La guía completa de copas menstruales

Si eres como la mayoría de las mujeres, solo has oído hablar de los tampones y las toallas sanitarias como productos para controlar tu período. En los últimos años, sin embargo, es posible que haya notado un nuevo producto en el pasillo de la higiene femenina: las copas menstruales.

¿Quieres saber más sobre esta nueva forma de lidiar con tu período? Consulte esta guía completa de copas menstruales para obtener más información sobre cómo funciona y si es una buena opción para usted. 

¿Qué son las copas menstruales?

Una copa menstrual es una copa reutilizable hecha de material flexible. La copa se inserta en la vagina, donde recoge la sangre que se derrama durante la menstruación. La sangre se acumula dentro de la taza en lugar de ser absorbida como lo haría con una toalla sanitaria o un tampón. Las copas menstruales se vacían periódicamente antes de volver a colocarlas. 

Beneficios de usar una copa menstrual

Si está satisfecha con los productos de higiene femenina que ha usado en el pasado, es posible que no se atreva a probar una nueva opción. Sin embargo, existen muchos beneficios al usar una copa menstrual que pueden convencerla de hacer el cambio, que incluyen:

• Accesibles: Una sola copa menstrual (que generalmente cuesta entre $ 30 y $ 40) puede durar hasta 10 años. A pesar del mayor costo inicial, esta opción es mucho más rentable a largo plazo en comparación con las toallas higiénicas y los tampones, que deben comprarse todos los meses cuando llega su período. 
• Eco-friendly: Debido a que la taza es reutilizable, es mucho mejor para el medio ambiente. Cambiar a la taza reduce considerablemente su huella de carbono.
• No hay productos para llevar: Si odias tener que acordarte de guardar tampones en tu bolso o empacar toallas sanitarias adicionales en tu maleta para un viaje, te encantará la comodidad de las copas menstruales. Si espera que comience su período, debe traer solo un producto. Una vez que lo inserte al comienzo de su período, no hay nada que llevar, ya que simplemente reutilizará la misma taza.
• Cambios menos frecuentes: Los tampones y las toallas sanitarias deben cambiarse con bastante regularidad, posiblemente incluso cada pocas horas. cuando tu flujo es pesado. Las copas menstruales, por otro lado, pueden ser usado por hasta 12 horas. Además, el riesgo de desarrollar síndrome de choque tóxico (TSS) por una copa menstrual es extremadamente bajo en comparación con el riesgo asociado con los tampones. 
• Menos fugas: Una copa menstrual suele contener hasta cinco veces más líquido que un tampón típico. Además, crean un sello que hace que sea mucho más difícil que se desarrollen fugas.
• Materiales seguros: Muchas mujeres se han preocupado cada vez más por cómo las fibras inorgánicas y sustancias químicas potencialmente tóxicas que se utilizan para fabricar tampones podrían afectar su salud. Las copas menstruales están hechas con materiales hipoalergénicos y seguros que no desencadenan alergias ni afectan negativamente su salud. 
• Compatibilidad con métodos anticonceptivos: Las copas menstruales no interfieren con los dispositivos anticonceptivos internos como los DIU o el anillo anticonceptivo. 
• Sexo menstrual: Puede tener relaciones sexuales vaginales mientras usa su copa. Sin embargo, no previene el embarazo, así que continúe usando otro método anticonceptivo como condones si tiene relaciones sexuales en su período.

Inconvenientes de usar una copa menstrual

Con todos los beneficios asociados con las copas menstruales, podría parecer una obviedad hacer el cambio de tampones y toallas sanitarias. Sin embargo, asegúrese de considerar estos posibles inconvenientes antes de hacerlo:

• Curva de aprendizaje: Algunas mujeres encuentran que se necesita un poco de práctica para sentirse cómodas colocando y quitando su copa menstrual. 
• Sucio: Es probable que haya más desorden cuando vacíe y vuelva a insertar su taza en comparación con el uso de toallas sanitarias o tampones, especialmente para los nuevos usuarios. 
• Problemas de ajuste: Necesita encontrar el ajuste adecuado para su copa menstrual o no funcionará correctamente.
• Mantenimiento: Las copas menstruales deben esterilizarse y almacenarse cuidadosamente después de cada ciclo menstrual.

Cómo usar las copas menstruales

La inserción de una copa menstrual puede requerir algo de práctica para dominarla, pero una vez que la haya bajado, debería ser rápido y fácil. Asegúrese de revisar las instrucciones específicas de su taza antes de comenzar. 

Para insertar su copa menstrual, lávese las manos y luego doble la copa por la mitad. Extienda suavemente sus labios con su mano libre mientras inserta la copa horizontalmente en su vagina, manteniéndola dirigida hacia su coxis. Deténgase cuando el vástago en la parte inferior de su taza esté ½ pulgada o menos dentro de la vagina. Agarre la base de la taza y gírela para asegurarse de que esté completamente abierta y haya creado un sello hermético.

Cuando esté lista para quitarse la copa menstrual, tire suavemente del tallo hasta que pueda alcanzar la base de la copa. Apriete ligeramente la base para romper el sello y tire hacia abajo para quitarlo. Vacíe el contenido de la taza en el inodoro y luego lávela antes de volver a colocarla.

Escoger una copa menstrual

¿Listo para probar la taza? Asegúrese de obtener el tamaño adecuado para su cuerpo. Los tamaños generalmente se determinan según la edad y si ha tenido un parto vaginal. Las mujeres mayores de 30 años y las que han dado a luz por vía vaginal pueden necesitar una talla más grande.  

También deberías considerar qué tan alto o bajo se encuentra su cuello uterino. Puede estimar esto insertando un dedo en su vagina para ver si su cuello uterino es fácil o difícil de alcanzar. Las copas más largas están disponibles para aquellos con un cuello uterino alto, mientras que aquellos con un cuello uterino bajo pueden optar por una copa más corta. 

Asegúrese de consultar las recomendaciones del fabricante cuando intente determinar el tamaño adecuado para usted. Algunas mujeres necesitan probar algunas tazas antes de encontrar una que les guste. Además, tenga en cuenta que es posible que desee una taza diferente más adelante si su cuerpo cambia con el tiempo.

Por tu bolsillo, por el medio ambiente y mucho más, considera usar una copa menstrual para controlar tu período. Si te encantan las opciones convenientes como la taza, también te encantará Nurx, que ofrece una manera fácil de obtener anticonceptivo en línea sin cita médica.

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