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Arrugas y Líneas Finas: Tipos, Causas, Prevención y Tratamiento

Arrugas y Líneas Finas: Tipos, Causas, Prevención y Tratamiento Imagen
Escrito por Nurx
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Todo comienza el día que te miras en el espejo y notas pequeñas patas de gallo en las esquinas exteriores de tus ojos. Es posible que solo tengas 20 años y sigas luchando contra el acné que comenzó cuando llegaste a la pubertad. O puede tener 30 años y sorprenderse de que ya está mostrando signos de envejecimiento.

Las patas de gallo son seguidas por pequeñas líneas alrededor de la boca o posadas en la frente. Esas líneas a ambos lados de tu rostro, desde la nariz hasta los labios, se ven más profundas. Empiezas a entender por qué la gente gasta cientos de miles de dólares en procedimientos cosméticos.

No se asuste cuando las arrugas y las líneas finas comiencen a hacer su aparición inevitable en la parte de su cuerpo que realmente no puede ocultar. En cambio, comprenda por qué se materializan y qué puede hacer para prevenirlos y tratarlos.

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Aunque todavía no hay nada gracioso en las líneas de expresión de la risa, las arrugas le pasan a todo el mundo. Esto es lo que debes saber para combatir esas arrugas a tiempo.

La anatomía de una arruga

Una arruga puede ser un pliegue, un surco o incluso un pliegue. Pueden ser pequeños, cortos, grandes o largos. Las arrugas se producen naturalmente cuando la piel pierde su elasticidad y firmeza. Como el órgano más grande del cuerpo, su piel es su escudo contra los elementos. Cuanto mayor y más larga sea la paliza, más arrugas y líneas finas se desarrollarán.

La piel se compone de tres capas. De arriba a abajo, son la epidermis, la dermis y la hipodermis. La epidermis es la capa más delgada, pero es la capa exterior impermeable la que genera constantemente nuevas células de la piel mientras que las viejas se secan y se caen.

La capa más ancha es el caballo de batalla, la dermis. Esa es la capa que alberga las glándulas sudoríparas y  glándulas sebáceas, que producen aceites complejos. Esos aceites lubrican la piel, la hacen más resistente a la humedad y mueven los antioxidantes dentro y por toda la piel. Demasiada producción de aceite y puede sufrir de acné. Muy poco y tienes la piel escamosa y seca. Pero cuanto más grandes son las glándulas, más menos profundas las arrugas en tu cara.

Esta capa también alberga colágeno y elastina, dos proteínas esenciales para la estructura de la piel. El colágeno llena la piel, manteniéndola tensa. La elastina es lo que hace que la piel se estire y retroceda.

La capa fundamental de la piel, la hipodermis, es donde las venas y arterias más importantes proporcionan flujo de sangre a la piel. La circulación transporta nutrientes vitales a las células de la piel y ayuda a la producción de colágeno y elastina.

¿Cómo se forman las arrugas?

Hay múltiples elementos involucrados en una piel sana y tersa, que incluyen grasas, proteínas, antioxidantes y aceites. Por el contrario, factores como la edad, la gravedad, la mala nutrición, la deshidratación, el sol, la contaminación y el tabaquismo contribuyen al deterioro de la piel.

El envejecimiento y la exposición al sol son los dos factores principales en la formación de arrugas. Si bien la mayoría de las personas culpan a la edad, es la exposición a los rayos ultravioleta (UV) lo que causa el daño más visible en la piel, lo que se conoce como “fotoenvejecimiento”. Además de crear líneas finas y arrugas, la exposición a los rayos UV provoca hiperpigmentación, esas manchas oscuras que aparecen en las mejillas, las orejas, el labio superior y la barbilla. Mientras melasma a menudo es provocado por el embarazo, los factores genéticos, los anticonceptivos orales y la luz solar también pueden desempeñar un papel en el inicio de la afección.

La radiación UV daña las fibras de colágeno en la capa de la dermis de la piel. A medida que se daña el colágeno, la elastina sobreproduce proteínas para reconstruir el colágeno. Esa sobreproducción generalmente da como resultado la reconstrucción de una piel defectuosa que, combinada con la falta de colágeno, forma arrugas que se asemejan al cuero desgastado. Esto crea una importante relación entre melasma y arrugas.

En los ojos donde se forman esas patas de gallo, hay muy poca grasa y colágeno y pocas glándulas sebáceas en primer lugar. A medida que envejece, su piel pierde estos tres elementos, por lo que este puede ser el primer lugar donde note líneas finas y arrugas.

Otro punto caliente de las arrugas es la glabela, ese espacio entre las cejas donde se forman las líneas verticales. Luego están esas líneas de risa o sonrisa no tan divertidas, que son pliegues nasolabiales desde ambos lados de la nariz hasta las comisuras de la boca. Además de la descomposición del colágeno y la elastina, estas arrugas pueden verse acentuadas por la piel floja si pierde peso.  

No todas las arrugas son iguales

La diferencia entre líneas finas y arrugas es una cuestión de grado. Las líneas finas son menos profundas, por lo que se notan menos. Las arrugas son más profundas, y cuanto más profundas son, más notorias se vuelven. Sin embargo, los tratamientos para los dos son prácticamente los mismos, dependiendo del tipo de arruga que se forme. 

Hay diferentes tipos de arrugas, que incluyen arrugas dinámicas y estáticas. Las arrugas dinámicas son causadas por la contracción de los músculos, como cuando entrecierras los ojos, frunces el ceño, sonríes o levantas las cejas. Cuando haces cualquiera de estos actos, creas un surco entre los músculos agrupados. Con el tiempo, ese surco deja de rebotar. Disminuir esa actividad muscular es la teoría detrás de las inyecciones de Botox. El botox es una neurotoxina que debilita o paraliza los músculos. Después de tres o cuatro meses, desaparecerá y esos músculos comenzarán a funcionar nuevamente.

Las arrugas estáticas son el resultado de la genética, la exposición al sol, la mala nutrición, el tabaquismo y la contaminación. Estos también pueden ser el resultado de una actividad dinámica prolongada de las arrugas, como sonreír, fruncir el ceño o entrecerrar los ojos repetidamente con el tiempo. Las arrugas estáticas son visibles incluso cuando los músculos faciales están relajados. 

¿Quién se arruga y cuándo?

Debido a que múltiples factores afectan la formación de líneas finas y arrugas, quién las tiene, qué tan notorias son y cuándo comienzan a notarse depende de la persona.

La producción de colágeno comienza a disminuye después de los 20 años en aproximadamente un 1% por año. Las glándulas sebáceas y sudoríparas reducen la producción al igual que producción de glicosaminoglicanos, que mantiene la piel hidratada. Estos son cambios intrínsecos que aceleran la formación de líneas finas y arrugas.

Las células grasas y la producción de aceite caen a lo largo de los 30 y en los 40, la producción de colágeno se detiene por completo y la producción de nuevas células de la piel comienza a disminuir. Cuando llegas a los 50, estás perdiendo la grasa subcutánea que mantiene la piel tersa. Los nutrientes no mantienen alimentadas las células de la piel para que puedan desprenderse de las células viejas y reemplazarlas por otras nuevas.

Recuerde, también, que su piel es el órgano más grande del cuerpo. La función de todos los órganos del cuerpo disminuye con la edad. Por supuesto, algunos disminuyen más rápido que otros dependiendo de otros factores además de la edad. Por ejemplo, las enfermedades cardiovasculares aceleran la disminución de la función cardíaca y la diabetes puede afectar la función renal.

Los factores extrínsecos, como la contaminación, la exposición a los rayos UV, la nutrición, el tabaquismo y la repetición de acciones que forman arrugas dinámicas afectan el momento de aparición de las arrugas. Es probable que los fumadores desarrollen arrugas, particularmente alrededor de la boca y la nariz, antes que los no fumadores. Aquellos que están expuestos a los rayos UV, especialmente si no usan protección solar, desarrollarán arrugas antes que aquellos que protegen su piel. Además, las arrugas tenderán a ser más pronunciadas.

Eres lo que comes y así es tu piel. La ingesta de agua es vital para una piel sana. También lo son las proteínas, que afectan la composición de la piel y su capacidad para reparar el daño. El cobre, el zinc, el hierro y el selenio contribuyen a la actividad de las enzimas antioxidantes. Las vitaminas A, B, C, D y E también contribuyen a la estructura saludable de la piel. De hecho, los antioxidantes que se encuentran en las vitaminas A, C y E; carotenoides como betacaroteno, licopeno y luteína; y los polifenoles en el té verde, la cúrcuma y la soja fomentan una piel saludable. Los antioxidantes combaten esos radicales libres. responsable de las arrugas, la inflamación, el daño de los rayos UV y el cáncer de piel. 

Una buena nutrición está inexorablemente relacionada con la salud de la piel y la capacidad de mantener las líneas finas y las arrugas al mínimo durante un período más largo. El consumo de grasas, alcohol y azúcares procesados ​​y el consumo de tabaco, por otro lado, juegan un papel en todo, desde la inflamación y el engrosamiento de la piel hasta la muerte del tejido.

¿Cómo puedo tratar mis arrugas?

Ahora que sabe qué causa las arrugas, puede encontrar maneras de tratarlas. Aunque no puede eliminarlos, puede hacerlos menos perceptibles y ralentizar su progresión mediante el uso de una combinación de anti-envejecimiento métodos de tratamiento.

Por supuesto, existen procedimientos cosméticos que reducen o incluso eliminan inmediatamente las arrugas faciales. Sin embargo, estos pueden ser costosos, dolorosos, riesgosos y no duran para siempre. En algún momento, incluso después de la cirugía, su cara comenzará a mostrar la flacidez y las arrugas que evitó temporalmente.

Aunque no producen resultados instantáneos, los retinoides como crema de tretinoína han demostrado su eficacia en el tratamiento de líneas finas y arrugas. A menudo recetada para el tratamiento del acné, la tretinoína aumenta la producción de colágeno y disminuye las manchas oscuras causadas por el melasma.

¿Cómo puedo prevenir las arrugas?

Prevenir o retrasar la formación de arrugas es la mejor manera de combatirlas, pero deberá comenzar temprano y continuar con las medidas de prevención a lo largo de su vida.

Comience por evitar la exposición a los rayos UV. Si no puedes evitarlo, usa el bloqueador solar correcto. Existen fórmulas minerales que reflejan los rayos UV y fórmulas químicas que permiten que la epidermis absorba los rayos pero los disipe en forma de calor. Los filtros solares de amplio espectro protegen tu piel de los rayos UVA y UVB.

Si está usando algún factor de protección solar (SPF) por debajo de 30, probablemente no esté proporcionando una defensa adecuada. Los protectores solares minerales que contienen óxido de hierro, óxido de zinc y dióxido de titanio son generalmente preferibles a los protectores solares químicos, ya que no predisponen a las reacciones alérgicas y, en general, son más seguros para el medio ambiente.

Los aceites, el sudor, las células muertas de la piel y la contaminación se acumulan en la cara a lo largo del día. Estos, al igual que el maquillaje, deben retirarse todas las noches. Para mantener la piel saludable, use un limpiador suave que mantendrá sus poros limpios y su piel funcionando a toda máquina.

Evite lavar en exceso o usar un limpiador astringente. Esos secarán tu cara y pueden hacer más para estimular las arrugas que para desalentarlas. Busque limpiadores que no contengan jabón ni medicamentos y que sean hipoalergénicos. Tal limpiador eliminará la suciedad de tu rostro sin eliminar tus aceites naturales.

También debes hidratar tu rostro regularmente. Si tienes acné, la hidratación puede parecer contradictoria, pero no lo es. La piel que se vuelve demasiado seca y desprovista de aceites sebáceos puede provocar brotes de acné al igual que la piel grasa. Ciertamente, como su piel se seca con la edad, debe usar un crema hidratante que ayuda a retener la humedad en la piel y repele todos los peligros externos de los que su piel está diseñada para proteger su cuerpo.

Coma una dieta saludable también. Evita el alcohol o úsalo con moderación, y deja de fumar o vapear. Estas medidas de prevención le ayudarán a evitar que desarrolle arrugas antes de tiempo.

Comience a desafiar las líneas finas y las arrugas hoy

Cuanto antes comience a tomar medidas para prevenir la formación de líneas finas y arrugas o para tratarlas una vez que aparecen, más éxito tendrá en la lucha contra el proceso natural de envejecimiento y los estragos de la exposición al sol. ¿Por qué esperar?

Comenzar desafiando estos signos de envejecimiento hoy tomando decisiones inteligentes y empleando la ciencia. Aunque algunas de las defensas que necesita requieren receta médica, es fácil hablar con un proveedor de atención médica, encontrar los productos que lo ayuden y recibirlos directamente en su puerta.

Las arrugas pueden ser hojas de ruta de sonrisas, ceño fruncido y sol durante una vida. No puedes evitar desarrollarlos por completo. Pero puede optar por no sucumbir a ellos temprano o en silencio. Mantenerlos a raya es la verdadera fuente de la juventud. 

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