¿Las alergias causan migrañas? Esto es lo que necesita saber
Revisado médicamente por Emily Maurer de septiembre 1, 2020
Para las personas que sufren de migrañas, evitar algo que pueda potencialmente desencadenar un dolor de cabeza es una necesidad absoluta. Si bien puede ser fácil mantenerse alejado de ciertos alimentos, bebidas y actividades, las alergias son mucho más difíciles de evitar.
Alergias y migrañas.
En el sentido más básico, las alergias son una respuesta hiperactiva del sistema inmunológico. El sistema inmunológico ve algo en su entorno como una amenaza y libera ciertas sustancias químicas en su cuerpo que, dependiendo de la gravedad y la naturaleza de sus alergias, podrían desencadenar una migraña.
Si bien la relación entre las alergias y las migrañas no es simple, un punto importante de intersección entre las dos son los senos nasales. El aumento de presión asociado con el bloqueo de los senos nasales causado por la alergia puede ser un factor importante que contribuya al desarrollo de una migraña. Si bien la presión de los senos nasales puede causar dolores de cabeza no migrañosos, estos son relativamente raros; la mayoría de las veces, un dolor de cabeza acompañado de problemas en los senos nasales es un signo de irritación relacionada con la alergia. 88% de las personas que piensan que tienen dolores de cabeza sinusales en realidad tienen migrañas, así que no asuma que la congestión nasal significa que no tiene migraña.
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Además de los problemas relacionados con los senos nasales, las alergias pueden causar inflamación en otras partes de la cabeza, provocando también un dolor de cabeza de esa manera. Las alergias también pueden provocar migrañas de formas menos directas, como a través de la interrupción del sueño: las personas con alergias estacionales particularmente desagradables a menudo tienen dificultades para dormir y la fatiga es un desencadenante común de la migraña.
Tratamientos para migrañas relacionadas con alergias
Si bien hay medicamentos disponibles para el tratamiento de las migrañas específicamente, si las alergias desencadenan sus migrañas, también debe considerar estrategias de mitigación de alergias para prevenir sus migrañas. Algunas estrategias para prevenir las migrañas inducidas por alergias incluyen:
Descongestionantes
Los descongestionantes pueden aliviar la presión en los senos nasales y las fosas nasales, lo que reduce las posibilidades de que se produzca una migraña. La mayoría de los descongestionantes están disponibles sin receta, pero aún debe hablar con su médico sobre su uso para asegurarse de que sean adecuados para usted.
Mantenimiento de los senos nasales
Para algunas personas, mantener los senos nasales limpios no requiere medicación; se puede hacer de manera simple y fácil en casa. Enjuagar las fosas nasales con una olla neti llena de agua esterilizada puede ayudar a prevenir la congestión, al igual que el uso regular de un aerosol nasal.
Los antihistamínicos
La histamina es una de las sustancias químicas que produce su cuerpo cuando ocurren reacciones alérgicas y también puede ser la sustancia química que agrava su migraña. Los antihistamínicos bloquean la producción de histamina, que puede ayudar a prevenir las migrañas, pero no detendrán una si ya ha llegado.
Inmunoterapia
Debido a que las alergias tienen su origen en el sistema inmunológico, ajustar el suyo puede ayudar a reducir el peor de los síntomas. La forma más común de inmunoterapia son las inyecciones para la alergia, que pueden atenuar los efectos que los alérgenos tienen en su cuerpo durante un cierto período de tiempo, lo que reduce la probabilidad de migrañas.
Ajustes de comportamiento
Es posible que hacer lo que sea necesario para evitar la exposición a alérgenos (evitar ciertos alimentos, permanecer adentro durante ciertas épocas del año, cambiarse de ropa cuando ha venido del exterior, etc.) no resuelva por completo su problema de alergia, pero lo hará reducir las probabilidades de desencadenar una migraña.
Hidratación
Al igual que los ajustes de comportamiento, mantenerse hidratado no eliminará el problema por completo, pero puede mantener el moco delgado, previniendo la congestión nasal y sinusal en el proceso.
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