Regresa

¿Existen remedios caseros para los dolores de cabeza tensionales?

Dra. Charisse Litchman

Revisado médicamente por Dra. Charisse Litchman, MD, FAHS de agosto 18, 2020

Es posible que pueda detener o reducir la frecuencia de sus dolores de cabeza por tensión utilizando soluciones no médicas. Los cambios en el estilo de vida y los remedios naturales que pueddentro de la reducir la frecuencia o el dolor de los dolores de cabeza tensionales incluyen: 

  • Movimientos de reducción del estrés que incluyen ejercicio, meditación, yoga, cintas de ruido blanco, jardinería o aplicaciones que promueven la relajación.
  • Terapia de conversación con un terapeuta o un grupo de apoyo.
  • Compresas calientes o frías en la cabeza.
  • Masaje y acupuntura
  • Aplicar aceite esencial de menta en las sienes
  • Tener cuidado de dormir lo suficiente
  • Reducir el tiempo frente a la pantalla y evitar el uso de pantallas antes de acostarse

 

Esta información se proporciona únicamente con fines informativos. Esta información no pretende ser ni debe interpretarse como un sustituto de un consejo, diagnóstico o tratamiento médico o sanitario. Cualquier lector o persona con una inquietud médica debe consultar con un médico u otro proveedor de atención médica debidamente autorizado.

Volver