Consejos para una vagina sana
Estoy segura de que has oído hablar de docenas de cosas que no debes hacer para mantener tu vagina sana , pero ¿alguna vez has oído hablar de algo que sí debes hacer?
Todas las mujeres deberían intentar mantener su vagina sana. Hoy, te mostraré algunas formas de hacerlo.
Practica sexo seguro
Practicar sexo seguro es fundamental para mantener la salud vaginal. Usar condón durante las relaciones sexuales garantiza que no contraigas enfermedades de transmisión sexual ni otras infecciones. Siempre debes cambiar el condón si pasas del sexo anal al vaginal; esto evitará que las bacterias dañinas entren en tu vagina.
Debe evitar compartir juguetes sexuales con otras personas, ya que esto también puede propagar una infección.
Consulte a su ginecólogo con regularidad
Ver a su ginecólogo con regularidad para recibir atención preventiva es una de las mejores formas de mantener su vagina sana. Debe consultar al ginecólogo al menos una vez al año a partir de los 21 años. Los ginecólogos están capacitados para reconocer, diagnosticar y tratar los trastornos que dañan su sistema reproductivo.
Trate las infecciones lo antes posible
Si te das cuenta de que tienes una infección vaginal, como una candidiasis o vaginosis bacteriana , es muy importante recibir tratamiento en cuanto aparezcan los síntomas. Si sueles tener candidiasis con frecuencia, puedes usar medicamentos de venta libre. Si no sueles tenerlas, lo mejor es consultar con un médico. Esto es para asegurarnos de que realmente tienes candidiasis y no algo más grave.
Siga la buena higiene
Después de usar el baño, es mejor limpiarse de adelante hacia atrás para evitar la contaminación bacteriana de las deposiciones. También es importante cambiar las toallas sanitarias y los tampones con regularidad, por lo general, eso significa cada 6 horas o menos. Si su flujo es mayor, es posible que deba cambiarlos cada 2 a 4 horas.
Conclusión
Es importante estar al tanto de su salud, pero a veces podemos olvidarnos de trabajar para mantener nuestra vagina sana también.
Si sigue estos 4 sencillos pasos, se asegurará de mantener su vagina sana durante todo el año.
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