuando es sobreabundante, el VEGF puede hacer que los vasos sanguíneos de la cara reaccionen, enviando grandes cantidades de sangre a áreas justo debajo de la superficie de la piel y potencialmente causando un brote de rosácea. VEGF tiene un papel bien establecido en la incitación de los brotes de rosácea entre las personas que tienen la afección, pero incluso puede ser uno de los agentes que provocan el desarrollo de la rosácea. en primer lugar

Cualquiera sea la razón, la mayoría de las personas con rosácea encuentran que la exposición al sol es un desencadenante muy fuerte de los brotes de rosácea. Las quemaduras solares, o incluso un poco más de tiempo al aire libre con el calor, pueden irritar la piel, y la piel irritada es especialmente propensa a los brotes de rosácea. Cuando la piel se calienta, los vasos sanguíneos debajo de la superficie de la piel se dilatan para permitir la disipación de ese calor. Eso puede parecer enrojecimiento. A encuesta de la Sociedad Nacional de Rosácea encontró que 61% de las personas con rosácea dicen que la exposición al sol es su principal desencadenante. 

Protectores solares aptos para la rosácea

Claramente, el protector solar es una parte esencial de la rutina del cuidado de la piel de las personas con rosácea. Sin embargo, la aplicación indiscriminada de cualquier protector solar que pueda conseguir está lejos de ser una solución. Necesita encontrar un protector solar que pueda ofrecer la protección adecuada sin irritar la piel.

Los protectores solares se pueden dividir en dos categorías: quimico y fisico. Los protectores solares químicos contienen compuestos que absorben la mayor parte de la radiación ultravioleta dañina cuando llega a la piel. Algunos de los nombres de los ingredientes que encontrará en las etiquetas de los protectores solares químicos incluyen avobenzona, homosalato, octisalato, octocrileno, oxibenzona y octinoxato. Los protectores solares físicos, a veces llamados protectores solares “minerales”, generalmente usan óxido de zinc o dióxido de titanio para bloquear la radiación ultravioleta y evitar que llegue a la piel en primer lugar. 

Como regla general, las personas con rosácea querrán buscar un protector solar que brinde protección de amplio espectro contra los rayos UVA y UVB y que tenga una clasificación de SPF 30+. Esto se puede encontrar en protectores solares químicos y físicos, aunque algunas personas pueden encontrar que los bloqueadores físicos (que contienen zinc y / o titanio) pueden ser menos irritante a la piel. Para la aplicación facial, es importante buscar protectores solares etiquetados como "no comedogénicos" (no obstruyen los poros).

Si bien los ingredientes activos de los protectores solares físicos no son irritantes de la misma manera que los ingredientes activos de los protectores solares químicos, todos los protectores solares pueden contener ingredientes en el vehículo que podrían dañar su piel. Los protectores solares que contienen fragancias, alcohol, parabenos o ácido para-aminobenzoico pueden irritar la piel y, por lo tanto, evitarlos en personas susceptibles. El equipo médico de Nurx recomienda con frecuencia Protector Solar Mineral Alba Botanica SPF 45 a los pacientes que buscan un protector solar físico.

Consejos de protección solar para personas con rosácea

Una vez que tenga el protector solar adecuado para usted, deberá asegurarse de usarlo de manera efectiva. He aquí cómo hacer precisamente eso:

  • Use al menos SPF 30

El SPF es una medida de la eficacia con la que un protector solar bloquea los rayos del sol, y 30 es el mínimo que debes buscar. Esto significa que el protector solar bloquea el 97% de los rayos solares.

  • Hidratar

Algunos protectores solares vienen combinados previamente con humectantes, pero no dudes en aplicar un poco de humectante junto con el tuyo. Los períodos prolongados al sol pueden secar incluso la piel mejor protegida, y la piel seca está preparada para un brote de rosácea. Si opta por utilizar una crema hidratante por separado, aplíquela sobre la piel limpia antes de aplicar el protector solar. 

  • Aplicar mucho antes de tiempo

El protector solar es más eficaz cuando se aplica 30 minutos antes de salir. Si se queda fuera por mucho tiempo, vuelva a aplicar cada 2 o 3 horas para mantener los niveles adecuados de protección. También vuelva a aplicar protector solar después de mojarse (por el agua o el sudor) o después de secarse con una toalla. 

  • No confíe solo en el protector solar

Incluso el mejor protector solar con la aplicación adecuada no será perfecto. Use un sombrero de ala ancha, permanezca a la sombra (especialmente durante las horas de máxima intensidad de sol, 10a-2p) y vuelva a entrar periódicamente en el interior para que su piel descanse, si es posible. Cuanto menos expuesta tu piel a la luz solar directa, mejor.

Navegar por los entresijos de vivir con rosácea puede ser difícil, pero estamos aquí para ayudarlo. Ponerse en contacto con un miembro de nuestro equipo de expertos hoy para saber qué tratamientos pueden funcionar mejor para usted.

 

 

Este blog proporciona información sobre telemedicina, salud y temas relacionados. El contenido del blog y cualquier material vinculado en este documento no pretende ser, y no debe interpretarse como un sustituto, de un consejo, diagnóstico o tratamiento médico o de atención médica. Cualquier lector o persona con un problema médico debe consultar con un médico u otro proveedor de atención médica debidamente autorizado. Este blog se proporciona únicamente con fines informativos. Las opiniones expresadas en este documento no están patrocinadas ni representan las opiniones de Nurx ™.

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