Educación sexual para adultos: juguetes, dolor pélvico y sexo con el trasero más seguro

Ya sea que esté felizmente asociado o felizmente su EL DESARROLLADOR alma gemela (gracias Lizzo), este mes Educación sexual para adultos Preguntas y respuestas es para ti. Estamos hablando de juegos anales, anillos en el pene y dolor pélvico, pero el tema principal es este: encuentre opciones que se sientan bien para usted y sus parejas, y no deje que nadie las avergüence.

Estoy demasiado nerviosa por el sexo vaginal con penetración como para sentir cualquier cosa que no sea dolor, incluso cuando me toco con los dedos. ¿Cómo hago para que esto se detenga?

Irónicamente y de manera frustrante, creer que el sexo causará dolor puede… hacer que el sexo sea doloroso. Eso se debe a que esa creencia nos dice "no estarás seguro ni cómodo haciendo esto" y tu cuerpo responde a esa amenaza percibida. Entonces, en una sociedad donde comúnmente se cree que las personas con vaginas tienes sentir vergüenza o incomodidad en torno al sexo, no es de extrañar que muchos de nosotros lo hagamos. 

Antes de profundizar más en esto, quiero ser claro: el dolor con el sexo vaginal no es normal ni es de esperar, incluso si nunca antes ha tenido sexo con penetración. 

Hay muchas razones por las que alguien con vagina puede experimentar dolor durante el juego: falta de lubricación, falta de estimulación del pezón, falta de excitación, antecedentes de trauma, vergüenza internalizada por el sexo, una condición física conocida como vaginismo, una ITS no diagnosticadae incluso ciertos medicamentos. 

Esas son muchas de las posibles causas de su dolor, y vale la pena prestarles atención a todas ellas. Eso puede significar conectarse con un especialista en dolor pélvico o un terapeuta sexual de confianza para hablar sobre algunos de los problemas que ha estado experimentando. Puede significar probar diferentes opciones sexuales. 

Piense en cómo se ve y se siente su entorno cuando se siente más cómodo y seguro. ¿Puedes crear ese ambiente cuando masturbarse o tener sexo? Mientras crea ese entorno, piense en su comodidad física. Tal vez quieras que te apoyen con almohadas, o quieras iluminación ambiental y música. O tal vez desee tomar algunas respiraciones profundas y meditativas a medida que comienza a tocarse o deja que un compañero lo toque (las respiraciones profundas pueden relajar los músculos del piso pélvico). Un entorno seguro es esencial para el placer sexual: ¡te ayuda a relajarte!

Entonces, tómalo con calma. Si entrar en tu vagina es lo que te causa dolor, no intentes poner nada allí por un tiempo. Preste atención a otras zonas de placer en el exterior de su cuerpo, como los pezones, los labios, los lóbulos de las orejas, el clítoris y el perineo. Todas esas áreas pueden ser placenteras al tacto. Puedes usar un juguete sexual (como un vibrador) si quieres, o simplemente puedes usar tus manos. Independientemente de cuál elija, siempre recomiendo usar lubricante. El lubricante reduce la fricción, lo que puede hacer que todas tus experiencias sexuales, con penetración o no, sean más cómodas y placenteras. 

Si está experimentando dolor sexual, sepa que no está solo y que no necesita simplemente "encender". Mereces vivir una vida llena de placer sexual. Si su dolor persiste o empeora, hablar con un proveedor médico o terapeuta sexual sobre lo que estás experimentando. Existen especialistas en dolor pélvico (incluidos fisioterapeutas) para ayudar a las personas a superar estos problemas. 

¿Se puede contraer una ITS por sexo anal?

En resumen, sí, puedes contraer ITS por sexo anal. 

El término "sexo anal" es un término general que se usa para describir una variedad de comportamientos sexuales que involucran tu trasero. Tu mente puede pensar inmediatamente en el juego anal con penetración (donde el ano de una persona está recibiendo la polla biológica o comprada en la tienda de otra persona), pero ese es solo un tipo de juego anal. 

El juego anal también incluye el analingus (sexo oral realizado en el ano), el uso de juguetes sexuales seguros para el trasero (juguetes no porosos con bases o asas acampanadas para una inserción y extracción segura) y estimulación manual (digitación o fisting). La transmisión de ITS es posible durante cualquiera de esos actos sexuales, incluso con juguetes. 

El ano tiene membranas mucosas muy delgadas, incluso más delgadas que las de la vagina. Las membranas mucosas son muy porosas, lo que significa que los fluidos pueden atravesarlas con mayor facilidad. También son propensos a romperse, y esas lágrimas pueden facilitar la entrada de sangre y otros fluidos corporales en su cuerpo. 

Para ser claros: casi todo el mundo tiene ano, por lo que el juego anal no es solo para un tipo de persona en particular. Las personas de cualquier género u orientación sexual pueden participar en el juego anal.. Por lo tanto, si está buscando probar el juego anal, pero le preocupa la transmisión de ITS, tiene algunas opciones diferentes. 

¡Prepárate! PrEP
PrEP (profilaxis previa a la exposición) es un medicamento que se toma una vez al día y se usa para prevenir la transmisión del VIH. PrEP sólo lo toman personas VIH negativas.

Utilice métodos de barrera
Los métodos de barrera, como el FC2 El condón interno, los condones externos estándar, las barreras dentales y los guantes sin talco sirven para proteger del contacto de piel con piel o de piel con fluidos. Métodos de barrera reducir el riesgo de transmisión de todas las ITS, pero tome nota: son herramientas de reducción de riesgos, no herramientas de eliminación de riesgos. ITS que se transmiten a través del contacto de piel a piel, como Herpes y Virus del Papiloma Humano (VPH, por sus siglas en inglés), aún puede transmitirse si la parte afectada de su cuerpo no está cubierta.

Hágase la prueba de detección de ITS con regularidad
La mayoría de las personas que viven con ITS no saben que tienen una. Entonces, antes de comenzar a tener relaciones sexuales con una nueva pareja, hágase la prueba. Incluso pueden visitar su sitio de pruebas local juntos como parte de una cita de bienestar sexual. Si participa en el juego anal de cualquier tipo, debe hacer que la prueba rectal sea parte de su rutina de pruebas de ITS, porque ciertas infecciones pueden permanecer localizadas en la región anal y una prueba de sangre u orina no las detectará. El Nurx Kit de control total incluye una prueba de frotis rectal para clamidia y gonorrea.

Limpia tus juguetes sexuales
La higiene de los juguetes es importante tanto si comparte sus juguetes sexuales con sus parejas como si no. Hay algunas formas diferentes de limpiar sus juguetes, pero el único método probado y verdadero que funciona para cada tipo de juguete es simplemente lavarlo en el fregadero con agua caliente y jabón sin perfume (como Dial Gold).

Habla al respecto
En última instancia, depende de ti y de tus parejas decidir qué métodos de prevención, si corresponde, quieres incorporar a tu vida sexual. Esa es una decisión personal, pero no se puede lograr sin hablar abiertamente al respecto. Tenga una conversación sobre sus límites y deseos sexuales, los resultados de sus últimas pruebas y si está teniendo relaciones sexuales con otras personas. De esa manera, todos pueden tomar una decisión informada sobre los métodos de prevención de ITS que sean mejores para ellos. 

¿Los anillos de polla te impiden tener un orgasmo? ¿Eso es saludable?

Los anillos para el pene son círculos flexibles, típicamente hechos de silicona o nitrilo, que varían en tamaño. No están diseñados para evitar que alcance el orgasmo o eyacule.

Más bien, están destinados a retrasar orgasmo o eyaculación y ayudan a las personas con penes a mantener una erección durante un período de tiempo más prolongado. Actúan manteniendo la sangre en el pene durante más tiempo. Eso significa que pueden ser una herramienta muy útil para las personas que experimentan dificultades de erección. 

Los anillos para el pene son perfectamente saludables de usar cuando se usan correctamente. Cuando use un anillo para el pene, siempre debe comenzar con el tamaño más grande posible y luego pasar a tamaños más ajustados una vez que se sienta cómodo. Muchos anillos para el pene vienen en paquetes que contienen varios tamaños para que puedas probar lo que te parezca adecuado. Deben sentirse apretados, pero no dolorosos, y si siente dolor, debe eliminarlos de inmediato.

Fundamentalmente, nunca debe hacer anillos para el pene en casa: las herramientas como las bandas de goma son demasiado ajustadas para envolver el cuerpo y puede terminar lastimándose sin querer. 

La mayoría de las personas usan anillos para el pene para retrasar la eyaculación, pero no debe usarlos durante más de 20 a 30 minutos, así que tenga en cuenta el tiempo transcurrido. Use un poco de lubricante cuando se los ponga y se los quite, ¡y listo! 

Los anillos para el pene pueden ayudarlo a mantener una erección por más tiempo, pero si tiene problemas de erección con regularidad, vale la pena hablar con su médico. Es posible que tenga una afección subyacente, como presión arterial alta o diabetes, que podría estar contribuyendo a sus problemas de erección. 

Sobre la autora

Casandra Corrado es una educadora sexual independiente que enseña en colegios y universidades de los Estados Unidos. Anteriormente defensora de víctimas, principalmente enseña sobre temas relacionados con relaciones no saludables, prevención de la violencia, salud LGBTQ + y placer sexual.

Este blog proporciona información sobre telemedicina, salud y temas relacionados. El contenido del blog y cualquier material vinculado aquí no pretende ser, y no debe interpretarse como un sustituto, de un consejo, diagnóstico o tratamiento médico o sanitario. Cualquier lector o persona con una inquietud médica debe consultar con un médico u otro proveedor de atención médica debidamente autorizado. Este blog se proporciona únicamente con fines informativos. Las opiniones expresadas en este documento no están patrocinadas ni representan las opiniones de Nurx ™.