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Salud mental

Imagen que ilustra 'Cómo detener los temblores causados ​​por la ansiedad de inmediato'.

Cómo detener los temblores causados ​​por la ansiedad de inmediato

Consejos prácticos y técnicas comprobadas para calmar tu cuerpo cuando la ansiedad ataca.

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Imagen que ilustra "¿Puede la ansiedad causar mareos y por qué ocurre?"

¿Puede la ansiedad causar mareos y por qué ocurre?

¿Te sientes mareado cuando estás estresado? La ansiedad podría ser la culpable, y hay ayuda.

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Imagen que ilustra "¿Puede la ansiedad causar visión borrosa?"

¿Puede la ansiedad causar visión borrosa?

Ansiedad y visión: qué es normal, qué no lo es y qué ayuda

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Imagen que ilustra 'Cómo detener las palpitaciones cardíacas causadas por la ansiedad'.

Cómo detener las palpitaciones cardíacas causadas por la ansiedad

Comprender las palpitaciones y encontrar el alivio que funcione para ti.

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Imagen que ilustra "¿Pueden los ataques de pánico provocar convulsiones?"

¿Pueden los ataques de pánico provocar convulsiones?

Comprender los ataques de pánico, las convulsiones y por qué los síntomas pueden ser alarmantemente similares.

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Imagen que ilustra "¿La ansiedad causa presión arterial alta?"

¿La ansiedad provoca presión arterial alta?

La relación entre la ansiedad y la presión arterial: qué ocurre en tu cuerpo y cómo tratarlo.

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Imagen que ilustra "¿Puede la ansiedad causar diarrea? (Y cómo afrontarla)"

¿Puede la ansiedad causar diarrea? (Y cómo afrontarla)

Cuando el estrés afecta a tus nervios, tu intestino también lo siente.

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Imagen que ilustra "¿Puede la ansiedad causar náuseas y cómo detenerlas?"

¿Puede la ansiedad provocar náuseas y cómo se puede evitar?

Por qué reacciona tu estómago al estrés y qué puedes hacer al respecto.

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Una pequeña pastilla azul redonda marcada

¿Qué tan rápido actúa el propranolol para la ansiedad?

Alivio rápido para el aspecto físico de la ansiedad, justo cuando más lo necesitas.

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Una cápsula naranja etiquetada

¿Adderall® ayuda con la ansiedad?

Útil para concentrarse, complicado para la ansiedad.

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Una persona con una camiseta sin mangas sostiene una maraña de cables blancos y negros sobre su rostro, con un fondo degradado.

Cómo reconocer los signos de una crisis nerviosa

Detecta las señales, busca apoyo y comienza a sentirte tú mismo nuevamente.

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Diez cápsulas de gel verde están esparcidas sobre una superficie moteada de color claro.

¿La melatonina ayuda con la ansiedad?

La melatonina puede ayudar a calmar la ansiedad nocturna, pero no reemplaza un tratamiento específico.

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Una persona yace sobre una alfombra blanca y peluda, cubriéndose el rostro con ambas manos, vistiendo una camisa blanca y mostrando anillos y un tatuaje en su antebrazo izquierdo.

¿Por qué me despierto con ansiedad cada mañana?

No tienes que despertarte así todo el tiempo. Aprende qué te ayuda.

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Una persona que lleva una camisa blanca se sujeta el pecho con una mano y coloca la otra en el costado, lo que sugiere incomodidad o dolor.

¿Puede la ansiedad causar dolor en el pecho (y qué ayuda)?

Qué sucede realmente cuando la ansiedad aparece en tu pecho y qué puedes hacer al respecto.

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Ilustración en 3D de un corazón humano con arterias resaltadas y una luz cálida que brilla cerca del centro inferior, sobre un fondo degradado.

Cómo saber si la falta de aire se debe a la ansiedad

Aprenda a detectar cuándo la falta de aire es una señal de ansiedad y cuándo es momento de hacerse un chequeo.

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Varias pastillas redondas y blancas están esparcidas sobre una superficie junto a un frasco naranja de pastillas recetadas que está abierto.

¿Lexapro® ayuda con la ansiedad?

Encuentra el alivio mental que mereces.

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Una mano sosteniendo una pastilla ovalada verde etiquetada

¿Zoloft® ayuda con la ansiedad?

Ayuda para los días en los que la ansiedad se siente demasiado pesada.

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Una persona con cabello largo está sentada en la cama, sosteniendo una taza y leyendo un libro, con un fondo de suave degradado.

¿Qué causa los trastornos de ansiedad?

Tu cerebro no está roto, simplemente está programado para la preocupación, y puedes reentrenarlo.

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