Nunca ha tenido una migraña, ahora la está padeciendo con regularidad - ¿Qué produce?

Migrañas pueden ser un fenómeno seriamente molesto e incluso debilitante, pero muy raramente son peligrosos para la salud. Por esta razón, generalmente no hay nada de qué alarmarse si comienza a experimentar migrañas repentinamente por primera vez: todo tiene que comenzar en alguna parte.

Aun así, es importante asegurarse de que está lidiando con migrañas y no con algo más serio. Hay una serie de factores que podrían hacer que las migrañas comiencen repentinamente en una persona; estos son algunos de los más comunes:

1. Historia familiar

La mayoría de las veces, puede encontrar un precedente para sus migrañas en algún lugar de su reserva genética. Si bien no se ha encontrado un solo gen específico que cause migraña, la evidencia es clara: los hijos de un padre que sufre de migrañas tienen una 50% posibilidad de sufrirlos ellos mismos, y ese número aumenta al 75% si ambos padres los experimentan. 

Si los miembros de su familia sufren de migrañas, pregunte cuándo comenzaron a tenerlas. Un poco de investigación en el árbol genealógico puede descubrir información valiosa para su lucha contra las migrañas en el futuro.

2. Edad

Si bien las migrañas pueden comenzar en cualquier momento de su vida, generalmente aparecen por primera vez desde el principio. La mayoría de las personas que sufren migrañas con regularidad experimentan la primera en algún momento al final de la adolescencia y 90% de las personas que experimentan migrañas las padecen antes de los 40 años. Si bien las migrañas tienden a alcanzar un pico en intensidad y frecuencia en una persona de 30 años y disminuyen a medida que envejece, todos somos diferentes y su experiencia podría no encajar perfectamente en este patrón.

3. Los cambios hormonales

Las migrañas pueden ser provocadas por cambios biológicos importantes, como un gran crecimiento acelerado o un primer período, por lo que tienden a comenzar en los adolescentes. Dicho esto, la composición hormonal del cuerpo continúa cambiando a lo largo de la vida de una persona, particularmente en el caso de las mujeres, y estos cambios en el cuerpo pueden afectar fácilmente lo que sucede en el cerebro.

Las mujeres que comienzan a experimentar periodos irregulares, ya sea durante perimenopausia o antes, puede encontrar que esto puede estimular las migrañas. Durante el embarazo o anticonceptivos hormonales tiende a reducir las posibilidades de que ocurra una migraña, es imposible predecir exactamente cómo un ajuste en las hormonas afectará a una mujer con anticipación. Debido a que los factores hormonales tienden a desempeñar un papel menor a medida que las mujeres envejecen, muchas encontrarán que las migrañas tienden a disminuir después menopausia. 

4. Estrés

Demasiado estrés es una forma segura de ponerse en riesgo de sufrir una migraña, por lo que aquellos que están pasando por períodos particularmente difíciles en sus vidas pueden experimentar migrañas como resultado. Si bien las migrañas pueden y deben tratarse médicamente, el primer paso casi siempre debe ser abordar la fuente de estrés directamente y hacer todo lo posible para superarla.

Los momentos difíciles en el trabajo, una ruptura reciente o un duelo indebido pueden ser factores que contribuyan a una migraña, así que busque formas de lidiar con el estrés en sí mismo si espera encontrar algún alivio para los dolores de cabeza. 

5. Cambios en el comportamiento

Una de las mejores defensas contra las migrañas es llevar una vida estable y basada en la rutina: horas de sueño regulares y saludables junto con una buena nutrición y estrategias para aliviar el estrés. Un período prolongado de insomnio, sueño excesivo o una nueva dieta podría ser suficiente estrés fisiológico para provocar migrañas, y volver a la normalidad puede ayudar a controlarlas desde el principio.

Si le preocupa cómo va a lidiar con sus migrañas, póngase en contacto con Nurx para conocer sus propias especialidades. tratamiento de migraña podría parecer el régimen.