¿Cuál es tu nueva normalidad?

Todos sabemos que la pandemia ha cambiado la vida tal como la conocíamos, pero en medio de todos los desafíos de los últimos 18 meses, muchas personas han descubierto aspectos positivos y nuevos hábitos que están convirtiendo en parte de su nueva normalidad. Le preguntamos a la comunidad de Nurx cómo ha cambiado la pandemia la forma en que abordan la atención médica y el autocuidado. Esto es lo que aprendimos:

Probaste nuevas formas de cuidarte.

Quedarse en casa más lleva a nuestra comunidad a probar nuevos modos de atención médica y de autocuidado. El 62% de los encuestados utilizó los servicios de telesalud por primera vez o más que en el pasado, y El 23% utilizó teleterapia u otros servicios de salud mental en línea durante la pandemia. El 37% hizo ejercicio con entrenamientos en línea y el 31% participó en aprendizaje en línea que no sea fitness.

Algunos de ustedes comentaron que se cambiaron a la atención en línea solo porque la pandemia lo requería, mientras que otros notaron beneficios adicionales. Un encuestado señaló: “La gente no suele ir al médico porque se siente muy bien. Limitar las visitas en persona también limita la exposición a otras enfermedades ". Y muchos de ustedes dijeron que aprecian la conveniencia y el ahorro de tiempo de la atención en línea. "Es mucho más conveniente conocer a mi terapeuta en línea y no tener que preocuparse por un viaje diario".

Te mantendrás (en su mayoría) con estos nuevos hábitos. 

El 61% dijo que continuará usando la telemedicina en el futuro y el 20% dijo que planea usar la telemedicina aún más en el futuro. El 65% se quedará con los servicios de salud mental en línea en el futuro. El 77% dijo lo mismo para las clases de ejercicios en línea y el 73% para el aprendizaje en línea.

¿Por qué tantos de ustedes se quedarán con la atención médica y el autocuidado virtuales? Aquí hay una muestra de lo que tenía que decir: “Es tan conveniente. Puedo programar fácilmente una cita con mi médico durante la pausa para el almuerzo o inmediatamente después sin preocuparme por el tiempo de conducción ". "Me resulta muy útil encontrar atención de forma virtual y poder hacer las cosas en mi propio tiempo, a mi propio ritmo, en un espacio donde me siento cómodo y seguro". “Realmente no puedo darme el lujo de ir al médico cada vez que necesito un antibiótico. Como si fuera tan caro ". "Es mucho más fácil hablar (con un terapeuta) en línea que en persona".

La variante Delta está conduciendo a algunos de ustedes de regreso al interior.

El 80% de los encuestados informan estar vacunados, pero no obstante, el 59% dijo que están limitando la actividad en este momento debido al reciente aumento de casos de COVID-19. Algunas de sus razones para tener precaución incluyen proteger a sus seres queridos ancianos o inmunodeprimidos (12%), tener niños demasiado pequeños para ser vacunados (10%) y preocupaciones sobre la variante Delta (31%). Pero el otro 41% no se molesta en su mayoría. "Tuve el virus y no me preocupa volver a contraerlo. Quiero volver a la vida normal ”, dijo uno de los encuestados.

Has descubierto muchos aspectos positivos. 

Cuando se les preguntó sobre los aspectos positivos de la vida pandémica, el 64% dijo que apreciaba "menos tiempo dedicado a conducir y transportar", el 61% mencionó "ahorrar dinero" y el 54% agradeció "más tiempo para dormir". Aquí hay una muestra de lo que tuvo que decir sobre los aspectos positivos de los últimos 18 meses:

"(Aprendí a) mantenerme enfocado en mi salud mental y solo decir 'sí' a las personas y actividades que apoyan mi bienestar mental".

"Pude ceñirme a un plan de alimentación saludable con mucha más facilidad".

"No solo nos dimos cuenta de que nos encantaba cocinar de nuevo, sino que nos ahorramos casi $ 500 al mes sin comer fuera".

"Descubrí la alegría en los pasatiempos y las rutinas del hogar que encuentro satisfactorias, cosas que antes me saltaba o hacía por obligación".

"¡Dormir más y cuidarme!"

"Dormir lo suficiente y prestar atención a mi salud mental".

“El tiempo en que me volví a mí mismo fue realmente beneficioso para mí. Me gustaba tener menos presión para ser social y más tiempo a solas para la relajación o los pasatiempos ".

"Menos conducción, más tiempo en casa, más tiempo con la familia, aprendizaje en línea, trabajo desde casa, pasatiempos personales".

"Leer libros y participar en pasatiempos que disfruto, entrenamientos virtuales regulares y simplemente disfrutar de mi tiempo libre".

"Pasar más tiempo con la familia y menos estrés por el trabajo".

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