La guía definitiva sobre la pérdida de cabello y la salud del cuero cabelludo de las mujeres

¿Ha notado una afluencia repentina de cabello en el desagüe de la ducha? ¿O tal vez las cosas han sido más graduales: tu cola de caballo se ha vuelto más delgada o ahora puedes ver tu cuero cabelludo en las fotos?

Parece que puede estar tratando de navegar por el mundo de la pérdida de cabello de las mujeres. Pero con tanta información vaga por ahí, desenredarlo todo (juego de palabras) puede convertirse en una pesadilla.

Para ayudarlo a resolver el problema, estamos desglosando todo lo que necesita saber sobre la pérdida de cabello, además de qué hacer al respecto.

Pérdida de cabello, adelgazamiento del cabello, caída del cabello – explicado.

Lo primero es lo primero: ¿qué significa todo esto? Estos son los términos coloquiales comunes cuando se trata de manejar tu melena. 

Caída del cabello : Se refiere a los cabellos que encuentras en tu peine, almohada, etc., y es parte normal del ciclo de renovación de tu cuerpo. De hecho, pierdes entre 50 y 150 cabellos al día . Pero no te preocupes, esos cabellos que se caen son reemplazados por cabello nuevo.

Cuando pierde significativamente más cabello todos los días, es posible que experimente efluvio telógeno (más sobre esto a continuación). 

Caída del cabello : Se refiere a la caída del cabello que no vuelve a crecer. El término médico para esta afección es alopecia androgenética (más información a continuación).

Adelgazamiento del cabello : Se refiere a la pérdida de densidad y volumen del cabello. Es un proceso gradual que suele ocurrir como parte del envejecimiento normal.

Pérdida de cabello en hombres vs pérdida de cabello en mujeres

Mucha gente piensa que la caída del cabello es principalmente un problema masculino, pero en realidad afecta a muchas mujeres. De hecho, alrededor de un tercio de las mujeres experimentan caída del cabello en algún momento y hasta dos tercios de las mujeres posmenopáusicas experimentarán adelgazamiento del cabello.

Pero existen diferencias clave en cómo ambos sexos experimentan la caída del cabello. Por eso, es común ver la caída del cabello dividida en dos categorías, como se muestra a continuación.

Alopecia androgénica : Cuando los hombres padecen alopecia androgénica, se la conoce como alopecia androgénica. Generalmente, se caracteriza por la clásica caída del cabello en la línea frontal y el adelgazamiento de la coronilla, que puede comenzar en hombres a partir de los 20 años. Con el tiempo, sin embargo, puede afectar casi todo el cuero cabelludo.

Alopecia androgénica femenina : Cuando la alopecia androgenética afecta a las mujeres, se denomina alopecia androgénica femenina. En este caso, es posible que observes que la raya del cabello se ensancha o que el cabello se adelgaza en la parte superior o en la coronilla (o en ambas). A diferencia de la alopecia androgénica masculina, no suele producirse una recesión de la línea del cabello.

¿Cuáles son las causas de la caída del cabello?

Ahora comprende los diferentes tipos de pérdida de cabello y cómo detectar las diferencias, pero ¿de dónde provienen todos los mechones perdidos? 

La diferencia entre el efluvio telógeno y la alopecia androgenética

Como se mencionó brevemente, la alopecia androgenética y el efluvio telógeno son tipos comunes de pérdida de cabello, pero tienen diferencias importantes.

Efluvio telógeno : Se refiere a la caída temporal del cabello o al desprendimiento excesivo temporal del mismo; en este caso, ambos términos son intercambiables. Lo más común es experimentar una caída del cabello que afecta a todo el cuero cabelludo de manera bastante uniforme.

¿Qué lo causa? Por lo general, un evento estresante física o emocionalmente. Un ejemplo súper común es después de dar a luz; otros desencadenantes pueden ser un procedimiento quirúrgico, fiebre alta, COVID-19 o una enfermedad crónica.

¿Las buenas noticias? Se resuelve solo dentro de seis a doce meses a medida que su cuerpo se reajusta; aunque, en ocasiones, puede desenmascarar la alopecia androgenética.

Efluvio telógeno, resumido:

• Pérdida temporal del cabello
• Aparece “de repente”
• El cabello se ve más delgado
• Afecta el cabello de manera uniforme en todo el cuero cabelludo.
• Generalmente causado por eventos estresantes (físicos o emocionales)
• Se resuelve en 6-12 meses
• No requiere tratamiento

Alopecia androgenética: Se refiere a la pérdida de cabello a largo plazo o permanente. Como se mencionó en el apartado de "alopecia femenina", suele manifestarse como un adelgazamiento o ensanchamiento de la raya, y/o adelgazamiento en la parte superior o coronilla. Ocurre gradualmente, tanto que es posible que ni siquiera lo notes hasta que revises fotografías antiguas.

¿Qué lo causa? Una combinación de factores genéticos y los efectos de una hormona llamada dihidrotestosterona o DHT. Debido a que existe este componente genético, el patrón preciso de pérdida de cabello puede variar.

Alopecia androgenética, resumida:

• Pérdida de cabello permanente
• Sucede gradualmente
• Adelgazamiento en la parte superior o corona del cuero cabelludo;
• Y/o parte adelgazada o ensanchada
• Por lo general, causado por la genética.
• Suele mejorar con el tratamiento 

Otras formas de pérdida de cabello

Alopecia areata : Se trata de una enfermedad autoinmune en la que el sistema inmunitario ataca los folículos pilosos del cuerpo, provocando la caída del cabello en parches circulares del tamaño de una moneda.

Efluvio anágeno : Se trata de una caída temporal del cabello que se produce como efecto secundario de los fármacos de quimioterapia y/o la radioterapia.

Alopecia por tracción : Pérdida de cabello causada por peinados que tiran del cabello (por ejemplo, trenzas apretadas, coletas o moños).

Alopecia cicatricial centrífuga central (ACCC) : Una forma de pérdida de cabello con cicatrices que afecta casi exclusivamente a mujeres afroamericanas. Se manifiesta a menudo como rotura del cabello en la coronilla, puede ir acompañada de molestias en el cuero cabelludo y puede progresar hasta convertirse en una forma permanente de pérdida de cabello con cicatrices.

Más importante aún, ¿qué soluciones hay disponibles para la caída del cabello?

¿Listo para conocer los tratamientos probados para que puedas cuidar tu cabello con confianza? 

tratamientos orales

Minoxidil oral: Aunque se usa para tratar la hipertensión, los médicos pueden recetar minoxidil oral a pacientes individuales para otros usos, como el tratamiento de la alopecia femenina. Actúa aumentando el flujo sanguíneo a los folículos pilosos, y los estudios han demostrado que ayuda a frenar la caída del cabello y, en algunos casos, a estimular su crecimiento . Las dosis varían de 1.25 mg a 5 mg diarios en hombres y de 0.25 mg a 2.5 mg diarios en mujeres. Actualmente, se le conoce como "minoxidil oral de baja dosis" para el crecimiento del cabello en la parte superior de la cabeza y la coronilla.

Espironolactona: Esta pastilla también está aprobada por la FDA para la hipertensión; sin embargo, los médicos pueden recetarla a pacientes individuales por otros motivos. Disminuye la producción de andrógenos u hormonas testosterona, por lo que también se utiliza para tratar la caída del cabello relacionada con las hormonas.

Tratamientos tópicos

Minoxidil en espuma al 5% y en solución al 2% : La presentación tópica del minoxidil favorece el crecimiento del cabello en mujeres, especialmente en la coronilla. Es la versión genérica de Rogaine®.

¡Exclusivo de Nurx! Spray de Minoxidil RegrowRx : Nuestra nueva fórmula exclusiva combina minoxidil aprobado por la FDA y clínicamente probado para estimular el crecimiento del cabello con cafeína, melatonina y tretinoína respaldadas por la ciencia, todo en un spray de aplicación diaria.

Procedimientos

Plasma rico en plaquetas (PRP): Inyecciones en el cuero cabelludo en las que el plasma se obtiene de la propia sangre del paciente. Apto tanto para hombres como para mujeres.

Mesoterapia: Microinyecciones rellenas de ingredientes activos como vitaminas, minerales y ácidos.

Extracción de Unidades Foliculares ( FUE): Un procedimiento que consiste en extraer folículos pilosos de una parte del cuero cabelludo y trasplantarlos a las zonas de la cabeza donde el adelgazamiento del cabello es más pronunciado.

Tratamientos para la salud del cuero cabelludo

Champús anticaspa : Algunos champús medicinales, como el ketoconazol (Nizoral® genérico), que combaten la caspa, pueden ser beneficiosos para quienes sufren de alopecia femenina. Combaten la irritación del cuero cabelludo causada por la caspa, que a su vez daña los folículos pilosos y provoca la caída del cabello.

Champús para dar volumen : Especialmente formulados para mantener los folículos limpios y sanos, estos champús no están clínicamente probados para mejorar el crecimiento del cabello, pero pueden ayudar a que tu cabello luzca más abundante y grueso.

¿Qué pasa con los suplementos?

Aunque a menudo se promocionan como imprescindibles en la industria de la belleza, los suplementos (como la biotina) en realidad cuentan con escasos datos que demuestren su eficacia para conseguir un cabello largo y brillante o para combatir la caída del cabello.

Sin embargo, en algunos casos, la pérdida temporal del cabello (efluvio telógeno) puede deberse a una dieta deficiente, estrés o enfermedad, por lo que adoptar un enfoque holístico puede ser útil. Relajarse, comer bien y tomar suplementos si se descubre que tiene una deficiencia nutricional puede ayudar.

¿Qué debo esperar de los tratamientos para la caída del cabello?

Para tratamientos orales y tópicos, aquí hay un cronograma aproximado de lo que puede esperar.

De 1 a 3 meses : Es probable que aún no observes ningún progreso visible. De hecho, quienes toman minoxidil pueden incluso experimentar una mayor caída del cabello. Esto es completamente normal en esta etapa inicial.

De 4 a 6 meses : En este punto, es posible que observes algún progreso, como una menor caída del cabello o incluso un nuevo crecimiento.

De 6 a 12 meses : Ahora verá resultados más visibles, por ejemplo, una menor caída del cabello, la detención de la pérdida y cierto crecimiento.

1 año : Debería notar mejoría en el plazo de un año. La caída del cabello debería disminuir o detenerse, e incluso podría observarse cierto crecimiento de cabello nuevo.

En resumen, ¡hay esperanza! A medida que más y más investigaciones salen a la luz sobre la pérdida de cabello de las mujeres, podemos recurrir mejor a herramientas y productos que nos ayuden a cuidar nuestros preciados mechones.

Si actualmente buscas tratamiento, podemos ayudarte a encontrar opciones con y sin receta para la alopecia androgénica femenina. Ponte en contacto con uno de nuestros expertos hoy mismo.

El siguiente blog contiene información sobre productos que pueden o no haber sido aprobados por la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA) como seguros y eficaces para la afección que se está tratando. Al proporcionar este contenido educativo, Thirty Madison, Inc. no apoya ni avala de ninguna manera el uso de estos productos para dichas afecciones. Dicha determinación debe ser realizada por un médico con licencia, quien puede recetar estos productos para dichas afecciones porque, a su juicio clínico, el uso del producto es médicamente apropiado. El etiquetado del producto aprobado por la FDA se puede encontrar en https://dailymed.nlm.nih.gov.

La información provista en este artículo no reemplaza el consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. No debe confiar en el contenido proporcionado en este artículo para obtener consejos médicos específicos. Si tiene alguna pregunta o inquietud, hable con su médico.

La espironolactona, que requiere receta médica, está aprobada por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) para el tratamiento de la hipertensión arterial. Puede causar efectos secundarios como dolor de cabeza, náuseas, vómitos, diarrea, dolor de estómago o calambres. Para obtener más información sobre la espironolactona, consulte la información completa de prescripción aquí . Se recomienda informar a la FDA sobre los efectos secundarios negativos de los medicamentos recetados. Visite MedWatch: https://www.fda.gov/Safety/MedWatch/default.htm o llame al 1-800-FDA-1088.

El minoxidil oral, que requiere receta médica, está aprobado por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) para el tratamiento de la hipertensión arterial. El minoxidil puede causar efectos secundarios como dolor de pecho o palpitaciones, mareos o desmayos, sarpullido, ampollas o picazón. Para obtener más información sobre el minoxidil, consulte la información completa de prescripción aquí . Se recomienda informar a la FDA sobre los efectos secundarios negativos de los medicamentos recetados. Visite MedWatch: https://www.fda.gov/Safety/MedWatch/default.htm o llame al 1-800-FDA-1088.

El champú de ketoconazol, disponible solo con receta médica, trata la tiña versicolor. El ketoconazol puede causar efectos secundarios, incluyendo reacciones alérgicas como sarpullido, picazón o urticaria, e hinchazón de la cara, los labios o la lengua. Para obtener más información sobre el champú de ketoconazol, consulte la información completa de prescripción aquí . Se recomienda informar a la FDA sobre los efectos secundarios negativos de los medicamentos recetados. Visite MedWatch: https://www.fda.gov/Safety/MedWatch/default.htm o llame al 1-800-FDA-1088.

Los resultados individuales pueden variar. Aquí puede encontrar información importante sobre la seguridad y los beneficios del medicamento Nurx RegrowRx Spray (5 % de minoxidil, 0.2 % de cafeína, 0.1 % de melatonina, 0.01 % de tretinoína), un medicamento compuesto que se vende solo con receta médica. Nurx RegrowRx Spray no está aprobado por la FDA, pero se puede usar para tratar la caída del cabello y puede causar efectos secundarios, como picazón, irritación o descamación de la piel. Se recomienda que informe a la FDA sobre los efectos secundarios negativos de los medicamentos recetados. Visite www.fda.gov/medwatch o llame al 1-800-FDA-1088.