¿Qué es el TDPM y por qué todas las mujeres deberían saberlo?

Esa época del mes rara vez es divertida. Pero para las personas con trastorno disfórico premenstrual (TDPM), puede ser incluso peor. Además de los síntomas habituales como calambres y fatiga, las personas con TDPM pueden experimentar síntomas mentales y emocionales drásticos que tienen un gran impacto en la vida diaria. Pensar síndrome premenstrual (PMS), pero apareció al máximo.

Echemos un vistazo más de cerca a lo que es el TDPM para que pueda comprender mejor si lo tiene. Si cree que podría hacerlo, hay buenas noticias: es posible que pueda obtener tratamiento de un profesional de la salud para aliviar sus síntomas.

Comprender los síntomas del TDPM

Los síntomas de la TDPM generalmente comienzan alrededor de cinco a 11 días antes de que comience su período. En términos de su ciclo de menstruación mensual, esto ocurre durante la fase lútea. Esto es cuando un quiste normal en los ovarios llamado cuerpo lúteo, básicamente el óvulo no fertilizado, comienza a encogerse y es reabsorbido por el cuerpo.

Sin embargo, antes de ser reabsorbido, libera dos hormonas: progesterona y estrógeno. Estos están destinados a engrosar el revestimiento uterino para que pueda ocurrir la implantación del óvulo, pero desafortunadamente, también pueden causar algunos de los síntomas tanto del síndrome premenstrual como del síndrome disfórico premenstrual.

Uno de los síntomas más reveladores es tener cambios de humor intensos en los que pasas de reír a llorar en segundos. También puede encontrarse extremadamente irritable, tanto que afecta a los que lo rodean. A veces, incluso puede sentirse tan estresado y ansioso que sufre un ataque de pánico.

La tristeza y la desesperanza también son sentimientos comunes. Si no se controla, puede incluso tener pensamientos suicidas. Algunos también describen este estado como sentirse “fuera de control”.

Algunos de los síntomas menos graves, aunque igualmente debilitantes, pueden incluir problemas para dormir y concentrarse, tener menos interés de lo habitual en sus relaciones y pasatiempos, y sentirse demasiado fatigado sin motivo real.

Lo interesante de los síntomas del TDPM es que una vez que comienza su período, es probable que desaparezcan de inmediato o después de unos días.

¿En qué se diferencia el TDPM del SPM?

Puede notar que muchos de los síntomas del TDPM suenan como el SPM. Sin embargo, los síntomas del TDPM son mucho más graves y debilitantes que los del síndrome premenstrual. Con el síndrome premenstrual, a menudo podrá realizar su vida normal sin demasiados problemas. Con el TDPM, los síntomas pueden volverse tan graves que destruye las relaciones o tiene problemas para mantener su horario diario.

Además, con el síndrome premenstrual, es posible que no tengas ningún síntoma relacionado con el estado de ánimo. Es posible que solo tenga hinchazón, fatiga o sensibilidad en los senos. Para ser diagnosticado con TDPM, debe tener al menos un síntoma relacionado con el estado de ánimo como los mencionados anteriormente.

¿Qué causa el TDPM?

Desafortunadamente, los médicos no conocen la causa exacta del TDPM, o PMS, para el caso. Ellos plantean la hipótesis de que tiene que ver con los cambios hormonales relacionados con el ciclo de la menstruación, en particular, la liberación de progesterona y estrógeno que ocurre durante la fase lútea.

Si bien se desconoce la causa, los científicos han identificado ciertos factores de riesgo que podrían aumentar sus posibilidades de tener TDPM. Por ejemplo, muchas mujeres que tienen TDPM ya tienen ansiedad, depresión.o el trastorno afectivo estacional, lo que sugiere algún tipo de correlación entre las condiciones.

Las personas que tienen un trastorno por abuso de sustancias, no hacen ejercicio o tienen sobrepeso también tienen un mayor riesgo. Finalmente, tener un trastorno de la tiroides o una madre que también tuvo TDPM también puede aumentar las probabilidades de que tenga la afección.

Por qué es importante saber sobre el TDPM

Ahora que comprende mejor el TDPM, es importante que se dé cuenta: no tiene que seguir sufriendo con él. Si experimenta alguno de los síntomas anteriores, hay tratamientos disponibles para ayudarlo a controlar cómo se siente cada mes.

Se estima que Entre el 5% y el 8% de las mujeres en todo el mundo sufren síntomas de TDPM, por lo que no es tan raro como podría pensar. Para poner eso en perspectiva, eso es alrededor de 195 millones de personas. ¡Definitivamente no estás solo en esta batalla!

Cómo tratar el TDPM

Si cree que podría tener TDPM, lo primero que querrá hacer es consulte a un profesional médico. Podrán revisar su historial médico, realizar una evaluación física y preguntarle más acerca de sus síntomas para determinar si cumple con los criterios de diagnóstico de la afección.

Es probable que su médico le recomiende una combinación de tratamientos para ayudarlo a controlar los síntomas. Dado que no existe una cura infalible para el TDPM, combinar cambios en el estilo de vida con medicamentos suele ser el mejor enfoque. Para la medicación, es probable que un profesional médico le recete algún tipo de antidepresivo.

Los antidepresivos más recetados para el TDPM son los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS). Estos pueden ayudar a controlar sus síntomas emocionales al ayudar a aumentar los niveles de serotonina en su cerebro. La serotonina es un neurotransmisor responsable de la sensación de bienestar y el estado de ánimo, por lo que tener niveles más altos generalmente te ayuda a sentirte más feliz en general.

Su médico también puede recomendarle comenzar con pastillas anticonceptivas hormonales. Estos funcionan al prevenir la ovulación, lo que significa que su cuerpo no liberará un óvulo ese mes. Esto puede ayudar a reducir algunos de los cambios hormonales que se cree que conducen al TDPM.

Además de estos medicamentos, cambiar su estilo de vida también puede ayudar a aliviar los síntomas. Se puede recomendar que haga ejercicio con regularidad, ya que esto ayuda a aumentar los niveles de serotonina en el cerebro. Cosas como reducir el consumo de cafeína y alcohol y dejar de fumar también puede ayudarlo a sentirse mejor.

No dejes que tu período gobierne tu vida

Ya sea que tenga PMDD o PMS, estas no son condiciones que deba soportar en silencio. El tratamiento para el TDPM está disponible para que no pierda semanas de su vida debido a su período. Sin embargo, primero deberá ser diagnosticado por un profesional médico. De esa manera, puede trabajar con ellos para personalizar un tratamiento que satisfaga perfectamente sus necesidades y lo ayude a sentirse como usted mismo nuevamente.

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