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5 cosas que debe saber sobre el trastorno depresivo persistente

5 cosas que debe saber sobre el trastorno depresivo persistente Image
Susana Vachon

Revisado médicamente por Susan Vachon de febrero 4, 2022

Escrito por Nurx
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¿Sientes que estás en una rutina de la que simplemente no puedes salir? ¿Este sentimiento ha estado ocurriendo durante mucho tiempo, tal vez incluso años? Es posible que puedas tener un trastorno depresivo persistente. También conocido como distimia, el trastorno depresivo persistente es cuando tiene síntomas depresivos leves durante un largo período de tiempo.

Si bien muchas personas han oído hablar de depresión mayor, trastorno depresivo persistente a veces vuela bajo el radar. Si nunca ha oído hablar de esta condición, estas son las cosas más importantes que debe saber al respecto.

1. El trastorno depresivo persistente no es tan grave como la depresión mayor

Hay buenas noticias para las personas con trastorno depresivo persistente. Por lo general, sus síntomas no son tan graves como los de su primo más conocido, la depresión mayor. Dicho esto, todavía no son un paseo por el parque.

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Probablemente notarás todos los detalles signos de depresión, como una pérdida de interés en sus actividades diarias, un sentimiento espontáneo de desesperanza y tristeza, e incluso una falta total de energía. Con la depresión mayor, estos síntomas probablemente serían debilitantes hasta el punto en que sería difícil levantarse de la cama. Sin embargo, con el trastorno depresivo persistente, es probable que aún pueda pasar el día, pero no se sentirá muy bien.

Otros síntomas que puede experimentar con esta condición incluyen problemas para concentrarse o tomar decisiones. Puede sentirse mucho más difícil pensar que antes.

También puede tener problemas para comer. Es posible que sienta la tentación de comer demasiado o que nunca sienta hambre. Varía entre pacientes.

Otro último signo de ambos tipos de depresión es la baja autoestima y la autoestima. Tendrá la sensación de que no es una buena persona, e incluso puede persistir en sentimientos de culpa por cosas que sucedieron en el pasado.

2. Ciertos factores pueden aumentar su riesgo

Desafortunadamente, algunas personas tienen un mayor riesgo de desarrollar un trastorno depresivo persistente que otras. Por ejemplo, si tiene un pariente cercano con depresión u otro tipo de trastorno depresivo, tendrá más posibilidades de tener un trastorno depresivo persistente. Esto es probable porque hay un componente genético de la depresión, lo que significa que puede heredar genes específicos de miembros de la familia. Sin embargo, los científicos aún no han identificado totalmente los genes responsables.

Sufrir un evento vital traumático o estresante es otro factor de riesgo importante para este tipo de depresión. Un ejemplo de esto podría incluir la muerte de un ser querido o una ruptura particularmente estresante. Estos eventos podrían alterar la química de su cerebro lo suficiente como para causar este tipo de trastorno a largo plazo.

Además, si ya está lidiando con problemas de baja autoestima o autocrítica dura, podría ser más fácil desarrollar un trastorno depresivo persistente. Estos patrones negativos de pensamiento pueden volverse crónicos y conducir al desarrollo de síntomas adicionales con el tiempo.

3. No existe una prueba médica para el trastorno depresivo persistente

Desafortunadamente, recibir un diagnóstico de trastorno depresivo persistente no es tan simple como hacerse un análisis de sangre o responder algunas preguntas. En cambio, es un diagnóstico que un proveedor médico deberá hacer después de realizar un examen, haciéndole preguntas sobre sus síntomas.y descartar otras causas subyacentes.

Para obtener un diagnóstico confirmado de un profesional médico, es probable que sus síntomas deban cumplir con algunos requisitos. En primer lugar, deberá haber estado mayormente deprimido durante al menos dos años. Sus síntomas pueden aparecer y desaparecer durante este período; es posible que a veces se sienta un poco más feliz, pero en general, estos períodos de alivio no duran más de dos meses.

Además, también deberá tener dos sintomas depresivos. Pueden ser cualquiera de los que mencionamos anteriormente, pero un profesional médico puede ayudarlo a explicarlos con más detalle para ver si suenan como algo que ha experimentado.

4. No hay forma de prevenir el trastorno depresivo persistente, pero sí hay tratamiento

Al igual que muchas condiciones de salud mental, no existe una cura o método de prevención infalible para el trastorno depresivo persistente. Cuidarse bien mentalmente reduciendo el estrés y fomentando relaciones positivas puede ayudar hasta cierto punto, pero muchas personas necesitarán una forma más sólida de del mismo día sentirse mejor.

Para la mayoría de las personas, eso es una combinación de medicación y psicoterapia. El medicamento que probablemente le recetará un profesional médico es un antidepresivo. Los antidepresivos funcionan alterando los niveles de neurotransmisores en el cerebro. Los neurotransmisores ayudan a enviar señales entre las células del cerebro y son importantes para una comunicación neuronal adecuada.

En particular, la mayoría de los antidepresivos funcionan para aumentar los niveles de serotonina en el cerebro. Este es un neurotransmisor responsable de la sensación de bienestar y la regulación del estado de ánimo. Si sus niveles son demasiado bajos, puede provocar muchos de los síntomas depresivos que se encuentran en esta afección.

La psicoterapia es otra herramienta útil para las personas con trastorno depresivo persistente. Hablarás con un profesional de la salud mental y trabajarás con algunas de tus emociones para ayudarte a mejorar tus patrones de pensamiento. Con el tiempo, podrá eliminar las creencias y conductas negativas e identificar los problemas que pueden estar contribuyendo a su depresión.

5. Hay esperanza para las personas con trastorno depresivo persistente

Quizás lo más importante que debe saber sobre el trastorno depresivo persistente es que hay luz al final del túnel. Si bien puede parecer que sus síntomas nunca desaparecerán, con el tratamiento adecuado, puede comenzar a disfrutar de la vida nuevamente.

El trastorno depresivo persistente es crónico, lo que significa que es una enfermedad a largo plazo sin cura. Dicho esto, todavía es posible controlar sus síntomas para mejorar su calidad de vida.

Se estima que 1.5% de los adultos estadounidenses han tenido trastorno depresivo persistente durante el último año, con un 2.5% experimentándolo en algún momento de sus vidas. Esto significa que no estás solo en tu lucha, así que mantente fuerte.

Tome una posición contra el trastorno depresivo persistente

Después de leer esto, si crees que podrías tener una trastorno depresivo persistente, tu siguiente paso es hablar con un profesional medico. Son los únicos que pueden confirmar su diagnóstico y comenzar un plan de tratamiento. Con la combinación correcta de antidepresivos, psicoterapia y cambios en el estilo de vida, tiene una gran oportunidad de superar sus síntomas y volver a sentirse como antes.

 

 


Este blog proporciona información sobre telemedicina, salud y temas relacionados. El contenido del blog y cualquier material vinculado aquí no pretende ser, y no debe interpretarse como un sustituto del consejo, diagnóstico o tratamiento médico o de atención médica. Cualquier lector o persona con una inquietud médica debe consultar con un médico debidamente autorizado u otro proveedor de atención médica. Este blog se proporciona únicamente con fines informativos.

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