Cómo encontrar el tratamiento de depresión adecuado para usted

Lamentablemente, no existe una fórmula mágica para tratar la depresión . Cada persona es diferente, lo que significa que lo que funciona para una puede no funcionar para otra. Para la mayoría, una combinación de tratamientos suele ofrecer los mejores resultados.

Pero, ¿cómo saber qué tipo de tratamiento para la depresión es el adecuado para ti? En lugar de adivinar al azar qué deberías probar, usa esta guía para encontrar los tratamientos correctos para tus síntomas.

Informe a su profesional médico sobre sus síntomas y condiciones de salud

El primer paso para recibir tratamiento para la depresión siempre debe ser consultar con un profesional de la salud . La depresión es una afección grave, por lo que nunca debe intentar resolverla por su cuenta. Además, muchos tratamientos requieren receta médica o derivación de un profesional, por lo que es posible que no tenga acceso a ellos sin una consulta.

En esta consulta, su médico le preguntará sobre sus síntomas . Es importante que responda con sinceridad y claridad, ya que el tipo de síntomas que presente puede influir en el tratamiento que reciba.

Por ejemplo, si padeces insomnio y no puedes conciliar el sueño por la noche, tu médico podría recomendarte un antidepresivo con un ligero efecto sedante. O, si has estado perdiendo peso por falta de apetito, tu médico podría optar por un antidepresivo que tenga como efecto secundario el aumento de peso.

También debe informar a su profesional médico sobre cualquier otra condición de salud que tenga. No todos los tipos de antidepresivos funcionan bien con otros problemas médicos. Por ejemplo, los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) no deben usarse en personas con trastornos hemorrágicos porque pueden aumentar el riesgo de sangrado.

Por otro lado, algunos antidepresivos en realidad pueden tratar dos condiciones a la vez. Por ejemplo, si también desea dejar de fumar, su profesional médico puede recetarle bupropión. Estas son todas las cosas que su profesional médico puede resolver durante una consulta.

Considere las pruebas genéticas

La farmacogenómica es el estudio de cómo su ADN afecta su respuesta a medicamentos específicos. Todavía es un campo relativamente nuevo y, en la práctica, solo se usa para algunos tipos de drogas. Sin embargo, a medida que se realizan más y más investigaciones sobre la farmacogenómica de los antidepresivos, esta podría ser una excelente manera de obtener medicamentos personalizados que tengan más posibilidades de funcionar.

En cuanto a las pruebas genéticas para antidepresivos, estas no permiten determinar con exactitud qué medicamento es el más adecuado para usted. No son lo suficientemente específicas como para saber con precisión qué tan bien tratará un fármaco su depresión . Sin embargo, pueden revelar indicios sobre la rapidez con la que su cuerpo procesa el medicamento y si existe riesgo de efectos secundarios. Esta información puede influir en el medicamento que le recete su médico.

Dado que las pruebas genéticas aún no son comunes, pueden resultar costosas. Es posible que tengas que pagar hasta 2,000 dólares . Además, en muchos casos, las aseguradoras no cubren el costo hasta que hayas probado varios antidepresivos, lo cual, en última instancia, anula su propósito. Aun así, vale la pena considerarlo si quieres evitar el proceso de prueba y error que implica el tratamiento de la depresión.

Piense en el costo

Es desafortunado, pero en los Estados Unidos, no todos tienen acceso a una atención médica accesible. Incluso las personas con cobertura de seguro pueden tener que pagar cientos o miles de dólares de su bolsillo por sus tratamientos. Por eso, el costo puede jugar un papel importante en el tipo de tratamiento que elija.

En particular, algunos antidepresivos no tienen formas genéricas disponibles, lo que significa que su única opción es la variación de marca más costosa. Si le preocupa el costo, puede hacérselo saber a su profesional médico y él puede recetarle un medicamento alternativo que puede ser más barato.

La terapia también puede ser costosa si tiene que pagar un copago por cada visita. Si su copago es demasiado, vea si puede llegar a un acuerdo con el terapeuta donde le permitan pagar la tarifa sin seguro; a veces, es más barato. También puede considerar la terapia virtual o en línea, que puede ser más accesible que una visita en persona.

Tome nota de los efectos secundarios

Algunos tratamientos para la depresión tienen efectos secundarios que pueden ser más molestos que los síntomas iniciales. Es importante estar atento a este tipo de efectos. Si experimenta efectos secundarios con su medicamento, hable con su médico para determinar si es necesario modificar su plan de tratamiento.

Por ejemplo, algunos antidepresivos pueden hacer que usted tenga menos deseo sexual o aumente de peso. Estos pueden interferir con su vida y hacer que se niegue a tomar sus pastillas con regularidad. Incluso si sus síntomas están mejorando, si los efectos secundarios están afectando su calidad de vida, puede valer la pena explorar para ver si existe un mejor tratamiento para usted.

Busque tratamientos adicionales

Los antidepresivos son solo una herramienta en su caja de herramientas para el tratamiento de la depresión. Usar medicamentos por sí solos generalmente no es tan efectivo como combinar cambios en el estilo de vida y terapia. Esto significa que querrá considerar un enfoque integrado cuando se trata de su régimen de tratamiento.

Es probable que quieras incluir la terapia en tu rutina, además de mejorar tu alimentación, hacer ejercicio con más regularidad y aumentar tu consumo de agua. Reducir el estrés , dormir ocho horas por noche y evitar las drogas y el alcohol también pueden tener efectos positivos.

Puede resultar difícil saber con exactitud cuál de estos métodos está funcionando, así que intenta registrar tus síntomas cada vez que incorpores un nuevo cambio en tu estilo de vida. Llevar un diario de cómo te sientes puede ayudarte a observar el progreso de tus cambios y también a controlar su duración. Por ejemplo, las investigaciones demuestran que cambiar la dieta y hacer más ejercicio puede tardar desde unas pocas semanas hasta varios meses en tener efectos verificables sobre los síntomas depresivos.

Vaya con lo que funcione mejor

En definitiva, la mejor manera de saber si un tratamiento para la depresión es adecuado para ti es observar la mejoría de tus síntomas. ¿Te sientes mejor con lo que estás haciendo? ¡Entonces sigue haciéndolo! Ya sea que tomes un antidepresivo, vayas a terapia o combines ambas opciones, es importante que elijas lo que mejor te funcione.

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