Educación sexual para adultos: hablemos de orgasmos

En la edición de este mes de Educación sexual para adultos, estamos hablando de cómo tener experiencias sexuales más placenteras con tus parejas. 

Estas tres preguntas son algunas de las que recibo con más frecuencia. Tenemos mucho que cubrir, así que aunque rara vez recomendaría saltear el calentamiento antes del sexo, vamos a entrar de lleno.

P: "Puedo llegar al orgasmo rápidamente por mí mismo, ¿por qué no puedo hacerlo con mi pareja?"

Cuando los estudiantes me hacen esta pregunta, lo primero que les hago es "¿Hablaste con ellos al respecto?" A menudo, la respuesta es "no". 

No aprendemos a hablar con nuestra pareja sobre el sexo; asumimos que si son adecuados para nosotros, sabrán lo que nos gusta o lo que nos hará sentir bien. Esa suposición es incorrecta. 

Si puedes llegar al orgasmo rápidamente por tu cuenta, pero no con tu pareja, es porque sabes exactamente lo que te gusta… y no estás compartiendo el conocimiento. Si los roles estuvieran invertidos, probablemente querrías que tu pareja te dijera lo que disfruta en la cama, ¿verdad? 

Así que hable con ellos sobre los tipos de estimulación. O, mejor aún, mostrárselos. Mutual masturbación es una excelente manera de mostrarse mutuamente lo que les gusta, además, puede ser increíblemente sexy. 

Cuando tenga relaciones sexuales, siéntase libre de mover su mano, pedir que cambien de posición o pedir que le traigan un juguete en la situación. Más importante, habla de lo que quieres y no espere que su pareja sea una psíquica sexual. Los está sujetando a un estándar poco realista y no es justo para ninguno de los dos. 

A menudo, a las personas les preocupa que hablar sobre sus deseos sexuales sea incómodo o resulte crítico. La realidad es que si bien, a veces hablar de deseo puede ser incómodo (al menos hasta que tengas más práctica), puede ser muy interesante para tus parejas aprender qué te hace sentir bien. 

P: "¿Cómo se supone que debo mantener limpios mis juguetes sexuales?"

¡Esta es una gran pregunta! La respuesta corta es que el método de limpieza depende del material del juguete y de cómo está construido. 

Hay muchos productos en el mercado para ayudarlo a mantener limpios sus juguetes, pero no necesita invertir en aerosoles, toallitas o estuches costosos para mantener sus juguetes frescos. Claro, pueden ser útiles si va a guardar un juguete de viaje en su automóvil y desea refrescarlo antes de volver a guardarlo en su estuche, pero los productos de limpieza para juguetes tienden a ser demasiado caros. 

Si su juguete no tiene componentes eléctricos (como un puerto de carga o un contenedor de batería) y está hecho 100% de silicona, acero inoxidable o vidrio resistente (como vidrio de borosilicato), entonces puede meterlo en el lavavajillas. en la configuración de desinfección. No recomendaría ponerlo con sus platos reales (#bordes, pero también, no quiere que su juguete nade en agua llena de partículas de comida). Omita el detergente para platos y deje que el agua caliente haga su trabajo. 

Otra opción para los juguetes no eléctricos hechos de silicona es meterlos en una olla con agua hirviendo durante tres minutos. Lleva una olla grande de agua a ebullición y luego coloca con cuidado el juguete de silicona. Deberás dejar que continúe hirviendo durante tres minutos completos. Luego, use pinzas para quitar su juguete. 

La última opción es simple, rápida y funciona para todo tipo de juguetes. Use un jabón suave y sin perfume (como Dial Gold o Dr. Bronner's) para lavar su juguete con agua caliente y jabón. Este método es seguro para juguetes hechos de silicona, acero inoxidable, vidrio y plástico ABS. Si su juguete tiene componentes eléctricos, asegúrese de no sumergirlos, ya que podría terminar dañando su juguete.

Entre usos, guarde sus juguetes en una caja cerrada o en el estuche o bolsa en la que vinieron. Los juguetes de silicona son especialmente propensos a atraer pelusa y pelo de animales, y a mantenerlos fuera del aire libre (no solo en su mesita de noche). los mantendrá libres de polvo. Aún así, siempre debes enjuagar o limpiar tu juguete antes de usarlo. Si comparte su juguete con un compañero, considere usar un método de barrera, como un condón o un protector dental, para proteger su juguete de los fluidos corporales del otro.  

P: "¿Cómo le digo a mi pareja que es mala en algún tipo de acto sexual sin ofenderla?"

Ser bueno en algo requiere práctica, comunicación activa y voluntad para aceptar comentarios. Eso es aún más cierto cuando se trata de sexo. 

Una persona puede preferir la estimulación suave y lenta, otras pueden preferir la estimulación rápida y fuerte. “Bien” es subjetivo, lo que significa que cada vez que nos asociamos con una nueva persona, necesitamos tener una conversación sobre lo que se siente bien para ellos y para nosotros. 

Antes de comenzar esta conversación, piense en cómo su pareja se enfrenta a la retroalimentación en las áreas no sexuales de su vida. ¿Se ponen a la defensiva? ¿Están entusiasmados? ¿Necesitan algo de tiempo de procesamiento? Su forma de recibir comentarios no sexuales probablemente será paralela a la forma en que reciben comentarios sexuales, y es posible que desee ajustar su método de conversación en función de eso. 

En segundo lugar, recuerda la regla de la reciprocidad: cuando hablas de placer sexual, no debes concentrarte solo en lo que tu pareja debería o podría hacer de manera diferente, sino también en lo que Usted podría mejorar. Puede comenzar todo este proceso teniendo una cita de conversación sexual en su parque favorito, con una taza de café o mientras come una comida casera. Si está nervioso y quiere que le pidan algo, sugiera que cada uno de ustedes escriba las preguntas que desea hacerse en tiras de papel. Luego, durante la comida, saque un papel y haga la pregunta. Ambos pueden responder y puede ayudar a aliviar un poco la presión de la conversación. 

Puede usar algunos de los consejos que compartí en respuesta a la primera pregunta, pero también puede aprovechar la oportunidad para un juego de roles de maestro / alumno divertido (apropiado para su edad). Puede agregar un elemento de diversión a la mezcla al mismo tiempo que le permite decirle a su pareja exactamente lo que quieras, paso a paso. La práctica hace que sea mejor (¡no perfecto, solo mejor!), Así que tenga en cuenta que probablemente se necesitará más de una conversación o sesión en el dormitorio para que las cosas estén donde las desea. 

Es importante recordar que incluso si aborda esta conversación desde un lugar en el que desea tener experiencias más placenteras juntos, su pareja aún puede sentirse herida o cohibida. Pero, si después de un poco de reflexión y procesamiento, todavía no están dispuestos a implementar sus comentarios, es posible que no sean la pareja sexual para usted. 

Sobre la autora

Casandra Corrado es una educadora sexual independiente que enseña en colegios y universidades de los Estados Unidos. Anteriormente defensora de víctimas, principalmente enseña sobre temas relacionados con relaciones no saludables, prevención de la violencia, salud LGBTQ + y placer sexual.

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