¿Qué causa la caída y el crecimiento del cabello?

Cuando piensas en cabello, probablemente piensas en estilo, pero esa no es la razón por la que lo tenemos. El pelo de la cabeza protege el cuero cabelludo de los dañinos rayos ultravioleta y ayuda a regular la temperatura corporal. Las pestañas protegen nuestros ojos del sol y de las partículas que pueden irritarlos.

Muchos de nosotros damos por sentado nuestro cabello y nuestras pestañas, hasta que comenzamos a perderlos. Perder cabello puede ser estresante y confuso, pero la ciencia nos está ayudando a comprender por qué se cae, por qué se cae y por qué a veces no vuelve a crecer. A medida que los investigadores continúan estudiando este fenómeno, pueden crear mejores herramientas y productos para ayudarnos a cuidar el cabello que tenemos.

¿Cuál es la diferencia entre perder cabello y mudarlo?

El cuerpo humano se encuentra en un continuo estado de renovación a lo largo de la vida. Nuestra piel, sangre, cerebro, pulmones, estómago y más dan la vuelta 330 mil millones de células por día.

Además, ¿sabías que derramaste 100 a 150 cabellos en tu cabeza todos los días y de una a cinco pestañas como parte del ciclo de renovación de su cuerpo? La buena noticia es que las pestañas y el cabello que se cae se reemplazan por otros nuevos en esos folículos y el ciclo comienza de nuevo. Encontrar pelos en la almohada, en el fregadero, en el suéter o en la ducha son signos normales de muda. Caerás naturalmente mientras te lavas, cepillas, peinas y peinas tu cabello.

La pérdida de cabello, por otro lado, es cuando el cabello se cae y no vuelve a crecer.

¿Qué causa la caída y caída del cabello?

Existen varias posibles causas de la caída del cabello, pero las causas relacionadas con la herencia son las más comunes. 

Alopecia androgenética – también llamada calvicie de patrón masculino o femenino, es una condición hereditaria que puede resultar en la pérdida permanente del cabello. Las mujeres tienden a tener cabello ralo en la parte superior de la cabeza sin una entrada del cabello, mientras que los hombres tienden a desarrollar una entrada del cabello y adelgazamiento en la coronilla. 

La alopecia areata – es otra forma de pérdida de cabello hereditaria que es una enfermedad autoinmune. Para aquellos con esta condición, el sistema inmunológico ataca los folículos pilosos del cuerpo. La enfermedad puede hacer que el cabello se caiga en parches circulares del tamaño de una moneda.

Efluvio de Anagen – es un tipo de pérdida de cabello temporal que es un efecto secundario común de los medicamentos de quimioterapia y evita que las células produzcan cabello nuevo. De manera similar, la radiación utilizada para erradicar tumores cerebrales puede causar pérdida de cabello y cicatrices. Una vez que se forma tejido cicatricial sobre los folículos pilosos, el cabello ya no crecerá allí.

Alopecia de tracción – es la pérdida de cabello causada por peinados excesivos y tratamientos intensos, particularmente peinados que tiran del cabello tenso como colas de caballo, trenzas apretadas y trenzas.

Ciertas condiciones médicas – como las infecciones del cuero cabelludo, pueden provocar la caída del cabello. Lo mismo puede ocurrir con la incapacidad de resistirse a arrancarse las pestañas y los pelos de la cabeza y otros lugares, un trastorno de salud mental llamado tricotilomanía.

ciertos medicamentos – puede causar un tipo de pérdida de cabello conocida como efluvio telógeno, que provoca la caída prematura del cabello. Los medicamentos que tratan la depresión, la artritis, la presión arterial alta y la artritis pueden ser los culpables. Otras posibles causas del efluvio telógeno incluyen la pérdida de peso repentina, significativa e intencional. Además, una dieta deficiente en hierro, la vitamina D o el zinc pueden provocar efluvio telógeno.

También puede experimentar períodos temporales de caída excesiva de cabello después del parto, enfermedad con fiebre, estrés, cirugías y suspensión de ciertos medicamentos como la prednisona o la pastilla anticonceptiva. Para la mayoría de las personas, la cantidad de cabello que se cae volverá a la normalidad después de seis a nueve meses.  

En cuanto a la caída de las pestañas, hay algunas cosas adicionales a tener en cuenta. Usar rizadores de pestañas, usar pestañas postizas, tener una reacción alérgica al maquillaje de los ojos o no quitarse el maquillaje de los ojos puede provocar una caída excesiva de las pestañas. Inflamación de los párpados, una condición llamada “Blefaritis”, también puede contribuir a una mayor pérdida de pestañas.

¿Qué pasos puedo tomar para reducir el desprendimiento?

Hay varias cosas que puede hacer para evitar que sus pestañas se caigan. La limpieza minuciosa de los párpados cuando se lava la cara puede ayudar a reducir la caída de las pestañas. Evite usar cualquier sombra de ojos, rímel o delineador de ojos al que sea alérgico, y quítese completamente todo el maquillaje de los ojos al final de cada día. Cuando puedas, trata de no maquillar los ojos para que tus párpados descansen. Si quieres usar pestañas postizas, podría ser útil usar una versión magnética para evitar la necesidad de aplicar pegamento. Y haz tu mejor esfuerzo para dejar los rizadores de pestañas en el cajón.

Si sufre de blefaritis, use una compresa tibia para calmar la inflamación y lágrimas artificiales para ayudar con los ojos secos. También hay alguna evidencia de que aumentar las grasas Omega 3 en su dieta, ya sea comiendo pescado graso como salmón, bacalao, caballa y atún o tomando un suplemento de aceite de pescado, puede ayudar.

Para reducir la caída excesiva del cabello en la cabeza, trate de evitar las duchas calientes y use configuraciones más frías en el secador de cabello. Tómese unos días de descanso del uso de esas herramientas de peinado calientes como un rizador o alisador. Y lleve el cabello suelto, en lugar de recogerlo en una cola de caballo, una trenza o un moño.

¿Qué causa el crecimiento del cabello?

Ahora que hemos cubierto las posibles causas detrás de la muda, veamos qué se necesita para que tu cabello vuelva a crecer. Para comprender lo que podría ayudar a que el cabello crezca, debe comprender la anatomia del cabello. El cabello crece cuando se forman nuevas células en la base de la raíz. Hay cuatro etapas del crecimiento del cabello. La fase de crecimiento (anágena) dura de dos a seis años, durante los cuales las células se dividen. Le sigue una fase de transición (catágena) de dos a tres semanas, durante la cual se detiene la división celular. Luego, el cabello entra en una fase de reposo (telógeno) de unos tres meses. La etapa final (exógena) es cuando el cabello se cae.

¿Qué pasos puedo tomar para estimular el crecimiento del cabello?

Una forma de aumentar el crecimiento del cabello y las pestañas es a través de cambios en la dieta para asegurarse de obtener suficiente proteína y hierro; esto garantiza que las células que están ocupadas multiplicándose para formar el cabello tengan todo lo que necesitan para hacer el trabajo. Usando tratamientos de pérdida de cabello también puede estimular el crecimiento del cabello del cuero cabelludo, pero los resultados varían. también hay sueros para pestañas que contiene prostaglandinas que estimulan pestañas más gruesas y fuertes. Para obtener más información, hable con un proveedor de atención médica en línea sobre las opciones disponibles para estimular el crecimiento del cabello en la cabeza y las pestañas. Combinadas con cambios en la dieta, reducción del estrés y algunas actualizaciones en su rutina de belleza, estas fórmulas pueden conducir a un cabello y pestañas más saludables y con más volumen.