La uretritis, el nombre médico de una uretra inflamada, se puede prevenir manteniendo las bacterias y los virus fuera de la uretra. Estas bacterias y virus a menudo se transmiten a través del contacto sexual, por lo que practicar sexo seguro es una de las mejores formas de prevenir la uretritis. Sin embargo, otros cambios de comportamiento también pueddentro de la reducir sus riesgos.
Consejos para prevenir la uretritis
El simple hecho de tener una uretra sana también puede reducir el riesgo de desarrollar uretritis. Algunos buenos hábitos del tracto urinario incluyen:
- Beber mucha agua para mantener el flujo de líquido a través de la uretra. El jugo de mora y arándano también puede ayudar a eliminar virus y bacterias de su sistema.
- Evitar los irritantes comunes de la vejiga, incluidos los alimentos ácidos, los alimentos picantes, los alimentos con edulcorantes artificiales y las bebidas alcohólicas y con cafeína.
- Ducharse y cambiarse la ropa interior con regularidad.
- Secar la ropa interior en áreas soleadas y bien ventiladas para evitar la reproducción de bacterias.
- Evitar el contacto con irritantes comunes de la uretra, incluidos espermicidas y jabones perfumados.