Consejos para una vagina sana
Estoy seguro de que has oído hablar de docenas de cosas que no debes hacer para mantén tu vagina sana, pero ¿alguna vez has oído hablar de algo que deberías hacer?
Todas las mujeres deberían intentar mantener su vagina sana. Hoy, te mostraré algunas formas de hacerlo.
Practica sexo seguro
Practicar sexo seguro es una gran manera de mantener tu vagina saludable. Usar condones mientras tiene relaciones sexuales asegura que no obtendrá ningún ETS u otras infecciones. Siempre debes cambiar el condón si pasas del sexo anal al vaginal, esto evitará que las bacterias dañinas entren en tu vagina.
Debe evitar compartir juguetes sexuales con otras personas, ya que esto también puede propagar una infección.
Consulte a su ginecólogo con regularidad
Ver a su ginecólogo con regularidad para recibir atención preventiva es una de las mejores formas de mantener su vagina sana. Debe consultar al ginecólogo al menos una vez al año a partir de los 21 años. Los ginecólogos están capacitados para reconocer, diagnosticar y tratar los trastornos que dañan su sistema reproductivo.
Trate las infecciones lo antes posible
Si se da cuenta de que tiene una infección vaginal, como una infección por levaduras or vaginosis bacteriana, recibir tratamiento tan pronto como aparezcan los síntomas es muy importante. Si tiene candidiasis con frecuencia, está bien que use medicamentos de venta libre. Si no está acostumbrado a tenerlos, consultar a un médico es la mejor opción. Esto es solo para asegurarse de que realmente tenga una infección por hongos y no otra cosa que pueda ser más grave.
Siga la buena higiene
Después de usar el baño, es mejor limpiarse de adelante hacia atrás para evitar la contaminación bacteriana de las deposiciones. También es importante cambiar las toallas sanitarias y los tampones con regularidad, por lo general, eso significa cada 6 horas o menos. Si su flujo es mayor, es posible que deba cambiarlos cada 2 a 4 horas.
Consideraciones Finales:
Es importante estar al tanto de su salud, pero a veces podemos olvidarnos de trabajar para mantener nuestra vagina sana también.
Si sigue estos 4 sencillos pasos, se asegurará de mantener su vagina sana durante todo el año.
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