How Do I Get Rid of Acne Scars?

As if acne weren’t frustrating enough to deal with as it is. While most pimples go away entirely after a while, some can leave long-lasting marks in the form of acne scars. Scars are more likely to develop after bouts of moderate to severe acne vulgaris, acne fulminans, or cystic acne — though not every acne breakout will result in scarring, and some people will never experience scarring at all. While the best way to combat acne scarring is through prevention — acne scars are far more likely to develop if you pick at them — you still have treatment options available if they do develop. Here’s what you need to know: Types of Acne Scars The first step to knowing how to treat your acne scars is knowing what kinds of scarring you have. - Ice Pick Ice pick scars get their name from their shape: they appear as narrow, deep indentation in the top layer of the skin — looking almost as though they’ve been dug with an icepick. Because of their depth, they’re relatively difficult to treat using only at-home methods. - Boxcar Boxcar acne scars are much broader than ice pick scars and are rarely uniform in their depth. Despite their uneven nature, their edges are usually steep and sharply defined. Boxcar scars usually appear on the thicker parts of the skin: think the chin, jaw, lower parts of the cheek, and other parts of the body. - Rolling Rolling scars aren’t as sharply defined as ice pick or boxcar scars, and they generally extend over an entire region of the face as opposed to being localized to a single spot. While they vary in depth and location, it's not uncommon for sections of rolling scars to cover an entire cheek. - Hypertrophic Hypertrophic scars are raised skin that form around sites of skin trauma. They can sometimes be the result of scar tissue building up over several different acne breakouts, though hypertrophic scars can form from other types of skin trauma as well and are most commonly found on the body. - Keloid Keloid scars are similar to hypertrophic scars in as much as they’re raised off of the skin itself, but keloid scars grow larger than the original trauma site whereas hypertrophic scars stay the same size or get smaller. - Hyperpigmentation Areas of hyperpigmentation are neither raised nor depressed: they’re areas of the skin that have discolored slightly after being damaged by acne and are not technically scars The color they change to is dependent upon your skin type and often has the potential to fade naturally over time with diligent sun avoidance (e.g. wearing sunscreen SPF 30+ and sun protective clothing, avoiding sun during peak hours 10a-2p). Making Acne Scars Less Visible Not all solutions will work for everyone, but there are a number of options at your disposal if you’re hoping to temper your acne scarring. If you have sensitive skin you may want to test some of these options on a small patch of skin first. Here’s what you can do: - Sunscreen Even if certain acne scars can’t be done away with entirely, reducing their pigmentation can make them significantly less noticeable. One of the best ways to do this is through the regular application of sunscreen and diligent sun avoidance, which can help to soften the contrast between normal and hyperpigmented skin. Sun protective tips include: Wear broad-spectrum UVA/UVB sunscreen SPF 30+ and reapply every 2 hours when outdoors or after getting wet Considering wearing sun protective clothing, like hats and shirts that are rated UPF 50+ Avoid direct sun exposure during peak hours of sun intensity (10a-2p) Just be sure to use non-comedogenic sunscreen, though, as you don’t want your skincare products to cause further acne breakouts. Even with sun protective measures, it can take many months for post-inflammatory hyperpigmentation to fade, particularly in people with darker skin tones. - Natural Remedies In the most basic sense, acne scarring is the result of skin damage and inflammation. While some scars may be too serious to combat using only household antiinflammatories, they may be worth trying in most cases. Certain oils like coconut oil, tea tree oil, or black seed oil can help decrease inflammation. If you’re hoping to reverse some hyperpigmentation, consider using aloe vera, or shea butter. Keep in mind that for hyperpigmentation, time is the most effective natural remedy for fading it; being too aggressive with the skin can worsen hyperpigmentation or lead to scarring. - Salicylic Acid and Chemical Peels These common treatments for acne don't help with acne scarring exactly, but it can help with post-acne hyperpigmentation by helping exfoliate the skin. Acids and chemical peels work by removing the top layers of your skin, allowing healthier skin to grow back in its place. They’re available for at-home use, but these DIY peels will not have real impact on scars, which happen at the middle layer of your skin (stronger versions may be available from an in-person dermatologist). While salicylic acid and chemical peels will not heal scars per se, they can be useful in exfoliating the top layer of the skin to help lighten the appearance of hyperpigmentation, smoothen the texture of skin, and help to unclog pores (to avoid future acne break-otus). Common ingredients found in at-home chemical peels include alpha hydroxy acids (like glycolic and lactic acid) and beta hydroxy acids (like salicylic acid). Stronger types may be accessible through your dermatologist. Please note: If you plan to do a chemical peel you should stop your acne medication before doing it as your skin could experience an adverse reaction. - Dermatological Procedures If no at-home methods work for you, there are a number of different procedures that dermatologists can perform to help ameliorate your scarring, including laser skin resurfacing, chemical peels or dermabrasion. If you’re feeling lost when it comes to all things acne, we’re here to help. Reach out to our team of medical professionals here at Nurx today to learn about what your best options may look like.

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¿Cómo me deshago de las cicatrices del acné?

Como si el acné no fuera ya lo suficientemente frustrante. Si bien la mayoría de los granos desaparecen por completo después de un tiempo, algunos pueden dejar marcas duraderas en forma de cicatrices. Es más probable que se formen cicatrices después de brotes de acné vulgar, acné fulminante o acné quístico de moderados a severos; aunque no todos los brotes de acné dejan cicatrices, y algunas personas nunca las desarrollan.

Si bien la mejor manera de combatir las cicatrices del acné es mediante la prevención (es mucho más probable que aparezcan si te las tocas), aún tienes opciones de tratamiento disponibles si aparecen. Esto es lo que necesitas saber:

Tipos de cicatrices del acné

El primer paso para saber cómo tratar las cicatrices del acné es saber qué tipo de cicatrices tiene.

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Empezar

- Picahielo

Las cicatrices de picahielos reciben su nombre por su forma: aparecen como una hendidura estrecha y profunda en la capa superior de la piel, casi como si hubieran sido excavadas con un picahielos. Debido a su profundidad, son relativamente difíciles de tratar utilizando solo métodos caseros.

- Furgón

Las cicatrices del acné de los furgones son mucho más amplias que las cicatrices de los picahielos y rara vez son uniformes en su profundidad. A pesar de su naturaleza irregular, sus bordes suelen ser empinados y bien definidos. Las cicatrices de furgón suelen aparecer en las partes más gruesas de la piel: piense en la barbilla, la mandíbula, la parte inferior de la mejilla y otras partes del cuerpo.

- Rodando

Las cicatrices rodantes no están tan definidas como las cicatrices de picahielos o furgones, y generalmente se extienden sobre una región completa de la cara en lugar de estar localizadas en un solo lugar. Si bien varían en profundidad y ubicación, no es raro que secciones de cicatrices rodantes cubran toda una mejilla.

- Hipertrófico

Las cicatrices hipertróficas son piel elevada que se forma alrededor de los sitios de traumatismo cutáneo. A veces pueden ser el resultado de la acumulación de tejido cicatricial en varios brotes de acné diferentes, aunque también se pueden formar cicatrices hipertróficas a partir de otros tipos de traumatismos cutáneos y se encuentran con mayor frecuencia en el cuerpo.

- Queloide

Las cicatrices queloides son similares a las cicatrices hipertróficas en la medida en que se levantan de la piel misma, pero las cicatrices queloides crecen más que el sitio del trauma original, mientras que las cicatrices hipertróficas permanecen del mismo tamaño o se hacen más pequeñas.

- hiperpigmentación

Las zonas de hiperpigmentación no están ni elevadas ni deprimidas: son áreas de la piel que se han decolorado ligeramente tras haber sido dañadas por el acné y, técnicamente, no son cicatrices. El color al que cambian depende de tu tipo de piel y, a menudo, tiene el potencial de desvanecerse de forma natural con el tiempo si evitas diligentemente la exposición al sol (por ejemplo, usando protector solar con FPS 30+ y ropa protectora solar, evitando el sol durante las horas de mayor intensidad, de 10 a 2 horas).

Hacer que las cicatrices del acné sean menos visibles

No todas las soluciones funcionarán para todos, pero hay varias opciones a su disposición si desea atenuar las cicatrices del acné. Si tiene la piel sensible, es posible que desee probar algunas de estas opciones en un pequeño parche de piel primero. Esto es lo que puede hacer:

- protector solar

Incluso si ciertas cicatrices del acné no se pueden eliminar por completo, reducir su pigmentación puede hacerlas mucho menos notorias. Una de las mejores formas de hacerlo es mediante la aplicación regular de protector solar y evitando diligentemente el sol, lo que puede ayudar a suavizar el contraste entre la piel normal e hiperpigmentada.

Los consejos de protección solar incluyen:

Use protector solar UVA / UVB de amplio espectro SPF 30+ y vuelva a aplicar cada 2 horas cuando esté al aire libre o después de mojarse
Considerar usar ropa protectora contra el sol, como sombreros y camisas con clasificación UPF 50+
Evite la exposición directa al sol durante las horas pico de intensidad solar (10a-2p)

Asegúrate de usar un protector solar no comedogénico , ya que no querrás que tus productos para el cuidado de la piel provoquen más brotes de acné. Incluso con medidas de protección solar, la hiperpigmentación postinflamatoria puede tardar muchos meses en desaparecer, especialmente en personas con tonos de piel más oscuros.

- Remedios naturales

En el sentido más básico, las cicatrices del acné son el resultado del daño y la inflamación de la piel. Si bien algunas cicatrices pueden ser demasiado graves para combatirlas usando solo antiinflamatorios domésticos, puede valer la pena probarlas en la mayoría de los casos. Ciertos aceites como el aceite de coco, el aceite de árbol de té o el aceite de semilla negra pueden ayudar a disminuir la inflamación. Si espera revertir algo de hiperpigmentación, considere usar aloe vera o manteca de karité. Tenga en cuenta que para la hiperpigmentación, el tiempo es el remedio natural más eficaz para atenuarla; ser demasiado agresivo con la piel puede empeorar la hiperpigmentación o provocar cicatrices.

- Exfoliación con ácido salicílico y productos químicos

Estos tratamientos comunes para el acné no ayudan directamente con las cicatrices, pero sí pueden ayudar con la hiperpigmentación posterior al acné al exfoliar la piel. Los ácidos y las exfoliaciones químicas actúan eliminando las capas superiores de la piel, permitiendo que crezca piel más sana en su lugar. Están disponibles para uso doméstico , pero estas exfoliaciones caseras no tendrán un impacto real en las cicatrices, que se forman en la capa intermedia de la piel (puede que un dermatólogo le recete versiones más potentes). Si bien el ácido salicílico y las exfoliaciones químicas no curan las cicatrices en sí, pueden ser útiles para exfoliar la capa superior de la piel y ayudar a aclarar la hiperpigmentación, suavizar la textura de la piel y desobstruir los poros (para evitar futuros brotes de acné). Los ingredientes comunes que se encuentran en las exfoliaciones químicas caseras incluyen alfa hidroxiácidos (como el ácido glicólico y el ácido láctico) y beta hidroxiácidos (como el ácido salicílico). Puede que su dermatólogo le recete tipos más potentes. Tenga en cuenta: Si planea hacerse un peeling químico, debe suspender su medicación para el acné antes de hacerlo, ya que su piel podría experimentar una reacción adversa.

- Procedimientos dermatológicos

Si ningún método casero le funciona, existen diversos procedimientos que los dermatólogos pueden realizar para ayudar a mejorar las cicatrices, como el rejuvenecimiento cutáneo con láser, las exfoliaciones químicas o la dermoabrasión.

Si te sientes perdido/a con todo lo relacionado con el acné, estamos aquí para ayudarte. Ponte en contacto hoy mismo con nuestro equipo de profesionales médicos en Nurx para conocer las mejores opciones para ti.