10 señales de alerta temprana de relaciones abusivas

Las relaciones abusivas no empiezan con moretones. Si así fuera, probablemente sería mucho más fácil para la gente planear una ruptura.

La realidad es que las relaciones se transforman durante un período de tiempo. Las parejas abusivas no comienzan de esa manera, a menudo son encantadoras, románticas y, al principio, aparentemente brindan apoyo. Entonces, las cosas comienzan a cambiar lentamente. El abuso no se trata de violencia esporádica y descontrolada, se trata de ganar y mantener poder y control sobre otra persona. 

Ser dulce y considerado al principio ayuda a los abusadores a ganar ese control sobre alguien, porque es mucho más probable que seas leal y defiendas a alguien que ha pasado tiempo ganando tu confianza. Entonces, cuando las cosas comienzan a cambiar, ese contexto temprano, soñador y romántico puede hacer que sea mucho más difícil reconocer que están sucediendo cosas malas, y puede comenzar a justificar esos comportamientos abusivos. 

Las señales de alerta temprana de relaciones abusivas pueden manifestarse de muchas maneras, desde técnicas de aislamiento hasta manipulación financiera y comportamientos conflictivos poco saludables. Es importante saber que los abusadores no son solo hombres heterosexuales y cisgénero; personas de cualquier género u orientación sexual pueden ser abusadores o víctimas de abuso.

Aquí hay 10 comportamientos poco saludables a los que debes prestar atención. Cabe aclarar que no es seguro que una persona que realiza algunos de estos comportamientos se vuelva físicamente violenta (y algunas parejas abusivas quizás nunca lo sean). Sin embargo, todas las parejas violentas suelen presentar uno o más de estos comportamientos antes de comenzar a agredir físicamente.

Independientemente, ninguno de estos comportamientos está bien o es saludable. Siga leyendo para saber por qué.  

1. Controlar con quién sales

Los abusadores cultivan el poder sobre las personas creando una narrativa de que saben lo que es mejor para ti y que todos los demás son sospechosos. Esto a menudo toma la forma de controlar con quién pasa el rato; al limitar su círculo social, una pareja abusiva puede salirse con la suya sin que otra persona envíe una bandera roja. Tener relaciones fuera de sus relaciones románticas o sexuales es importante para una pareja sana. Si tu pareja solo quiere que pases tiempo con ellos, habla a menudo de que no te agradan tus amigos o familiares y te presiona para que no hables tanto con ellos, es posible que estén tratando de limitar tu círculo social.

2. Presionándote para que tengas relaciones sexuales

La presión sexual es tan común en las películas y la televisión que a menudo olvidamos que no está bien. Lo saludable es lo siguiente: si una persona quiere tener relaciones sexuales, pero la otra no, dile: «Vale, gracias por avisarme». Quizás prefieras hacer otra cosa o tomarte un respiro para masturbarte. Pero que tu pareja te haga sentir culpable por no querer tener relaciones sexuales (o por no querer el tipo de sexo que desea) no está bien. Incluso si estás en una relación, no tienes ninguna obligación de tener relaciones sexuales con tu pareja. Nunca.

3. Despreciarte

Ya sea por tu apariencia, tu personalidad o los pequeños hábitos que tienes, menospreciarte no está bien. Si sucede con frecuencia o con algún tipo de regularidad, puede hacer que se sienta menos seguro, lo que en última instancia le dificulta defenderse a sí mismo.   

4. Administrar su dinero (sin su supervisión)

Muchas personas en asociaciones comparten las finanzas de alguna manera, y eso está bien siempre y cuando todos estén de acuerdo con eso. ¿Qué no está bien? Falta de transparencia sobre la salud financiera y que otra persona tenga una supervisión completa de su dinero. Si sus cheques de pago van a una cuenta conjunta (o incluso a una cuenta a nombre de su pareja), le resultará más difícil ser financieramente independiente, lo que puede dificultar la salida, especialmente si su pareja está acumulando deudas a su nombre. .

5. Pedirle que clasifique su importancia en su vida

Clasificar la importancia de las cosas o personas va de la mano con hacerte sentir culpable por cómo las clasificas. No necesitas darle a alguien un trofeo de primer lugar para hacerle saber que es importante en tu vida.

6. Restringir el uso de métodos anticonceptivos

O bien, controlar si puedes usar algún método anticonceptivo , incluidos los condones. Limitar tus opciones de anticoncepción (o manipularlas) se llama coerción reproductiva , y es una de las maneras en que los abusadores demuestran sutilmente su autoridad sobre tu cuerpo. Si te preocupa que tu pareja manipule tus anticonceptivos, existen métodos discretos a los que puedes recurrir, como Nexplanon (el implante en el brazo), un DIU o Depo-Provera (la inyección).

7. Avergonzarlo por sus experiencias o parejas sexuales pasadas

La cantidad de personas con las que tuviste relaciones sexuales y el tipo de sexo que practicaste antes de empezar a salir con tu pareja son, en última instancia, irrelevantes. Así como no deberías ser juzgada por tu apariencia o personalidad, tampoco deberías ser avergonzada por tu historial sexual. Lo único que importa es que ahora tengas conversaciones abiertas y honestas sobre lo que te gusta, cuáles son tus límites y qué prácticas sexuales seguras quieres mantener.

8. Ultimátums

Obligarte a elegir entre dos cosas es una táctica de presión que se usa para intentar, sutilmente, que te pongas de tu lado. Al igual que la presión sexual, está tan normalizada que incluso podemos pensar que es más romántico que nuestra pareja nos dé un ultimátum. Pero aquí está el problema: los ultimátums eliminan tu capacidad de considerar todas las opciones al crear una falsa elección entre dos. Ten en cuenta que si te dan un ultimátum, no tienes que elegir ninguna de las dos; es tu vida y tú decides cuáles son todas las opciones.

9. "Tienes mucha suerte de tenerme".

Esto podría ser una broma irónica hecha después de que alguien acaba de hacer 2 horas consecutivas de tareas domésticas, pero también puede tener un tono más insidioso. La frase "tienes tanta suerte de tenerme" a menudo va seguida de "otras personas no tolerarían este tipo de comportamiento de tu parte" o "nadie te amará como yo". Esta es una técnica de aislamiento que se utiliza para hacerte creer que tienes suerte de estar en esta relación, porque ¿quién más te querría? 

10. Romper cosas en la casa con ira o frustración.

Si tu pareja se enoja o se frustra y luego rompe cosas o golpea las paredes, eso es una gran señal de alerta. Mostrar agresión física hacia los objetos demuestra que su pareja no sabe cómo manejar adecuadamente su ira. A veces, romper cosas es una forma de que los abusadores prueben las aguas y vean cómo reaccionas. Si esto sucede, es mejor no comprometerse: salga de la casa un rato y hable con alguien en quien confíe sobre lo que está sucediendo.

Si estás experimentando alguna de estas 10 cosas, o si tu pareja te está abusando físicamente, debes saber que no estás solo y que hay personas que pueden ayudarte. Hable con un amigo de confianza, un terapeuta o póngase en contacto con el National Domestic Violence Hotline a través del chat confidencial en línea o al 1-800-799-7233. 

Sobre la autora

Cassandra Corrado es una educadora sexual independiente que imparte clases en universidades de todo Estados Unidos. Anteriormente defensora de víctimas, sus enseñanzas se centran principalmente en temas relacionados con relaciones sanas y tóxicas, prevención de la violencia, salud LGBTQ+ y placer sexual.

Este blog proporciona información sobre telemedicina, salud y temas relacionados. El contenido del blog y cualquier material vinculado aquí no pretende ser, y no debe interpretarse como un sustituto, de un consejo, diagnóstico o tratamiento médico o sanitario. Cualquier lector o persona con una inquietud médica debe consultar con un médico u otro proveedor de atención médica debidamente autorizado. Este blog se proporciona únicamente con fines informativos. Las opiniones expresadas en este documento no están patrocinadas ni representan las opiniones de Nurx ™.