Nos hemos asociado con Cove, una clínica de migraña en línea, para ofrecer entrega a domicilio de medicamentos recetados y apoyo continuo de proveedores médicos especialmente capacitados en el cuidado de la migraña.
Revisado médicamente por Dra. Charisse Litchman, MD, FAHS de agosto 18, 2020
Es posible que pueda reducir la frecuencia o la intensidad de su dolores de cabeza por migraña utilizando soluciones no médicas.
Los remedios naturales no médicos que pueden ayudar a aliviar los síntomas de una migraña incluyen:
- Descansando en una habitación oscura y tranquila
- Beber una bebida con cafeína cuando tiene dolor de cabeza (siempre y cuando no exageres con cafeína los días que no sufras dolores de cabeza)
- bebiendo varios vasos de agua (no demasiado frío) cuando tiene dolor de cabeza
- Compresas calientes o frías en la cabeza.
- Aplicar aceite esencial de menta en las sienes
- Aplique aceite esencial de lavanda en el labio superior e inhale.
Remedios naturales, no médicos que pueddentro de la reducir la ayuda prevenir las migrañas incluyen:
- Movimientos para reducir el estrés que incluyen ejercicio, meditación, yoga, cintas de ruido blanco, jardinería o aplicaciones que promuevan la relajación.
- Terapia de conversación con un terapeuta o un grupo de apoyo.
- Masaje y acupuntura
- Tener cuidado de dormir lo suficiente
- Terapia cognitivo-conductual o terapia conductual
- Fitness, incluida la vitamina B-2, la coenzima Q10 y el magnesio se pueden tomar diariamente; tome una pastilla de magnesio adicional cuando tenga dolor de cabeza
- Duerma lo suficiente y no cambie los patrones de sueño los fines de semana (dormir demasiado también puede causar dolores de cabeza)
- Evitando alcohol
Esta información se proporciona únicamente con fines informativos. Esta información no pretende ser ni debe interpretarse como un sustituto de un consejo, diagnóstico o tratamiento médico o sanitario. Cualquier lector o persona con una inquietud médica debe consultar con un médico u otro proveedor de atención médica debidamente autorizado.