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Educación sexual para adultos: primeras y primeras veces en un tiempo

La educadora sexual Cassandra Corrado responde preguntas sobre disforia de género, sexo anal y más

Educación sexual para adultos: Primeras y primeras veces en una imagen de tiempo

Las preguntas y respuestas de este mes están aquí para ayudarlo a sobrellevar los grandes sentimientos. Y mientras sentimos todos los sentimientos, también tenemos algunos consejos para la primera vez que pruebes el juego anal (oye, es importante ser completo). 

Estas son algunas de las preguntas que he recibido últimamente y son muchas por cubrir, ¡así que comencemos!  

Ha pasado mucho tiempo desde que alguien me tocó sexualmente y es posible que vuelva a tener relaciones sexuales pronto. Me preocupa entrar en pánico. ¿Cómo puedo volver a meterme en las cosas?

Si ha pasado un tiempo desde que tuvo relaciones sexuales, volver a la silla metafórica puede inducir literalmente a la ansiedad. Algunas personas descubren que a medida que las cosas comienzan a calentarse, se sienten mucho más cómodas de lo que esperaban. Otras personas llegan al mismo punto y tienen una fuerte reacción, necesitando tomar un descanso. Ambas reacciones están totalmente bien. 

Si desea volver a las experiencias sexuales, comience con no sexual tocar. Si ha pasado mucho tiempo desde que otra persona te ha tocado de alguna manera, es posible que tu piel y tu mente estén menos sintonizadas con lo que se siente el toque positivo. Puede volver a aclimatar su piel al tacto positivo creando un ritual de auto-toque que practica todos los días en casa. Intente configurar un temporizador para 10 minutos e hidratar o masajear su piel, prestando mucha atención a cómo se siente. También puede hacer esto en pareja, solo pídale a su pareja que haga el masaje. 

Una vez que tu cuerpo esté en sintonía con lo que se siente de nuevo con el toque positivo y no sexual, prueba la masturbación. Usa tus manos o tu juguete sexual favorito (¡o ambos!) Y explora lo que se siente al interactuar a ti mismo sexualmente. ¿Empiezan a surgir reacciones emocionales? ¿Entonces qué? 

Una vez que se sienta cómodo con la masturbación y el auto-toque, hable con su pareja sobre lo que está sintiendo. Un simple, “Ha pasado mucho tiempo desde que estuve con alguien sexualmente, así que me preocupa que pueda emocionarme. Me gustaría tomarme las cosas con calma, y ​​si empiezo a sentir algunos sentimientos, ¿podemos simplemente abrazarnos? " Un socio considerado entenderá de dónde vienes y querrá estar ahí para ti.

Si, después de hacer todas estas cosas, todavía tiene una gran reacción, ¡está bien! Dale a tu cerebro y cuerpo espacio para procesar. Puede que te tome un poco volver a sentirte totalmente cómodo con el contacto sexual, especialmente si también estás atravesando un trauma físico o emocional, así que date tiempo y espacio para sentir todos los sentimientos.

Tengo disforia de género grave y afecta mi vida sexual, tanto durante como después del sexo. ¿Cómo puedo tener relaciones sexuales y sentirme bien al respecto?

Para las personas que leen esto y no saben qué es la disforia de género, aquí hay una explicación muy básica: 

La disforia de género aparece cuando alguien experimenta un conflicto entre su género y partes de las experiencias de su cuerpo (como la menstruación, por ejemplo). Se refiere a la experiencia de tener emociones intensas (como tristeza, enojo o traición) en relación con su género, su cuerpo y cómo los demás lo perciben. 

Lo primero es lo primero: experimentar disforia durante y después de las relaciones sexuales es muy común. ¡También es bastante manejable! Centrarse en crear experiencias eufóricas de género puede ayudar a contrarrestar la disforia. Aquí hay algunas formas de hacer que eso suceda:

  • Ten relaciones sexuales con personas que te hagan sentir deseado.
    Por simple que parezca, esto es algo con lo que muchos de nosotros (ya seamos cis o trans) luchamos. Cuando nuestras parejas no nos hacen sentir como personas deseables (o interactúan con nuestros cuerpos de formas que nos hacen sentir incómodos) se sientan las bases para las experiencias negativas.

    Si corrige a su pareja con la terminología o le pide que no lo toque de una manera particular y no escucha, entonces no está respetando sus límites sexuales. Ten una conversación más amplia con ellos para señalar cómo te afecta esto, y si aún no hacen cambios o te hacen sentir raro por pedir esos cambios, entonces es hora de reevaluar si quieres tener relaciones sexuales con ellos.

    Una pareja considerada te escuchará y hará ajustes cuando le pidas que llamen a las partes de tu cuerpo por ciertos nombres o que no te toquen de una manera particular; eso es solo respeto sexual básico.
  • Invierte en herramientas sexuales que te hagan sentir increíble.
    ¿Qué te hace sentir más seguro en tu vida diaria? Presta atención a esas cosas. Ahora, piense en las fantasías sexuales que pueda tener. ¿Qué está pasando en ellos? ¿Cómo te ves? ¿Cómo puedes recrear esas experiencias fuera de tu mente?

    El poder de las herramientas sexuales para ayudar a crear una vida sexual emocionante, positiva y enriquecedora no puede subestimarse.

    ¿Lencería que ayuda a que tu cuerpo luzca como quieres? Demonios si.

    ¿Una polla de silicona que puedas usar todo el día para estar lista para el sexo sin necesidad de excusarte? Estamos aquí para ello.

    ¿Hablar sucio y enviar mensajes de texto para ayudar a crear el estado de ánimo? ¡Dígalo más alto para la gente de atrás!

    Estas cosas no tienen por qué ser costosas para trabajar, pero piense detenidamente qué cambios clave podrían ser más útiles para usted y luego planifique cómo puede implementarlos.
  • Utilice su entorno y posición estratégicamente.
    Si tienes relaciones sexuales en una cama, la sábana superior que has pasado toda la vida ignorando podría ser tu nuevo mejor amigo. Por ejemplo: si desea poder recibir sexo oral, pero viendo cómo si se realiza en ti desencadena la disforia, colocar estratégicamente la sábana superior sobre tu pareja puede ayudarte a crear la escena que se sienta mejor para ti. Para ayudar a establecer la escena de manera más completa, pídale a su pareja que use ciertos movimientos de la cabeza a medida que bajan hacia usted; todos esos elementos pueden combinarse para crear una escena eufórica de género. Y recuerde, no tiene que desvestirse por completo para tener relaciones sexuales. Puede dejar ropa que le ayude a sentirse bien (es posible que desee encender un ventilador para ayudar a moderar el calor de su cuerpo).

    Las posiciones también pueden ayudar aquí. Ajustar su posición puede hacer que se sienta más cómodo física y emocionalmente. Experimente con diferentes posiciones que lo ayuden a sentirse seguro, cómodo y físicamente presente; está bien practicar estas completamente vestidas, para su información. Eso puede ayudarlo a tener una mejor idea de cómo podría disfrutar las cosas sin la vulnerabilidad de probarlas por primera vez. mientras estás teniendo sexo.
  • Mira pornografía o lee erótica que sea transexual.
    Si miras más allá de RedTube y PornHub, puedes encontrar pornografía que incluya actores trans. y se produce éticamente. Intentar Producciones rosadas y blancas, Serie Crash Pady Películas de Foxhouse. ¡O intenta encontrar obras eróticas (incluso fanfiction) que te hablen!
  • Desarrolle una rutina de cuidados posteriores.
    Puede pensar en el "cuidado posterior" como un concepto estrictamente relacionado con BDSM y perversión, pero la realidad es que todos pueden beneficiarse de la aplicación de los principios del cuidado posterior a su vida sexual. El cuidado posterior es básicamente autocuidado y cuidado en pareja, aplicado intencionalmente a su mundo posterior al sexo. A veces, el cuidado posterior parece abrazar y mirar una película. A veces es un baño caliente. A veces se trata de salir a caminar. Tal vez eres tú vistiéndote con un atuendo que se siente realmente tus vecinos. Elabore un plan que funcione para usted y sus socios, e impleméntelo cuando la disforia comience a manifestarse. 

Cómo puedo prep¿Estoy teniendo sexo anal por primera vez?

Básicamente, todo el mundo tiene un gilipollas, por lo que el juego anal es una opción que nadie puede hacer, independientemente de su género u orientación sexual. 

El juego anal abarca muchos comportamientos sexuales diferentes, ¡y todos cuentan como "sexo"! Es posible que esté usando un juguete, como un tapón anal o bolas anales, solo o con un compañero. Tal vez estés experimentando con analingus (sexo oral realizado en el ano) o digitación anal. O tal vez estés buscando probar la penetración con un consolador o una polla. 

No importa lo que le interese, hay pasos que puede seguir para mejorar prepared - ya sea que sea el socio receptivo o el socio penetrante. Pero recuerde: ninguna cantidad de prepLa aración hará que el juego anal sea placentero si no quiero tenerlo. Entonces, si su pareja lo está presionando, es hora de tener una conversación sobre el respeto de los límites sexuales. 

  • Invierta en lubricante
    El ano no se autolubrica, por lo que usar lubricante es absolutamente esencial aquí. A algunas personas les gustan los lubricantes de silicona porque son muy finos y duraderos, pero no deben usarse con juguetes de silicona. Los lubricantes a base de agua son compatibles con todo tipo de juguetes (y métodos de barrera) y pueden ofrecer más amortiguación para el Booty Beginner. Los lubricantes a base de agua deberán volver a aplicarse con más frecuencia.
  • Considere sus métodos de barrera
    Las membranas mucosas de su ano son increíblemente delgadas. Eso significa que son muy sensibles y responden al tacto, pero también es más probable que se rompan por la fricción o la fuerza vigorosa que otras partes del cuerpo, lo que lo hace más susceptible a las infecciones (esta es otra razón por la que debe usar lubricante , Para su información!)

    Los métodos de barrera pueden ayudarlo a protegerse de las ITS y facilita la limpieza después del juego anal.

    Si está considerando usar sus manos para explorar un trasero, pruebe con guantes sin polvo y sin látex (Black Dragon hace guantes negros que no mostrarán materia fecal). Si estás pensando en analingus, ¡los diques dentales son tus amigos! Si no puede encontrar protectores dentales, la envoltura de plástico de su cocina será suficiente (solo asegúrese de que no haya rasgaduras) o puede modificar un condón para usar como presa. Para todos los demás tipos de penetración, condones externos estándar or ¡un FC2 (con el anillo interno de plástico quitado) funcionará!
  • Manejar la caca 
    Si planeas probar el juego anal, debes aceptar algo: vas a ir al lugar donde vive la caca, así que no te sorprendas si encuentras un poco de materia fecal. Los métodos de barrera pueden ayudar a gestionar el "¡Dios mío!" reacción si eso sucede, pero hay otras medidas que puede tomar para reducir la cantidad de materia fecal presente.

    Ve al baño antes de que comience el juego anal. Algunas personas optan por usar un enema antes del juego anal, pero no es un requisito. Si decide que quiere usar un enema, puede encontrar los frascos necesarios en su farmacia local. Es probable que vengan llenos de líquido, pero siga adelante y vacíelo; recuerde, los tejidos anales son súper sensibles, por lo que debe tener en cuenta lo que se pone en el ano. Vuelva a llenar la botella con agua tibia y luego siga las instrucciones del paquete. (Como consejo, hágalo con mucha anticipación, ya que puede ensuciarse).
  • Practica la paciencia
    Como solía decir uno de mis mentores, "nadie conoce a un mentiroso mejor que tu gilipollas". Lo que querían decir es que tus esfínteres anales y el suelo pélvico sabrán si no te sientes preparado o emocionado por el sexo anal. No importa qué nadie te dice que el juego anal no debería doler. Con adecuado preparación y lubricación (y un compañero considerado) el juego anal puede ser cómodo y placentero, incluso la primera vez.

    Por lo tanto, no pase de "¡Soy nuevo en esto!" al fisting anal todo de una vez. Presta atención a tu cuerpo y progresa lentamente. Pruebe primero la estimulación externa, luego intente insertar suavemente un dedo (bien lubricado). O intentar usar un pequeño tapón anal. Una vez que se sienta cómodo con eso, puede intentar agregar más dedos. Recuerde, el ancho promedio de un pene o consolador es el ancho de dos dedos.

    El compañero que realiza la penetración, especialmente si usa un cinturón o su pene, puede sentirse obligado a empujar hacia adelante. No hagas eso. Especialmente cuando estás comenzando con el juego anal, el compañero receptivo debe moverse. hacia el compañero penetrante, que les da control de profundidad y les permite detenerse cuando lo necesitan. También asegura que un compañero penetrante demasiado entusiasta no pueda dañar involuntariamente.

    Si eres el "me gusta ser prepared for anything ”tipo, b-Vibe hace un set de educación y entrenamiento anal.
  • Escucha tu cuerpo
    Lo diré de nuevo: Anal no debería doler. Si es así, su cuerpo está tratando de decirle algo, así que por favor, preste atención. Detenga lo que está haciendo y descubra qué podría estar causando dolor. ¿Necesitas agregar más lubricante? ¿Reducir circunferencia o longitud? ¿Cambiar de posición? ¿Te apegas solo al juego externo? El único Derecho La manera de tener sexo anal es como te haga sentir bien. Entonces, si tu cuerpo te dice “¡Dios mío, no, gracias!”, Respeta su solicitud. Tu ano tiene muchas terminaciones nerviosas, por lo que debería ser estimulante agradable, no es doloroso.    

 

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