Seguridad solar durante el verano: elegir el protector solar adecuado si tiene rosácea

Si tiene rosácea, probablemente ya sea consciente del impacto que la luz solar puede tener en su piel. La piel con rosácea ya es sensible y una exposición excesiva al sol puede empeorar las cosas. 

El protector solar es indispensable para las actividades al aire libre durante el verano, pero asegúrate de elegir uno que no irrite tu piel y que, en lugar de prevenir un brote de rosácea, podría agravarlo . Este verano, al pasar tiempo al aire libre, asegúrate de usar el protector solar adecuado. Esto es lo que necesitas saber:

Luz solar y rosácea

Primero lo primero: ¿por qué es tan importante el protector solar para las personas con rosácea? La respuesta es doble. Los estudios han establecido un vínculo claro entre la luz ultravioleta y la rosácea, ya que la exposición a los rayos UV aumenta la capacidad de la piel para recibir y procesar el factor de crecimiento endotelial vascular (VEGF). Cuando hay un exceso de VEGF, este puede provocar una reacción en los vasos sanguíneos del rostro, enviando grandes cantidades de sangre a las zonas justo debajo de la superficie de la piel y pudiendo causar un brote de rosácea. El VEGF tiene un papel bien establecido en la aparición de brotes de rosácea entre quienes la padecen, pero incluso podría ser uno de los agentes que causan su desarrollo.

Sea cual sea el motivo, la mayoría de las personas con rosácea consideran que la exposición al sol es un desencadenante importante de los brotes. Las quemaduras solares, o incluso pasar demasiado tiempo al aire libre bajo el calor, pueden irritar la piel, y la piel irritada es especialmente propensa a los brotes de rosácea. Cuando la piel se calienta, los vasos sanguíneos debajo de la superficie se dilatan para disipar ese calor. Esto puede manifestarse como enrojecimiento. Una encuesta de la Sociedad Nacional de Rosácea reveló que el 61 % de las personas con rosácea afirma que la exposición al sol es su principal desencadenante.

Protectores solares aptos para la rosácea

Claramente, el protector solar es una parte esencial de la rutina del cuidado de la piel de las personas con rosácea. Sin embargo, la aplicación indiscriminada de cualquier protector solar que pueda conseguir está lejos de ser una solución. Necesita encontrar un protector solar que pueda ofrecer la protección adecuada sin irritar la piel.

Los protectores solares se pueden dividir en dos categorías principales: químicos y físicos . Los protectores solares químicos contienen compuestos que absorben la mayor parte de la radiación UV dañina al llegar a la piel. Algunos de los ingredientes que se encuentran en las etiquetas de los protectores solares químicos son avobenzona, homosalato, octisalato, octocrileno, oxibenzona y octinoxato. Los protectores solares físicos, a veces llamados protectores solares "minerales", generalmente utilizan óxido de zinc o dióxido de titanio para bloquear la radiación UV e impedir que llegue a la piel.

Por regla general, quienes padecen rosácea deben buscar un protector solar con protección de amplio espectro contra los rayos UVA y UVB, con un factor de protección solar (FPS) de 30 o superior. Este tipo de protección se encuentra tanto en protectores solares químicos como físicos, aunque algunas personas pueden encontrar que los protectores físicos (que contienen zinc y/o titanio) son menos irritantes para la piel. Para la aplicación facial, es importante buscar protectores solares etiquetados como "no comedogénicos" (que no obstruyen los poros).

Si bien los ingredientes activos de los protectores solares físicos no irritan de la misma manera que los de los protectores solares químicos, todos los protectores solares pueden contener ingredientes en su presentación que podrían irritar la piel. Los protectores solares que contienen fragancias, alcohol, parabenos o ácido para-aminobenzoico pueden irritar la piel, por lo que se recomienda evitarlos en personas sensibles. El equipo médico de Nurx suele recomendar el protector solar mineral Alba Botanica SPF 45 a los pacientes que buscan un protector solar físico.

Consejos de protección solar para personas con rosácea

Una vez que tenga el protector solar adecuado para usted, deberá asegurarse de usarlo de manera efectiva. He aquí cómo hacer precisamente eso:

• Use al menos SPF 30

El SPF es una medida de la eficacia con la que un protector solar bloquea los rayos del sol, y 30 es el mínimo que debes buscar. Esto significa que el protector solar bloquea el 97% de los rayos solares.

• Hidratar

Algunos protectores solares vienen combinados previamente con humectantes, pero no dudes en aplicar un poco de humectante junto con el tuyo. Los períodos prolongados al sol pueden secar incluso la piel mejor protegida, y la piel seca está preparada para un brote de rosácea. Si opta por utilizar una crema hidratante por separado, aplíquela sobre la piel limpia antes de aplicar el protector solar. 

• Aplicar mucho antes de tiempo

El protector solar es más eficaz cuando se aplica 30 minutos antes de salir. Si se queda fuera por mucho tiempo, vuelva a aplicar cada 2 o 3 horas para mantener los niveles adecuados de protección. También vuelva a aplicar protector solar después de mojarse (por el agua o el sudor) o después de secarse con una toalla. 

• No confíe solo en el protector solar

Incluso el mejor protector solar con la aplicación adecuada no será perfecto. Use un sombrero de ala ancha, permanezca a la sombra (especialmente durante las horas de máxima intensidad de sol, 10a-2p) y vuelva a entrar periódicamente en el interior para que su piel descanse, si es posible. Cuanto menos expuesta tu piel a la luz solar directa, mejor.

Vivir con rosácea puede ser complicado, pero estamos aquí para ayudarte. Ponte en contacto hoy mismo con nuestro equipo de expertos para saber qué tratamientos son los más adecuados para ti.

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