Si quieres un bebé pronto (pero aún no)

Así que ha decidido que quiere quedar embarazada en un futuro relativamente cercano, digamos, en seis meses o un año a partir de ahora, pero no lo está. exactamente listo para dar el paso y empezar a intentarlo. ¿Qué deberías hacer ahora para prep¿están? (Aparte de pasar las mañanas de los fines de semana durmiendo hasta tarde y disfrutando de almuerzos largos y relajantes mientras pueda.) Siga estos pasos para que cuando intente concebir su cuerpo esté listo para un embarazo saludable.

Visite a un doctor

El primer paso en su lista de verificación previa a la concepción es programar una cita con un médico de cabecera u obstetra-ginecólogo. Su médico evaluar su salud actual para ver si hay áreas que deben abordarse, como:

• Cualquier condición médica que deba tratarse antes del embarazo, como diabetes o presión arterial alta.
• Vacunas o inyecciones de refuerzo que debe recibir antes de intentar concebir
• Evaluar sus medicamentos actuales para asegurarse de que todos sean seguros al principio del embarazo y cambiar aquellos que podrían no ser tan adecuados
• Vitaminas y suplementos sugeridos para el embarazo, como ácido fólico
• Hábitos poco saludables que pueden afectar el embarazo, como fumar, beber o consumir drogas

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Hágase un chequeo para detectar ITS

Si no te has hecho pruebas de infecciones de transmisión sexual últimamente, o no estás seguro de qué te hicieron, ahora es el momento. Si no se trata, ciertas ITS, como clamidia, pueden dificultar el embarazo y otros pueden tener efectos negativos para la salud del bebé. Puede hacerse la prueba de ITS en persona durante su visita previa a la concepción, o hacerse la prueba de manera conveniente y privada en casa con un kit de colección de ITS en el hogar.

Si tiene una ITS, es mejor tratarla antes de quedar embarazada. ITS bacterianas como gonorrea, clamidia y sífilis se puede curar con antibióticos. ITS virales como herpes or VIH no se puede curar, pero las medidas preventivas y los medicamentos antivirales pueddentro de la reducir el riesgo de transmitir la infección a su bebé.

Revise su plan de anticonceptivo

Usted podría pensar que necesita detener su anticonceptivo ahora para que su fertilidad regrese cuando esté lista para comenzar a intentar tener un bebé, pero en la mayoría de los casos eso no es cierto. Con muchas formas de anticonceptivo, incluido el pastilla anticonceptiva, parchey anillo, puede quedar embarazada inmediatamente después de dejar de tomar, ¡así que no se detenga hasta que esté segura de que está lista!

Una excepción es la inyección anticonceptiva. La inyección anticonceptiva dura tres meses, y después de tres meses podría quedar embarazada, pero toma un promedio de 10 meses después de suspender la inyección para que su ciclo se regule y se produzca la concepción. Si confía en la inyección para el anticonceptivo, es posible que desee cambiar a otro método si está pensando en intentar concebir en un futuro próximo.

Pero recuerde: con la excepción de las inyecciones anticonceptivas, no necesita planificar con anticipación para que su fertilidad vuelva a la normalidad. Muchas mujeres que dejan de tomar pastillas como Tri-Lo-Sprintec o usando parches como Xulane quedan embarazadas el primer ciclo después de que se detengan.

Reducir la exposición a contaminantes ambientales

Hay bastantes productos de uso diario que podrían representar un peligro para su bebé en el útero y, en algunos casos, estos contaminantes podrían permanecer en su cuerpo por un tiempo. Por esa razón, comience a hacer cambios en su estilo de vida ahora para minimizar los riesgos. Algunas de las sustancias tóxicas y contaminantes ambientales que se deben evitar incluyen:

• Ciertos productos de limpieza y disolventes.
• Pintura y abrillantador de muebles
• Plaguicidas e insecticidas
• Heces de gato y roedor

Finalmente, no hace falta decir que si fuma o usa productos de nicotina de cualquier tipo, debe dejar de fumar inmediatamente. (Esto guía de la Asociación Americana del Pulmón poder ayudar.)

Para ver en profundidad cómo prepson para el embarazo, lee esto guía sobre la planificación del embarazo de los Centros para el Control de Enfermedades. Planificar con anticipación y ser intencional lo ayudará a priorizar su salud y la de su futuro bebé.

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