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La principal diferencia entre un ataque de pánico y la ansiedad radica en que, durante un ataque de pánico, se pueden experimentar síntomas más intensos en un período de tiempo más corto, como dolor en el pecho, mareo, dificultad para respirar o una sensación de fatalidad. Esto se debe a una respuesta de lucha o huida intensificada que el cuerpo experimenta al percibir una situación de peligro. En cambio, con la ansiedad, si bien se pueden experimentar síntomas, estos suelen percibirse como menos amenazantes. Los síntomas de la ansiedad pueden incluir inquietud, irritabilidad, dificultad para concentrarse, tensión muscular y problemas para dormir. Estos síntomas tienden a ser menos graves, pero pueden persistir durante un período de tiempo más prolongado.