Consejos anticonceptivos para mamás

Ya sea que esté profundamente involucrado en #momlife o simplemente descubra que está embarazada de su primer hijo, el anticonceptivo probablemente no sea algo que esté en el frente de su mente. Con tantas otras cosas en las que pensar, es fácil para las mamás llevar sus propias necesidades al final de la lista de tareas pendientes. Como resultado, algunos padres terminan lidiando con una opción anticonceptiva que no se ajusta bien a su estilo de vida o incluso se saltan el anticonceptivo por completo.

Nurx cree que cuidar de tu salud reproductiva no es solo para mujeres solteras o que aún no están listas para formar una familia. A medida que tus necesidades y prioridades cambian, el método anticonceptivo que uses también podría cambiar. Ya sea la pastilla , el parche u otro tipo de anticonceptivo, Nurx te ofrece opciones accesibles que puedes comprar en línea. Para obtener el asesoramiento personalizado que necesitas, consulta esta guía con los mejores consejos sobre anticoncepción para mamás.

Lactancia materna como método anticonceptivo: ¿realmente funciona?

El primer método anticonceptivo que muchas mujeres utilizan después de dar a luz es la lactancia materna. Aunque no lo sepas, amamantar puede ser una forma fácil y gratuita de evitar el embarazo justo después del parto. Sin embargo, es necesario hacerlo de una manera específica para que sea efectivo.

Si deseas que la lactancia materna ayude a prevenir el embarazo, deberás amamantar a tu bebé exclusivamente. Esto significa darle el pecho al menos una vez cada cuatro horas durante el día y una vez cada seis horas por la noche. Amamantar regularmente de esta manera hace que tu cuerpo deje de ovular, lo que significa que tampoco tendrás la menstruación. No hay nada de malo en no tener la menstruación mientras amamantas. De hecho, puedes considerarlo como un método anticonceptivo natural, ya que tu cuerpo está reaccionando de una manera totalmente normal y saludable.

Cuando se realiza correctamente, la lactancia materna como método anticonceptivo se denomina método de amenorrea de la lactancia (MAL) . Su tasa de efectividad del 98 % es similar a la de tomar la pastilla anticonceptiva. Dicho de otro modo, solo unas dos de cada 100 mujeres quedan embarazadas al usar la lactancia materna como método anticonceptivo. El MAL se puede usar durante los primeros seis meses de vida del bebé. Una vez transcurridos los seis meses (o si regresa la menstruación antes), será necesario usar otro método anticonceptivo para prevenir el embarazo.

Además de ser gratuita, segura y eficaz , la lactancia materna es buena para tu bebé, pero no todas las madres la encuentran fácil. Puede ser difícil mantener una rutina. Si tienes dificultades para amamantar exclusivamente, no te preocupes; lo más importante es que tu hijo esté bien alimentado y sano. Tienes otras opciones además de la lactancia materna exclusiva.

Las madres que amamantan esporádicamente y complementan su alimentación con fórmula pueden usar la mayoría de los demás métodos anticonceptivos. Sin embargo, no utilicen anticonceptivos que contengan estrógeno durante las primeras tres semanas después del parto, ni métodos insertables como el diafragma hasta después de su primera revisión posparto.

Opciones de anticonceptivo para mamás ocupadas

Si eres una mamá con un horario apretado, recordar tomar tu método anticonceptivo a la misma hora todos los días puede ser un verdadero desafío. Es por eso que muchas madres descubren que la pastilla anticonceptiva no es exactamente la mejor opción para su estilo de vida. Además, existe el riesgo de tener un paquete de pastillas por ahí con pequeños curiosos siempre cerca.

Afortunadamente, existen muchas otras opciones anticonceptivas. Aquí hay varios tipos de métodos anticonceptivos que funcionan particularmente bien para las mamás ocupadas:

• Parche: El parche anticonceptivo solo debe aplicarse una vez a la semana durante tres semanas, por lo que es bastante fácil de recordar. Te quedas sin parche durante la cuarta semana de tu ciclo. Tampoco es invasivo e incluso se puede obtener en línea cuando usa Nurx.
• Anillo: El anillo vaginal solo necesita cambiarse una vez al mes, por lo que es aún más fácil de recordar que el parche. Si bien su médico puede mostrarle cómo usarlo correctamente, debe sentirse cómodo insertándolo por su cuenta.
• Implante: ¿Está buscando algo con un enfoque anticonceptivo de "configúrelo y olvídese"? el anticonceptivo implante se inserta debajo de la piel de la parte superior del brazo y funciona hasta por cinco años.
• DIU: Otra opción que no requiere recordatorios semanales o mensuales es el DIU, que se inserta dentro de su útero. Tiene una duración de cinco a 10 años dependiendo del tipo de DIU que elija. Algunos DIU contienen hormonas, mientras que otros están hechos de cobre libre de hormonas.

Terminé de tener hijos, ¿y ahora qué?

Una vez que hayas completado tu familia, puedes considerar la esterilización femenina como un método anticonceptivo permanente. La ligadura de trompas , también conocida como "ligadura de trompas", cierra o bloquea permanentemente las trompas de Falopio para que no puedas quedar embarazada y ya no tengas que preocuparte por la anticoncepción.

Los DIU pueden ser una gran alternativa si no está lista para hacerlo permanente, pero ya no quiere pensar en el anticonceptivo en su vida diaria. Los DIU son fáciles de quitar si cambia de opinión acerca de tener más hijos y no afectan su fertilidad.

Ser madre cambia algunas de tus prioridades en cuanto a la anticoncepción. Afortunadamente, todavía existen muchas maneras excelentes de cuidar tu salud reproductiva después de tener hijos. Y si te preocupa el tiempo y el esfuerzo que requiere conseguir anticonceptivos siendo una madre ocupada, visita Nurx para descubrir una forma sencilla de obtenerlos en línea.

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