¿Rompiendo en tu pecho? Esto es lo que debe hacer.

Cuando hablamos de acné y tratamiento para el acné, por lo general se habla de acné en la cara. Aunque la cara es el lugar más común para que ocurran los brotes de acné, está lejos de ser el único. Si bien el acné generalmente puede aparecer en cualquier parte del cuerpo donde se encuentran los folículos pilosos, uno de los lugares más comunes para encontrarlo es el pecho.

El acné que aparece en el pecho no es fundamentalmente diferente del acné que aparece en la cara, por lo que trato similar Se utilizan enfoques pero con algunas consideraciones especiales para el pecho y la espalda porque la piel es diferente en comparación con la cara. Esto es lo que necesita saber sobre el acné en el pecho:

¿Qué causa el acné en el pecho?

El primario causa del acné en cualquier parte del cuerpo hay poros obstruidos e inflamación que conduce a puntos blancos y negros y espinillas o quistes. La suciedad, el sudor, los aceites o las células muertas de la piel se acumulan alrededor de los folículos pilosos para obstruir los poros, creando el ambiente perfecto para que surja el acné. La mayoría de las personas que tienen acné saben que esto es cierto, pero no aplican los mismos métodos preventivos y de tratamiento en el pecho que en la cara. También debe buscar patrones cíclicos para el acné en el pecho. Si empeora con su ciclo menstrual, podría sugerir acné "hormonal" y tratamientos hormonales (como pastillas anticonceptivas or espironolactona) podría ser una solución. 

Otro factor a considerar cuando se trata de acné en el pecho es la ropa. Si usted hacer ejercicio con regularidad, la ropa que usa puede contraer la piel y facilitar la obstrucción de los poros durante el entrenamiento. Además, las partes de su pecho que están expuestas durante el día pueden estar en riesgo de exposición a la irritación del sol o la contaminación del aire, lo que los estudios han demostrado que pueden exacerbar los brotes de acné.

Cómo tratar el acné de pecho

Tan frustrante como puede ser experimentarlo, el acné en el pecho es tan tratable como cualquier otro tipo de acné. El acné aparece en el pecho por las mismas razones que en otros lugares: los poros se obstruyen (con bacterias, aceites, células muertas de la piel) y hay inflamación. Esto conduce a cabezas blancas y negras + granos y quistes. Si está buscando evitar los brotes en el pecho, esto es lo que puede hacer:

Utilice los productos adecuados.

El acné corporal es algo completamente normal y natural de experimentar, pero ciertos productos que usa pueden empeorar el problema. Algunas lociones o jabones corporales son comedogénico en la naturaleza, lo que significa que contienen ingredientes que causan el acné. Busque específicamente productos etiquetados como "no comedogénicos" para asegurarse de que su rutina de cuidado de la piel no empeore las cosas.

La ropa que usas también puede ser un factor aquí. Las camisas ajustadas pueden irritar la piel y aumentar la probabilidad de acné, al igual que las camisas hechas de materiales no transpirables. Particularmente cuando se trata de equipo de entrenamiento, opte por prendas transpirables y holgadas. 

Exfoliar.

Los poros de su pecho pueden obstruirse al igual que los de su cara. A medida que su cuerpo elimina las células muertas de la piel, existe el riesgo de que queden atrapadas con aceite dentro y alrededor de los poros, causando acné. Los productos que exfolian la piel pueden ayudar a destapar los poros. Las formulaciones de venta libre de exfoliantes tópicos incluyen ácido salicílico, adapaleno 0.1%y ácido glicólico. Hay exfoliantes fuertes recetados (también conocidos como "retinoides”) que puede ayudar con el acné persistente en el pecho/espalda.

Cuida tu dieta.

No existe una dieta que "cause acné", pero algunas personas pueden encontrar que ciertos tipos de alimentos empeorar su acné: el diario, el gluten, los azúcares agregados y los carbohidratos son algunos de los ejemplos más comunes. Intente eliminar algunos de esos grupos de alimentos de su dieta por un tiempo para ver si eso tiene algún impacto en su acné en el pecho. No funcionará para todos, pero algunas personas pueden notar la diferencia.

Además, no descuides la importancia de mantenerte completamente hidratado en todo momento. La ingesta adecuada de agua puede ayudar a evitar que su piel se seque excesivamente y también regulará sus patrones de sudoración. 

Dúchate con regularidad.

Lavarse el pecho una o dos veces al día ayudará a prevenir la acumulación de suciedad, sudor y células muertas de la piel que hacen posible el acné. Considere usar un gel de baño contra el acné que contenga ingredientes como ácido salicílico (para destapar los poros) o peróxido de benzoilo (para granos y quistes más inflamatorios).

Use un detergente para ropa diferente.

Ciertos productos de lavandería pueden causar algo llamado dermatitis de contacto, que es diferente del acné pero puede parecer similar. Los jabones de lavandería con un alto contenido de tintes, perfumes o fragancias artificiales pueden causar reacciones negativas en la piel, lo que aumenta la probabilidad de que se presente el acné. Utilice detergentes que contengan la menor cantidad posible de alérgenos cutáneos potenciales. 

El acné en el pecho puede ser especialmente rebelde. Si está luchando por encontrar formas de deshacerse de él, uno de nuestros proveedores médicos aquí en Nurx puede ayudarlo con eso. Ponte en contacto con un miembro de nuestro equipo hoy mismo para conocer cuáles podrían ser las mejores opciones de tratamiento para usted. 

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