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¿Cómo se puede prevenir una candidiasis?

No siempre puede prevenir las infecciones por hongos, pero puede disminuir sus posibilidades de contraerlas si practica una buena higiene vaginal, evita los productos irritantes, usa la ropa adecuada y cuida su salud. Los hábitos conscientes ayudarán a su cuerpo a mantener un equilibrio saludable de Candida en la vagina y evitarán el crecimiento excesivo del hongo Candida que causa una candidiasis.

Mantenga limpia su área vaginal

Una higiene adecuada ayudará a disminuir sus posibilidades de contraer una candidiasis. Mantenga su área vaginal limpia y seca al:

  • Lavarse con agua y jabón sin perfume
  • Tomar duchas en lugar de baños
  • Limpiarse de adelante hacia atrás después de usar el baño
  • Cambiar tampones y toallas sanitarias con frecuencia durante su ciclo menstrual

Evite los productos irritantes

Ciertos productos pueden irritar la vagina y aumentar la probabilidad de contraer una candidiasis. Alejate de:

  • duchas
  • Jabones perfumados y baños de burbujas
  • Toallitas y tampones perfumados

Algunos lubricantes y espermicidas también pueden causar irritación. Si experimenta picazón y malestar después de usar estos productos, intente cambiar a una marca diferente o usar otro método anticonceptivo.

Use la ropa adecuada

La ropa húmeda o ajustada estimula el crecimiento de Candida al crear un ambiente cálido y húmedo. Evite esto de la siguiente manera:

  • Usar ropa interior de algodón
  • Evitar pantalones ajustados, mallas y pantimedias.
  • Cambiarse los trajes de baño y la ropa mojada lo antes posible.

Cuida tu salud

Es más probable que contraiga una candidiasis vaginal si está tomando antibióticos o luchando contra una diabetes no controlada. Mantener niveles saludables de azúcar en sangre le ayudará a mantener a raya las infecciones por hongos. También puede disminuir la probabilidad de contraer una candidiasis al evitar los antibióticos innecesarios. Su proveedor médico local puede discutir con usted la necesidad de antibióticos y ayudarlo a comprender cómo equilibrar otras necesidades de salud con su deseo de mantener bajo control el crecimiento de Candida.

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