Educación sexual para adultos: juguetes, dolor pélvico y sexo con el trasero más seguro
Tanto si tienes pareja como si eres feliz encontrando a tu alma gemela (gracias, Lizzo), la sección de preguntas y respuestas de este mes sobre educación sexual para adultos es para ti. Hablamos de sexo anal, anillos para el pene y dolor pélvico, pero el tema principal es este: encuentra opciones que te hagan sentir bien a ti y a tu pareja, y no dejes que nadie te avergüence por no usarlas.
Estoy demasiado nerviosa por el sexo vaginal con penetración como para sentir cualquier cosa que no sea dolor, incluso cuando me toco con los dedos. ¿Cómo hago para que esto se detenga?
Irónicamente y de forma frustrante, creer que el sexo causa dolor puede... provocar que el sexo sea doloroso. Esto se debe a que esa creencia nos dice: "No estarás segura ni cómoda haciéndolo", y nuestro cuerpo responde a esa amenaza percibida. Por lo tanto, en una sociedad donde se cree comúnmente que las personas con vagina deberían sentir vergüenza o incomodidad en torno al sexo, no es de extrañar que muchas de nosotras la sintamos.
Antes de profundizar más en esto, quiero ser claro: el dolor con el sexo vaginal no es normal ni es de esperar, incluso si nunca antes ha tenido sexo con penetración.
Existen muchas razones por las que una persona con vagina puede experimentar dolor durante el juego sexual: falta de lubricación, falta de estimulación de los pezones, falta de excitación, antecedentes de trauma, vergüenza internalizada sobre el sexo, una condición física conocida como vaginismo, una ITS no diagnosticada e incluso ciertos medicamentos.
Esas son muchas de las posibles causas de su dolor, y vale la pena prestarles atención a todas ellas. Eso puede significar conectarse con un especialista en dolor pélvico o un terapeuta sexual de confianza para hablar sobre algunos de los problemas que ha estado experimentando. Puede significar probar diferentes opciones sexuales.
Piensa en cómo se ve y se siente tu entorno cuando te sientes más cómodo y seguro. ¿Puedes recrear ese ambiente cuando te masturbas o tienes relaciones sexuales? Al crear ese ambiente, piensa en tu comodidad física. Tal vez quieras apoyarte con almohadas, o quieras iluminación ambiental y música. O tal vez quieras respirar profundamente y meditar mientras comienzas a tocarte o dejas que tu pareja te toque (las respiraciones profundas pueden relajar los músculos del suelo pélvico). Un entorno seguro es esencial para el placer sexual: ¡te ayuda a relajarte!
Luego, ve despacio. Si la penetración vaginal te causa dolor, no intentes introducir nada por un tiempo. Presta atención a otras zonas erógenas externas, como los pezones, los labios, los lóbulos de las orejas, el clítoris y el perineo. Todas estas zonas pueden ser placenteras al tacto. Puedes usar un juguete sexual (como un vibrador) si quieres, o simplemente usar tus manos. Independientemente de lo que elijas, siempre recomiendo usar lubricante. El lubricante reduce la fricción, lo que puede hacer que todas tus experiencias sexuales, con o sin penetración, sean más cómodas y placenteras.
Si experimentas dolor durante las relaciones sexuales, recuerda que no estás sola y que no tienes por qué aguantar. Mereces disfrutar de una vida sexual plena. Si el dolor persiste o empeora, consulta con un médico o un terapeuta sexual sobre lo que te ocurre. Existen especialistas en dolor pélvico (incluidos los fisioterapeutas) para ayudarte con estos problemas.
¿Se puede contraer una ITS por sexo anal?
En resumen, sí, puedes contraer ITS por sexo anal.
El término "sexo anal" es un término general que se usa para describir una variedad de comportamientos sexuales que involucran tu trasero. Tu mente puede pensar inmediatamente en el juego anal con penetración (donde el ano de una persona está recibiendo la polla biológica o comprada en la tienda de otra persona), pero ese es solo un tipo de juego anal.
El sexo anal también incluye el anilingus (sexo oral en el ano), el uso de juguetes sexuales seguros para el ano (juguetes no porosos con bases o asas ensanchadas para una inserción y extracción seguras) y la estimulación manual (mediante los dedos o el fisting). La transmisión de ITS es posible durante cualquiera de estas prácticas sexuales, incluso con juguetes.
El ano tiene membranas mucosas muy delgadas, incluso más delgadas que las de la vagina. Las membranas mucosas son muy porosas, lo que significa que los fluidos pueden atravesarlas con mayor facilidad. También son propensos a romperse, y esas lágrimas pueden facilitar la entrada de sangre y otros fluidos corporales en su cuerpo.
Para que quede claro: prácticamente todo el mundo tiene ano, así que el sexo anal no es exclusivo de un tipo de persona. Personas de cualquier género u orientación sexual pueden practicarlo . Por lo tanto, si quieres probar el sexo anal, pero te preocupa la transmisión de ITS, tienes varias opciones.
tomar PrEP
La PrEP (profilaxis preexposición) es un medicamento que se toma una vez al día para prevenir la transmisión del VIH. La PrEP solo la toman las personas que son VIH negativas.
Utilice métodos de barrera
Los métodos de barrera, como el FC2 El condón interno, los condones externos estándar, las barreras dentales y los guantes sin talco sirven para proteger del contacto de piel con piel o de piel con fluidos. Métodos de barrera sustancialmente el riesgo de transmisión de todas las ITS, pero tome nota: son herramientas de reducción de riesgos, no herramientas de eliminación de riesgos. ITS que se transmiten a través del contacto de piel a piel, como Herpes y el VPH, aún puede transmitirse si la parte afectada del cuerpo no está cubierta.
Hágase la prueba de detección de ITS con regularidad
La mayoría de las personas con infecciones de transmisión sexual (ITS) desconocen que las tienen. Por lo tanto, antes de tener relaciones sexuales con una nueva pareja, hazte la prueba. Incluso podéis ir juntos al centro de pruebas más cercano como parte de una consulta de salud sexual. Si practicas sexo anal, debes incluir las pruebas rectales en tu rutina de detección de ITS, ya que algunas infecciones pueden permanecer localizadas en la zona anal y no se detectan con un análisis de sangre u orina.
Limpia tus juguetes sexuales
La higiene de los juguetes es importante tanto si comparte sus juguetes sexuales con sus parejas como si no. Hay algunas formas diferentes de limpiar sus juguetes, pero el único método probado y verdadero que funciona para cada tipo de juguete es simplemente lavarlo en el fregadero con agua caliente y jabón sin perfume (como Dial Gold).
Habla al respecto
En última instancia, depende de ti y de tus parejas decidir qué métodos de prevención, si corresponde, quieres incorporar a tu vida sexual. Esa es una decisión personal, pero no se puede lograr sin hablar abiertamente al respecto. Tenga una conversación sobre sus límites y deseos sexuales, los resultados de sus últimas pruebas y si está teniendo relaciones sexuales con otras personas. De esa manera, todos pueden tomar una decisión informada sobre los métodos de prevención de ITS que sean mejores para ellos.
¿Los anillos de polla te impiden tener un orgasmo? ¿Eso es saludable?
Los anillos para el pene son círculos flexibles, típicamente hechos de silicona o nitrilo, que varían en tamaño. No están diseñados para evitar que alcance el orgasmo o eyacule.
Su función es retrasar el orgasmo o la eyaculación y ayudar a las personas con pene a mantener la erección durante más tiempo. Funcionan reteniendo la sangre en el pene por periodos prolongados. Esto significa que pueden ser una herramienta muy útil para quienes experimentan dificultades de erección.
Los anillos para el pene son perfectamente saludables de usar cuando se usan correctamente. Cuando use un anillo para el pene, siempre debe comenzar con el tamaño más grande posible y luego pasar a tamaños más ajustados una vez que se sienta cómodo. Muchos anillos para el pene vienen en paquetes que contienen varios tamaños para que puedas probar lo que te parezca adecuado. Deben sentirse apretados, pero no dolorosos, y si siente dolor, debe eliminarlos de inmediato.
Fundamentalmente, nunca debe hacer anillos para el pene en casa: las herramientas como las bandas de goma son demasiado ajustadas para envolver el cuerpo y puede terminar lastimándose sin querer.
La mayoría de las personas usan anillos para el pene para retrasar la eyaculación, pero no debe usarlos durante más de 20 a 30 minutos, así que tenga en cuenta el tiempo transcurrido. Use un poco de lubricante cuando se los ponga y se los quite, ¡y listo!
Los anillos para el pene pueden ayudarlo a mantener una erección por más tiempo, pero si tiene problemas de erección con regularidad, vale la pena hablar con su médico. Es posible que tenga una afección subyacente, como presión arterial alta o diabetes, que podría estar contribuyendo a sus problemas de erección.
Sobre la autora
Cassandra Corrado es una educadora sexual independiente que imparte clases en universidades de todo Estados Unidos. Anteriormente defensora de víctimas, sus enseñanzas se centran principalmente en temas relacionados con relaciones sanas y tóxicas, prevención de la violencia, salud LGBTQ+ y placer sexual.
Este blog proporciona información sobre telemedicina, salud y temas relacionados. El contenido del blog y cualquier material vinculado aquí no pretende ser, y no debe interpretarse como un sustituto, de un consejo, diagnóstico o tratamiento médico o sanitario. Cualquier lector o persona con una inquietud médica debe consultar con un médico u otro proveedor de atención médica debidamente autorizado. Este blog se proporciona únicamente con fines informativos. Las opiniones expresadas en este documento no están patrocinadas ni representan las opiniones de Nurx ™.
