Educación sexual para adultos: hablemos de orgasmos

En la edición de este mes de Educación Sexual para Adultos , hablamos sobre cómo tener experiencias sexuales más placenteras con tu pareja.

Estas tres preguntas son algunas de las que recibo con más frecuencia. Tenemos mucho que cubrir, así que aunque rara vez recomendaría saltear el calentamiento antes del sexo, vamos a entrar de lleno.

P: "Puedo llegar al orgasmo rápidamente por mí mismo, ¿por qué no puedo hacerlo con mi pareja?"

Cuando los estudiantes me hacen esta pregunta, lo primero que les hago es "¿Hablaste con ellos al respecto?" A menudo, la respuesta es "no". 

No aprendemos a hablar con nuestra pareja sobre el sexo; asumimos que si son adecuados para nosotros, sabrán lo que nos gusta o lo que nos hará sentir bien. Esa suposición es incorrecta. 

Si puedes llegar al orgasmo rápidamente por tu cuenta, pero no con tu pareja, es porque sabes exactamente lo que te gusta… y no estás compartiendo el conocimiento. Si los roles estuvieran invertidos, probablemente querrías que tu pareja te dijera lo que disfruta en la cama, ¿verdad? 

Así que háblales sobre los tipos de estimulación. O mejor aún, muéstrales. La masturbación mutua es una excelente manera de mostrarse lo que les gusta, además de que puede ser increíblemente sexy.

Durante las relaciones sexuales, siéntete libre de mover su mano, pedir cambiar de posición o usar un juguete . Lo más importante es hablar sobre lo que deseas y no esperar que tu pareja adivine tus deseos sexuales. Le estás imponiendo expectativas poco realistas, y eso no es justo para ninguno de los dos.

A menudo, la gente se preocupa de que hablar de sus deseos sexuales resulte incómodo o parezca una crítica. La realidad es que, si bien es cierto que a veces hablar de deseo puede ser incómodo (al menos hasta que se tenga más práctica), puede ser muy excitante para tu pareja saber qué te hace sentir bien.

P: "¿Cómo se supone que debo mantener limpios mis juguetes sexuales?"

¡Esta es una gran pregunta! La respuesta corta es que el método de limpieza depende del material del juguete y de cómo está construido. 

Hay muchos productos en el mercado para ayudarlo a mantener limpios sus juguetes, pero no necesita invertir en aerosoles, toallitas o estuches costosos para mantener sus juguetes frescos. Claro, pueden ser útiles si va a guardar un juguete de viaje en su automóvil y desea refrescarlo antes de volver a guardarlo en su estuche, pero los productos de limpieza para juguetes tienden a ser demasiado caros. 

Si su juguete no tiene componentes eléctricos (como un puerto de carga o un contenedor de batería) y está hecho 100% de silicona, acero inoxidable o vidrio resistente (como vidrio de borosilicato), entonces puede meterlo en el lavavajillas. en la configuración de desinfección. No recomendaría ponerlo con sus platos reales (#bordes, pero también, no quiere que su juguete nade en agua llena de partículas de comida). Omita el detergente para platos y deje que el agua caliente haga su trabajo. 

Otra opción para los juguetes no eléctricos hechos de silicona es meterlos en una olla con agua hirviendo durante tres minutos. Lleva una olla grande de agua a ebullición y luego coloca con cuidado el juguete de silicona. Deberás dejar que continúe hirviendo durante tres minutos completos. Luego, use pinzas para quitar su juguete. 

La última opción es simple, rápida y funciona para todo tipo de juguetes. Use un jabón suave y sin perfume (como Dial Gold o Dr. Bronner's) para lavar su juguete con agua caliente y jabón. Este método es seguro para juguetes hechos de silicona, acero inoxidable, vidrio y plástico ABS. Si su juguete tiene componentes eléctricos, asegúrese de no sumergirlos, ya que podría terminar dañando su juguete.

Entre usos, guarde sus juguetes en una caja cerrada o en el estuche o bolsa en la que vinieron. Los juguetes de silicona son especialmente propensos a atraer pelusa y pelo de animales, y a mantenerlos fuera del aire libre (no solo en su mesita de noche). los mantendrá libres de polvo. Aún así, siempre debes enjuagar o limpiar tu juguete antes de usarlo. Si comparte su juguete con un compañero, considere usar un método de barrera, como un condón o un protector dental, para proteger su juguete de los fluidos corporales del otro.  

P: "¿Cómo le digo a mi pareja que es mala en algún tipo de acto sexual sin ofenderla?"

Ser bueno en algo requiere práctica, comunicación activa y voluntad para aceptar comentarios. Eso es aún más cierto cuando se trata de sexo. 

Una persona puede preferir la estimulación suave y lenta, otras pueden preferir la estimulación rápida y fuerte. “Bien” es subjetivo, lo que significa que cada vez que nos asociamos con una nueva persona, necesitamos tener una conversación sobre lo que se siente bien para ellos y para nosotros. 

Antes de comenzar esta conversación, piense en cómo su pareja se enfrenta a la retroalimentación en las áreas no sexuales de su vida. ¿Se ponen a la defensiva? ¿Están entusiasmados? ¿Necesitan algo de tiempo de procesamiento? Su forma de recibir comentarios no sexuales probablemente será paralela a la forma en que reciben comentarios sexuales, y es posible que desee ajustar su método de conversación en función de eso. 

En segundo lugar, recuerda la regla de la reciprocidad: cuando hables de placer sexual, no te centres solo en lo que tu pareja debería o podría hacer diferente, sino también en lo que tú podrías mejorar. Puedes empezar este proceso con una cita para hablar de sexo en tu parque favorito, tomando un café o mientras comen una comida casera. Si te sientes nervioso/a y necesitas un poco de ayuda, sugiéreles que cada uno escriba en un papelito las preguntas que quiere hacerse. Luego, durante la comida, saquen un papelito y hagan la pregunta. Ambos pueden responderla y esto puede ayudar a aliviar la presión de la conversación.

Puedes usar algunos de los consejos que compartí en respuesta a la primera pregunta, pero también puedes aprovechar la oportunidad para un divertido juego de rol (apropiado para la edad) de profesor/alumno. Esto puede añadir un toque de diversión y, al mismo tiempo, permitirte decirle a tu pareja exactamente lo que quieres, paso a paso. La práctica hace al maestro (¡no la perfección, solo la mejora!), así que ten en cuenta que probablemente se necesite más de una conversación o sesión en la intimidad para que las cosas estén exactamente como deseas.

Es importante recordar que incluso si aborda esta conversación desde un lugar en el que desea tener experiencias más placenteras juntos, su pareja aún puede sentirse herida o cohibida. Pero, si después de un poco de reflexión y procesamiento, todavía no están dispuestos a implementar sus comentarios, es posible que no sean la pareja sexual para usted. 

Sobre la autora

Cassandra Corrado es una educadora sexual independiente que imparte clases en universidades de todo Estados Unidos. Anteriormente defensora de víctimas, sus enseñanzas se centran principalmente en temas relacionados con relaciones sanas y tóxicas, prevención de la violencia, salud LGBTQ+ y placer sexual.

Este blog proporciona información sobre telemedicina, salud y temas relacionados. El contenido del blog y cualquier material vinculado aquí no pretende ser, y no debe interpretarse como un sustituto, de un consejo, diagnóstico o tratamiento médico o sanitario. Cualquier lector o persona con una inquietud médica debe consultar con un médico u otro proveedor de atención médica debidamente autorizado. Este blog se proporciona únicamente con fines informativos. Las opiniones expresadas en este documento no están patrocinadas ni representan las opiniones de Nurx ™.