Cuando los “altos y bajos normales” no son normales: cómo saber si puede ser bipolar

Es normal que las personas experimenten altibajos en su vida. Tal vez te sientas deprimido algún día porque tu gato falleció. Pero luego, al día siguiente, obtuviste un ascenso en el trabajo, lo que te levantó el ánimo.

En las personas con trastorno bipolar, sin embargo, estos cambios de humor son mucho más volátiles. Pueden interferir con la vida diaria, lo que dificulta mantener relaciones y mantener un trabajo estable.

Comprender estos altibajos puede ser complicado. Al aprender más sobre la diferencia entre lo que es normal y lo que no lo es, puede determinar si sus cambios de humor sugieren el trastorno bipolar.

La mayoría de los altibajos normales tienen una causa

Con los altibajos normales que todo el mundo experimenta, suele haber un porque. Puede que te sientas triste porque tuviste una discusión con un amigo. O tal vez esté aburrido porque acaba de ver un programa de televisión popular y no sabe qué hacer a continuación.

Estos mínimos tienen una causa clara y definible. Otras personas, cuando se encuentran en la misma situación, probablemente se sentirían de la misma manera.

Lo mismo ocurre con los altos. Es natural sentirse demasiado emocionado cuando comienza una nueva relación, se muda a un nuevo lugar o incluso gana la lotería. Estos estallidos de felicidad pueden ir y venir dependiendo de cómo vaya tu vida.

Han pasado cuando empiezas a sentirte demasiado deprimido o emocionado sin razón real, entonces el trastorno bipolar podría estar jugando un factor.

El ritmo interno de su cuerpo puede afectar los altibajos

Los altibajos normales de la vida no son solo causados ​​por eventos externos. A veces, los propios mecanismos internos de su cuerpo pueden desempeñar un papel. El ritmo circadiano de su cuerpo, que es un ciclo natural que todos siguen día a día, puede afectar sus niveles de energía en ciertos puntos. El ritmo circadiano es responsable de la liberación de hormonas a lo largo del día, la temperatura corporal e incluso la digestión, por lo que juega un papel importante en tu estado de ánimo.

Como ejemplo, la mayoría de las personas tienen un ritmo circadiano que les ayuda a sentirse con más energía alrededor del mediodía. Es posible que esté más alerta y alerta en este momento, lo que le ayudará a mejorar su estado de ánimo y su concentración. Todo puede parecer un poco más brillante y más positivo porque tu cerebro está completamente encendido.

Sin embargo, a medida que avanza la tarde, es natural pasar por un pequeño bajón. Tus niveles de energía bajan y, con ellos, tu estado de ánimo. Puede que te sientas un poco más pesimista.

Si eres extremadamente susceptible a estos cambios en tu ciclo circadiano, puedes sentir que estás experimentando cambios de humor. Sin embargo, este es un proceso natural por el que todo el mundo pasa. Podría ayudarlo a realizar un seguimiento de los períodos en los que se siente bien o mal. Si parece que sucede siempre a la misma hora, esto puede deberse al reloj interno de su cuerpo y no a una afección como el trastorno bipolar.

En qué se diferencian los altibajos bipolares

Incluso si estás sintiendo depresión de un evento traumático o la felicidad de un evento positivo, esta tristeza o júbilo normalmente no tendrá un impacto importante en su vida. Después de algunas semanas, es probable que comience a sentirse normal y que sus síntomas desaparezcan.

Ese no es el caso con el trastorno bipolar. Estos altibajos son mucho más graves y pueden tener consecuencias drásticas en su vida cotidiana.

Durante los periodos de euforia, más conocidos como manías, te sentirás tan feliz que no sabrás qué hacer contigo mismo. Desafortunadamente, esto a menudo puede cambiar a irritabilidad o ira en un abrir y cerrar de ojos. Tendrás un montón de energía extra, lo que significa que no necesitarás dormir ni comer tanto. Los pensamientos acelerados también son comunes, al igual que la distracción, ya que no puedes concentrarte en una cosa por mucho tiempo.

Pero quizás la mayor marca registrada de un subidón bipolar es la falta de juicio. No podrá ver las consecuencias de sus acciones, lo que significa que tomará decisiones arriesgadas o peligrosas que pueden dañarlo tanto a corto como a largo plazo. 

La manía que dura una semana o más puede ser clasificado como trastorno bipolar. Si es más breve que eso, es posible que tenga lo que se llama hipomanía, una versión menos grave de la manía, pero aún más potente de lo que consideraríamos uno de los máximos normales de la vida.

Por lo general, después de experimentar la manía, las personas con trastorno bipolar experimentan un período de depresión. Este período puede durar semanas o meses. Síntomas serán similares a los de la depresión mayor y pueden incluir cosas como pérdida de energía, no disfrutar más de sus pasatiempos favoritos o tener problemas para concentrarse. También es común tener un deseo sexual más bajo y necesitar dormir mucho más de lo normal.

Nuevamente, esto no es solo estar triste. Te sentirás tan deprimido que podrías tener dificultades para levantarte de la cama por la mañana. La vida parecerá inútil y nada te hará feliz en absoluto. Incluso puede tener problemas para dormir, sentir hambre o hablar con otras personas. Con el tiempo, es posible que te despidan de tu trabajo por un desempeño deficiente o que pierdas el contacto con tus amigos porque te has vuelto muy aislado.

¿Aún no estás seguro? Consulte a un profesional médico para obtener más ayuda

Si aún no está seguro de si sus síntomas podrían ser un trastorno bipolar, su próximo paso debe ser consultar con un profesional médico para obtener un diagnóstico. Incluso si cumple con todos los síntomas del trastorno bipolar y está seguro de que lo tiene, necesitará que un profesional lo verifique por usted. Una vez que haya sido diagnosticado oficialmente, puede comenzar a recibir el del mismo día necesitas sentirte mejor.

Tenga en cuenta que el trastorno bipolar también puede imitar los síntomas de otras afecciones, como la depresión o el trastorno disfórico premenstrual. Solo un profesional médico tiene las herramientas de diagnóstico y la experiencia para determinar qué problema podría estar sufriendo.

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