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3 preguntas sobre sexo que he escuchado últimamente

En la última edición de Sex Ed for Adults, Cassandra Corrado tiene respuestas sobre el placer, los queefing y cómo sacarse la homofobia de la cabeza.

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Resulta que cuando las personas están en cuarentena durante meses, tenemos un montón tiempo para contemplar nuestros deseos y cómo son nuestras vidas. 

Las preguntas y respuestas de este mes llegan al meollo de muchas de las grandes preguntas que la gente me ha hecho recientemente. Estas preguntas se centran en comprender sus deseos, averiguar esa única cosa su cuerpo está haciendo y lidiando con sentimientos de indignidad. 

Si ha tenido curiosidad acerca de su sexualidad y está descubriendo algunas preguntas, ¡queremos escucharlas! Enviar un correo electrónico a Preguntas@Nurx.co o entra en mis DM de Instagram @FeministaSexo y puedo responder a su pregunta en una próxima sesión de preguntas y respuestas.

Mi recordatorio de mediados de verano para todos ustedes es que siempre están aprendiendo, desaprendiendo y creciendo. Sigue sintiendo curiosidad por saber quién eres y quién puedes ser. ¡Te mereces la atención! 

Todavía no he descubierto lo que me gusta cuando se trata de sexo. ¿Cómo experimento?

Aprender sobre las cosas que te excitan sexualmente es un proceso que dura toda la vida. Muchos de nosotros consideramos nuestra sexualidad como algo que debería estar escrito en piedra para cuando tengamos [inserte un número aleatorio] años. 

Esa mentalidad es bastante limitante. Tantas cosas pueden afectar nuestros deseos sexuales a lo largo de nuestra vida (como la salud, las relaciones, el trabajo, si tenemos hijos, el clima político y la salud mental, solo por nombrar algunas) y es completamente normal para que esas cosas cambien. 

Entonces, ¿qué debe hacer cuando sienta que está en un terreno incierto? Tocar.

Tu sexualidad es tuya, y aunque sí, debes tomarte en serio tu salud, tus límites y tu placer, también debes darte mucho espacio para jugar y explorar tu sexualidad por tu cuenta y sin juzgar. El juicio propio solo funciona para inhibir tu placer sexual, así que haz lo que puedas para silenciar esa voz en tu cabeza. 

Aquí hay algunas cosas que pueden ayudarlo a descubrir qué es lo que lo excita y lo excita: 

  • Piensa en escenas de películas o programas de televisión que te pusieron cachondo. ¿Qué estaba pasando que te excitó?
  • Ver porno. Tu siempre deberias paga por tu porno (para pornografía queer inclusiva y corporal positiva, recomiendo Producciones rosadas y blancas). Ver diferentes clips puede darte ideas de lo que te excita y qué cosas podrías querer probar. Solo recuerda, los actores porno son profesionales que trabajan en un set, así que no juzgues tu delicadeza sexual contra la de ellos.
  • Leer o escuchar erótica. Si ver pornografía te resulta abrumador o intimidante, leer o escuchar erótica puede parecer un viaje de excitación más relajado. Si el audio erótico es más tu velocidad, prueba Dipsea. Si prefiere leer, hay una gran cantidad de contenido disponible para usted tanto en forma impresa como en línea, ¡incluso fan fiction! 
  • Tócate sin planear correrte. Puede parecer contradictorio participar en el auto-toque erótico y no estar buscando el orgasmo, pero al enfocarse en lo que se siente bien en el momento (en lugar de en lo que podría excitarlo), expande las posibilidades para su propio placer.
  • Anota tus pensamientos. Comunicar sus deseos con una pareja puede resultar intimidante (pero, en última instancia, es necesario). Para ayudarlo a descubrir lo que quiere decir, intente escribir un diario. Escribe las cosas que te excitan, lo que disfrutas de ellas y cómo te hacen sentir. Haciendo eso prep el trabajo puede ayudarlo a comunicarse más cómodamente con sus socios, pero también puede ayudarlo a sentirse más en contacto consigo mismo.

Recuerda, seguirás encontrando cosas nuevas que te emocionen, ¡y eso es genial! Por otro lado, es posible que las cosas que te excitaron una vez ya no lo hagan por ti, y eso también está perfectamente bien. Tu sexualidad es un viaje, así que sigue explorando y diviértete. 

¿Cómo puedo hacer que deje de hacer cola?

Ahh, el queef. ¿Existe algún ruido que pueda inducir más ansiedad en personas con vaginas? Probablemente no. A pesar del estrés, el queefing es totalmente normal. Más allá de eso, en realidad es una señal de placer. 

Probablemente sepas que las vaginas son básicamente cambiaformas mágicas: se expanden significativamente cuando alguien se excita. Una vagina sin despertar generalmente varía de 2.75 a 3.25 pulgadas de largo. Cuando está excitada, una vagina puede medir hasta 4.75 pulgadas de largo. Cuando la persona con la vagina se excita, la estimulación intensa (ya sea por vía vaginal a través de la penetración o estimulación externa en el clítoris) puede hacer que la vagina haga algo llamado "tienda de campaña". 

La carpa es lo que le permite a su vagina aceptar más circunferencia cómodamente, ya sean dedos, un puño, un juguete o una polla. La carpa, combinada con una estimulación intensa, a veces puede crear bolsas de aire dentro de la vagina, y cuando los músculos presionan hacia abajo (como durante el orgasmo), ese aire sale de la vagina. ¡Eso es un queef! 

Queefing puede resultar vergonzoso, pero en realidad es una señal de placer. Sin embargo, eso no significa que no se sienta incómodo. 

Ese malestar suele ser psicológico y puedes combatirlo aprendiendo más sobre qué son las queefs y cómo funcionan las vaginas (y hablando con tu pareja al respecto). Hay algunas posiciones sexuales que pueden minimizar la cantidad de aire que se introduce en la vagina (como cuando montas a tu pareja), pero en última instancia, el queef no es algo que deba detenerse. ¡Intente volver a entrenar su cerebro para interpretar queefs como un signo de placer en lugar de un signo de vergüenza! 

La homofobia internalizada me impide iniciar relaciones homosexuales o queer. ¿Qué puedo hacer para ayudarme a sentirme cómodo? 

La homofobia internalizada es, para decirlo a la ligera, un idiota. Es algo con lo que muchas personas queer se enfrentan a lo largo de sus vidas; aprender a manejarlo puede ser increíblemente liberador. Cuando estaba en la escuela secundaria, mi homofobia internalizada era tan profunda que me negaba a reconocer que podía ser cualquier otra cosa que no fuera heterosexual. Incluso después de salir en la universidad, luché por ponerme una etiqueta o buscar conexiones románticas o sexuales con la gente (simplemente dejé que vinieran a mí). Entonces, he estado allí. 

Cuando las personas me dicen que están luchando con la homofobia internalizada o que aceptan su sexualidad, a menudo les pregunto qué ejemplos positivos de vida y amor queer ven en su vida diaria. Por lo general, la respuesta es "casi ninguna". La importancia de tener ejemplos de amor queer (y queerness sin asociaciones) no puede subestimarse. Es difícil sentir que hay un camino a seguir para ti si no puedes ver cómo otras personas han forjado sus caminos.

Si estás luchando con cualquier tipo de pensamientos omnipresentes que te digan que no eres digno de amor, placer o éxito debido a alguna parte de tu identidad, el primer paso podría ser cambiar tu entorno mediático.

Si estás luchando contra la homofobia internalizada, sigue a las personas LGBTQ + en las redes sociales que están prosperando y hablando de sus vidas. Y mientras estás en eso no seguir o silenciar a las personas que te hacen sentir indigno. No siempre puede controlar o cambiar radicalmente su entorno personal, pero puede hacer cambios en su espacio digital. 

Encuentra blogs donde la gente hable sobre sexo y citas queer y ponte al día con ellos. Hay tanta gente que ha pasado por lo que tú estás pasando. No estás solo. 

Escuche atentamente la voz en su cabeza que le dice que su rareza es mala o inaceptable. ¿A quién suena? ¿Confías en su opinión en otras partes de tu vida? ¿Qué influencia tienen sobre ti ahora? 

Desaprender la homofobia internalizada requiere mucho trabajo y puede provocar algunas emociones intensas. Trabajar con un terapeuta queer positivo puede ayudarte a procesar esos sentimientos a medida que surgen, además de ayudarte a desarrollar confianza en tu sexualidad y en tu valía. Si tiene un centro de recursos LGBTQ local, es posible que tengan un programa de terapia o un programa de grupo de apoyo. Incluso si no lo hacen, ir a sus horarios y eventos sin cita puede ayudarlo a recordarle que tiene una comunidad, incluso si aún no está totalmente seguro de cómo se ve. 

Eres digno de amor. Eres digno de ser socio. Eres digno de placer. Ninguna parte de tu identidad puede cambiar eso. 

 

Sobre el autor

Cassandra Corrado es una educadora sexual independiente que enseña en colegios y universidades de los Estados Unidos. Anteriormente defensora de víctimas, principalmente enseña sobre temas relacionados con relaciones no saludables, prevención de la violencia, salud LGBTQ + y placer sexual.

 

Este blog proporciona información sobre telemedicina, salud y temas relacionados. El contenido del blog y cualquier material vinculado aquí no pretende ser, y no debe interpretarse como un sustituto, de un consejo, diagnóstico o tratamiento médico o sanitario. Cualquier lector o persona con una inquietud médica debe consultar con un médico u otro proveedor de atención médica debidamente autorizado. Este blog se proporciona únicamente con fines informativos. Las opiniones expresadas en este documento no están patrocinadas ni representan las opiniones de Nurx ™.

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